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21/07/2025

Prendre soin de bébé : Le coup de pouce des compléments ! 🍼✨
Le bien-être de votre tout-petit est votre priorité, et parfois, un petit coup de pouce est le bienvenu pour soutenir son développement et sa santé.

Nous conseillons aujourd'hui ces compléments alimentaires pour les nourrissons et jeunes enfants, compatibles avec l'allaitement et tous les laits infantiles !

1. BABYMMUNE : Le bouclier immunitaire de bébé !
Le système immunitaire de votre enfant est en plein développement. Pour l'aider à fonctionner normalement, BABYMMUNE est le complément idéal.
• Le secret de sa force ? Une combinaison de Zinc et de Lactoferrine (d'origine bovine).
◦ Le Zinc est un nutriment essentiel qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire des enfants (dès la naissance !).
◦ La Lactoferrine est une protéine naturellement présente dans le lait maternel, reconnue pour ses bienfaits.
• Pratique : sous forme de 30 sticks de poudre au goût neutre, faciles à diluer dans le lait de bébé ou un peu d'eau.
• Posologie : 1 stick par jour pour les 0-1 an, puis 2 sticks par jour pour les plus grands. Cure de 30 jours renouvelable.

2. BABYGEST : L'équilibre intestinal de bébé ! 🌸
Le ventre de bébé est le centre de son bien-être ! Pour contribuer à l'équilibre de sa flore intestinale, BABYGEST est la solution.
• Formule unique : souches microbiotiques BB-12™ (1,6 milliard UFC par stick) associées à la Lactoferrine (d'origine bovine). Ces souches sont spécifiquement sélectionnées pour le microbiote des tout-petits.
• Les bienfaits : favorise un bon équilibre digestif, essentiel pour le confort de bébé.
• Pratique : 20 sticks de poudre au goût neutre, à diluer facilement.
• Posologie : 1 stick par jour pour les 0-1 an, puis 2 sticks par jour pour les plus grands. Cure de 20 jours renouvelable.

⚠️ Important : NE CONVIENT PAS AUX BÉBÉS ALLERGIQUES AUX PROTÉINES DE LAIT DE VACHE.

Pour tous conseils passez nous voir en pharmacie !

18/07/2025

Circulation : Mettez de l'Huile dans Vos Rouages ! 🚦🚗
Jambes lourdes, pieds froids, chevilles gonflées, fourmillements...Votre circulation sanguine, c'est comme une voiture : quand ça bouchonne, ça devient vite pesant ! Et une circulation efficace, c'est pourtant essentiel ! Elle alimente chaque cellule en oxygène et élimine les déchets pour que vos organes tournent à plein régime et vous emmènent loin, très loin.... 😀

Pour fluidifier le trafic et retrouver une sensation de légèreté, l'aromathérapie est votre alliée ! Certaines huiles essentielles agissent comme de véritables "boosters" pour votre système circulatoire.
Leurs propriétés anti-inflammatoires calment les inconforts, tandis que leurs actions vasoconstrictrices tonifient vos vaisseaux.
En les intégrant à votre routine, vous stimulez le flux sanguin, réduisez l'enflure et soulagez les douleurs.

Nos produits conseils pour une meilleure circulation sanguine :
• Hélichryse Italienne : une huile essentielle exceptionnelle, réputée pour ses propriétés anti-hématomes et sa capacité à tonifier la circulation artérielle. Elle aide à "déboucher" et à relancer le flux.

• Romarin et Genévrier (en capsules) : pour un drainage efficace en cas de rétention d'eau et de jambes lourdes, prenez 1 capsule matin et soir avant les repas durant 14 jours. Ces plantes aident à éliminer l'excès d'eau et à alléger vos jambes.

Procurez-vous les en pharmacie, vous nous en direz des nouvelles !

Et ça va déjà mieux !

14/07/2025

Tisane : votre alliée naturelle pour une circulation au top ! 🌿☕

Envie de donner un coup de pouce à votre circulation sanguine de façon douce et naturelle ? Rien de tel qu'une délicieuse tisane aux plantes médicinales ! Certaines d'entre elles sont de véritables trésors pour vos veines et vos vaisseaux sanguins.

Le pouvoir des plantes veinotoniques ✨ :
Des plantes comme la vigne rouge, le ginkgo biloba ou encore le mélilot sont reconnues pour leurs incroyables propriétés veinotoniques (elles tonifient les veines) et vasculoprotectrices (elles protègent les vaisseaux). En les intégrant à votre routine, vous faites le plein d'antioxydants et de flavonoïdes, des composés ultra-bénéfiques pour maintenir la souplesse et la résistance de vos vaisseaux sanguins.

