La Pochette de Sissy

06/03/2026

De la Musicothérapie à Bio d'ici

18/02/2026

Atelier musical 🪇

On commence à chasser l'hiver avec l'atelier musical de Simona !

Un nouvel atelier qui a débarqué en fanfare chez Bio d'Ici sur le thème du Carnaval et cette première édition annonce un avenir prometteur🎭

Cet atelier se déroulera un mercredi par mois.

Ici pas de jugement, place à l'expression musicale, corporelle et orale dans des mini-jeux accessibles de 4 à 100 ans 👧👴

Vous êtes curieux et vous avez envie de passer un moment fun ?🥳

Rendez-vous au prochain atelier musical sur le thème "La planète rouge"

Mercredi 4 mars de 15h30 à 17h :

à Bio d'Ici
📍32 rue Victor Hugo à Castillon-La-Bataille

Pour réserver votre place :

☎07.57.41.74.68

18/02/2026

02/09/2025

24/08/2025

>Menopausa e cortisolo: un mix che può favorire qualche chilo in più… ma c’è modo di contrastarlo!

Durante la menopausa, con la diminuzione degli estrogeni, il corpo diventa più sensibile allo stress e produce più cortisolo, l’ormone dello stress. Questo può far accumulare grasso soprattutto nel ventre, aumentare la fame “emotiva” e rallentare il metabolismo perché si perde massa muscolare. Il risultato? La bilancia può salire… pur senza cambiamenti evidenti nello stile di vita.

Ma la buona notizia è che si può fare molto per contrastare questo ciclo:

Mangiare con consapevolezza e attenzione allo stress

Muoversi con regolarità (anche solo camminare ogni giorno)

Riprendere sonno e serenità con piccole abitudini quotidiane

Ogni passo è un piccolo grande traguardo per sentirsi meglio — dentro e fuori.

10/08/2025

Hai mai pensato a un piano personalizzato di benessere con trattamenti + integratori?”

✅ Offro“Mini consulenza 20 minuti anche in visio se prenoti oggi e domani, un trattamento tra questi

🔹Réflexologie plantaire
🔹Réflexologie palmare
🔹Massage complet ayuevedique
🔹Massage du dos et du visage 😏🌸

09/08/2025

Sai che esiste un punto sulla mano che, se stimolato, aiuta a calmare stress e tensioni?
📍 Il punto si trova tra il pollice e l’indice, nella parte carnosa della mano.

Come fare:

1. Premi con il pollice dell’altra mano questo punto per 1-2 minuti.

2. Usa una pressione ferma ma non dolorosa, facendo piccoli movimenti circolari.

3. Respira profondamente mentre lo fai.

Il risultato? Una sensazione di relax che può aiutarti a ritrovare calma e serenità in pochi minuti! Provalo ogni volta che senti stress o tensione muscolare.

Posso fare la siesta 😴

05/08/2025

Mezza brocca di fiori di bougainville
1 litro e mezzo d acqua non clorata
250 gr di zucchero di canna
2 rondelle di limone
Un pezzetto di zenzero facoltativo
Mescolare e coprire con un panno in cotone e fermare con un elastico
Mescolare ogni giorno x 4 giorni fino alla comparsa di bollicine
Filtrare e imbottigliare in bottiglie a chiusura meccanica e metterei frigo
Far sgasare ogni giorno e
ALLA SALUTE!
RIPRISTINA LA FLORA BATTERICA + Vit C

🌸