Préparez cette infusion bienfaisante pour un coup de fouet circulatoire tout au long de la journée :

1. Mélangez :
◦ 1 cuillère à café de feuilles de vigne rouge séchées
◦ 1 cuillère à café de racines de fragon séchées
◦ 1 cuillère à café de fleurs de mélilot séchées
◦ 1 cuillère à café de fleurs d'achillée millefeuille séchées

2. Infusion : Versez le mélange dans un litre d'eau frémissante. Laissez infuser pendant 10 minutes.

3. Dégustation : Buvez cette tisane tout au long de la journée, chaude ou froide.
Conseil d'expert : Pour une consommation régulière, faites une pause d'une semaine toutes les trois semaines.

* À éviter en cas de cancer hormono-dépendant (ou antécédent) ou de troubles hépatiques. Déconseillé chez les enfants de moins de 10 ans, les femmes enceintes et allaitantes. Les personnes souffrant d'hypertension doivent consulter leur médecin au préalable.

11/07/2025

🧬 Le saviez-vous ?
En chacun se cache un jardin peuplé d'innombrables microorganismes jouant un rôle crucial pour notre santé : le microbiote.
Appliqué à notre organisme, cet écosystème complexe, c'est notre flore bactérienne, qui réside dans notre intestin, notre peau, notre bouche, et même... notre placenta !

Le plus célèbre, le microbiote intestinal, ne se contente pas de digérer notre nourriture. Il participe à la production de vitamines, renforce le système immunitaire, et produit même des neurotransmetteurs qui influencent notre humeur et notre comportement. D'où son surnom : notre deuxième cerveau 🧠

Il n'y a pas qu'un seul microbiote ! Il existe plusieurs familles microbiennes :
• Vaginale : protège des infections
• Cutanée : barrière contre les agressions
• Orale : clé de la santé bucco-dentaire
• Placentaire : objet de recherches passionnantes sur le développement du fœtus

⚠️ Attention, fragile !
Notre flore intérieure est sensible à :
💊 La prise répétée d'antibiotiques
🍔 L'excès d'aliments ultra-transformés

Un déséquilibre (ou dysbiose) peut favoriser :
🔸 Inflammations
🔸 Maladies métaboliques (diabète, obésité)
🔸 Troubles digestifs (syndrome de l'intestin irritable)
🔸 Maladies neurologiques (Parkinson)
🔸 Allergies et maladies auto-immunes

Venez nous voir à la pharmacie, nous vous conseillerons les compléments alimentaires adaptés à vos besoins !

07/07/2025

🤱 Spécial jeunes mamans : Cet été, ne vous oubliez pas !
L'arrivée d'un bébé, c'est magique... mais aussi épuisant parfois, surtout l'été 🌞

Alors pour profiter des beaux jours tout en prenant soin de vous, nous vous avons préparé la check-list "bien-être" à enregistrer pour ne rien oublier durant vos vacances !

Nous vous attendons à la pharmacie pour faire le point et vous permettre de partir l'esprit tranquille !

03/07/2025

Notre produit coup de ❤️ de la Pharmacie - MODILAC Mumboost® -

Le coup de pouce post-partum des mamans !

🤱 Dès l'accouchement, votre corps a besoin de soutien pour récupérer et faire face aux défis des premiers mois.
Mumboost®, c'est une formule complète à base de :
✨ Vitamines
✨ Minéraux
✨ Lactoferrine issue du lait de vache

🍼 Compatible avec l'allaitement, sans édulcorant, sans arôme, sans colorant : un complément alimentaire pensé pour votre bien-être et celui de votre bébé.
🧘‍♀️ Fatigue, chute hormonale, besoins accrus en nutriments...ce produit est fait pour vous 💪

📍 Disponible dès maintenant à la pharmacie.
💬 Une question ? Passez en officine, on est là pour vous conseiller !

30/06/2025

👶☀️ Protéger bébé du soleil : nos conseils

La peau des tout-petits est très fragile face aux rayons UV. Voici nos astuces simples pour le protéger efficacement cet été :
✅ Évitez l'exposition directe - Pas de soleil entre 11h et 16h. Privilégiez l'ombre.
👒 Couvrez bébé avec des vêtements adaptés - Body ou T-shirt anti-UV à manches longues en cas de baignade, pantalon léger, chapeau à larges bords. Préférez le coton ou le lin, respirants et couvrants.
🕶 Protégez ses yeux - Lunettes de soleil avec filtre UV catégorie 3, adaptées à son âge.
🧴 Appliquez une crème solaire spéciale bébé - Indice 50+, large spectre, résistante à l'eau. Renouvelez minimum toutes les 2 heures et après chaque baignade.
💧 Hydratez-le régulièrement - toutes les 20 min à 30 min, même s'il ne réclame pas.

🤝 Besoin de conseils sur les bons produits (crèmes solaires, lunettes, textiles anti-UV) ?

Passez en pharmacie : nos pharmaciens vous guideront avec plaisir pour choisir ce qu'il y a de mieux pour votre enfant.

📍 Rendez-vous dans votre pharmacie Totum !

27/06/2025

🌿🌼 Envie de fraîcheur au naturel ?

Aujourd'hui, on partage avec vous notre recette facile de déodorant maison - doux pour la peau, respectueux de votre corps... et ultra simple à préparer ! ✨
Transpirer, c'est naturel (et même essentiel !) pour éliminer les toxines.
L'objectif de notre recette ? Neutraliser les odeurs sans bloquer ce processus naturel. 🙌

📝 Les ingrédients (pour un petit pot) :
🥄 1 cuillère de fécule de maïs (ou pomme de terre)
🥄 1 cuillère d'argile blanche
🥄 1 cuillère d'huile de coco
🥄 ½ cuillère de cire d'abeille (ou cire végétale)
🌿 5 gouttes d'huile essentielle de palmarosa

👩‍🍳 La recette pas à pas :
1️⃣ Faites fondre l'huile de coco et la cire au bain-marie.
2️⃣ Hors du feu, ajoutez l'argile puis la fécule, en mélangeant soigneusement.
3️⃣ Incorporez l'huile essentielle et versez la préparation dans un petit moule (type silicone).
4️⃣ Laissez durcir, démoulez... c'est prêt ! 🧼

💡 Astuce : Conservez votre déodorant à température ambiante jusqu'à 3 mois.

🌸 Résultat ? Un déodorant doux, qui laisse la peau fraîche et confortable, au parfum délicat... et la satisfaction de l'avoir fait vous-même ! 😍

💬 Testez et dites-nous ce que vous en pensez !

Et si vous avez besoin de conseils, passez nous voir à la pharmacie - on sera ravis d'échanger avec vous. 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️💙

20/06/2025

L'arthrose, il est existe des solutions. Bien accompagnés, vos mouvements peuvent rester libres et sans douleur !

💭 Certaines idées reçues :

❌ « C'est normal, c'est l'âge »
➡️ Faux : Traumatisme, hérédité ou surpoids peuvent aussi favoriser l'arthrose - pas seulement l'âge.
❌ « Si j'ai mal, je dois arrêter de bouger »
➡️ Faux : Bouger protège vos articulations ! L'activité douce entretient le cartilage et réduit l'inflammation.

✅ Les gestes qui soulagent et préviennent :
✨ Restez actifs : marche, natation, étirements doux
✨ Veillez à votre poids et à une alimentation anti-inflammatoire
✨ Renforcez vos muscles pour soulager vos articulations
✨ Demandez conseil pour des solutions naturelles ou ciblées disponibles à la pharmacie

📍 Besoin d'un accompagnement ? Venez en parler avec nous - conseils personnalisés et produits adaptés vous attendent en pharmacie !

16/06/2025

🌿 La recette répulsive contre les moustique 🦟

Retrouvez la tranquillité de vos soirées d'été avec notre recette contre les moustiques, à base d'huiles essentielles.

🥣 Concoctez votre solution naturelle avec 2 huiles essentielles L'Aroma :
➡️ 10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné
➡️ 5 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat

Pour une protection naturelle : laissez diffuser 15 minutes par heure 3 à 4 fois par jour !
Attention : ne pas appliquer la lotion avant une exposition au soleil

Pour profiter des bienfaits des huiles essentielles L'Aroma, rendez-vous en pharmacie pour vous les procurer ! 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️🌟

13/06/2025

🍓☀️ Parce que ce que vous mettez dans votre assiette compte aussi pour votre peau...

Testez vos connaissances & apprenez à mieux prendre soin de votre peau !
✅ Un quiz ⇒ pour découvrir les bons réflexes nutrition & protection cutanée

💬 Donnez nous en commentaire votre nombre de bonnes réponses ! 😉

Et pour des conseils personnalisés sur la nutrition, la protection solaire ou l'hydratation de votre peau...Rendez-vous dans votre pharmacie Totum ! 👩‍⚕️👨‍⚕️

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