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Nathalie Francois / B-attitudes

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France
Lyon
Nathalie Francois / B-attitudes

Vous souhaitez prendre soin de vous, en privilégiant la prévention et les soins naturels, avec une

Passionnée par les médecines naturelles depuis de nombreuses années, j’ai commencé par m'intéresser aux plantes médicinales, à l'homéopathie... puis à la nutrition et l'aromathérapie. Durant mes études de pharmacie, j'ai étudié la botanique, la physiologie, la clinique et la fabrication des médicaments, mais aussi la réglementation et la toxicologie. Cette formation initiale, scientifique et rigoureuse, a été un atout précieux pour aborder ensuite les médecines naturelles, pas toujours si "douces". Après plus de dix années d'engagement humanitaire durant lesquelles j'ai été impliquée dans des projets de santé publique et de développement durable, j'ai enseigné en Prévention Santé Environnement tout en continuant à me former en phytothérapie et plantes médicinales (DU de Lyon1), puis en Alimentation Santé et Micronutrition (DIU de Dijon). Le temps que les idées deviennent un projet...

Aujourd'hui, nous sommes en effet de plus en plus nombreux à vouloir vivre de façon plus naturelle, pour préserver notre santé et celle de la planète... mais il est souvent bien difficile de s'y retrouver au milieu de toutes les informations disponibles, parfois contradictoires. j'ai donc choisi de développer des ateliers Bien-être et Prévention en me basant sur les savoirs traditionnels ou des découvertes plus récentes, et en veillant à ce qu'ils soient scientifiquement validés. Les ateliers sont conçus pour permettre à chacun de mieux connaître les bienfaits des plantes et d'une alimentation saine (et gourmande!)... dans une approche globale de la santé. Chaque atelier aborde un thème particulier, saisonnier (ex: préparer l'hiver, les allergies printanières) ou plus général (ex: le bon usage des huiles essentielles, la fatigue) avec, à chaque fois, la présentation d'une sélection de 2 ou 3 huiles essentielles, complétée par des conseils en phytothérapie, en micronutrition, ou en hygiène de vie... faciles à appliquer au quotidien. Autour d'une tasse de thé, les ateliers se déroulent dans une ambiance conviviale, favorable aux échanges. Pour les demandes de conseils personnalisés, un accompagnement individuel peut être proposé en complément des ateliers.

07/07/2022

Une belle opportunité si vous connaissez des personnes en recherche d'un cabinet partagé (dispo vendredi et samedi). Un lieu agréable, très bien situé, partagé avec d'autres praticiens très sympas.

04/03/2022

Détox gourmande ou amère ?
Pourquoi choisir ?

Lever les voiles pour l’amer Fin d’hiver, salade amère Trucs et astuces Email Share Tweet 0 Par Domitille Langot (Inspirations Domitille), 2 mars 2022 Prêts pour une détox avec les championnes de cette fin de saison ? Voilà les chicorées, à l’amertume bienfaisante pour notre foie ! Oubli...

12/02/2022

Bonne journée internationale des légumineuses à tous!

🌿 COUP DE PROJECTEUR 🌿
C'est la des légumineuses ! Elles appartiennent à l’une des plus grandes familles végétales, les « fabacées », qui regroupe de nombreuses plantes alimentaires, très importantes, dont les haricots, les pois, les lentilles ou encore l’arachide. Les légumineuses sont indispensables à l’alimentation car très riches en protéines, minéraux et fibres. Alors rendons-leur un bel hommage !©Adobestock

17/01/2022

En ce début d'année, plein d'idées pour des résolutions simples et bonnes pour votre santé, tout en se faisant plaisir!
Une belle émission sur la médecine intégrative avec un plaidoyer touchant pour une meilleure prise en charge de l'endométriose et de la fibromyalgie.
https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-du-lundi-17-janvier-2022 =EPR-5-[Meilleur17012022]

Santé préventive, santé positive. Oui, la santé c’est essentiel. Essentielle, en effet, elle l’est. Et aujourd’hui, de plus en plus d’études montrent à quel point il est facile de l’améliorer au quotidien !

13/01/2022

Pour en savoir plus sur les Eucalyptus....

EXTRAITS NATURELS D'EUCALYPTUS

Comment les différencier pour bien les utiliser ?

Originaire d’Australie, l’Eucalyptus fait partie de la famille des Myrtaceae et compte pas moins de 600 espèces !
Pas si simple alors de s'y retrouver. 🥴
Affections respiratoires ou inflammations articulaires et musculaires : on vous aide à mieux les connaître pour faire le bon choix.

C'est ici : https://cutt.ly/dIaKRl6

28/12/2021

Pour de bonnes résolutions gourmandes ET santé... en 2022!
Si si, c'est compatible...
https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-du-lundi-27-decembre-2021 =EPR-5-[Meilleur28122021]

Alors que les liens entre l’alimentation et la santé sont de plus en plus avérés par la recherche scientifique, des études épidémiologiques montrent que nous consommons encore trop de plats industriels, de produits ultra-transformés, pas assez de fibres, de fruits et de légumes.

23/12/2021

Une idée de cadeau dernière minute... à (vous) offrir 🎁🥳🎄

Tickets : Bon pour un atelier au choix pendant un an - Billetweb

Adresse

Lyon

Site Web

https://www.b-attitudes.fr/

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Type

Site web santé et bien-être

Pourquoi B-attitudes?

Docteur en pharmacie, je me suis toujours intéressée à la prévention, aux médecines naturelles et à l'éducation pour la santé. Après plusieurs années d'engagement humanitaire et d'enseignement en Prévention-Santé-Environnement, j'ai donc choisi de me spécialiser en phyto-aromathérapie et micro-nutrition*.

Aujourd'hui, les personnes sont de plus en plus nombreuses à vouloir vivre de façon plus naturelle, pour prendre soin de leur santé et préserver celle de la planète. Mais il est souvent bien difficile de s'y retrouver au milieu de toutes les informations disponibles, parfois contradictoires.

En créant B-attitudes, je souhaite partager ma passion pour ces savoirs traditionnels avec une approche scientifique, à la fois pratique et interactive. Il s'agit avant tout de donner à chacun des clés pour connaître le bon usage des médecines dites douces, en complémentarité avec la médecine conventionnelle.

Depuis 2015, je propose ainsi des ateliers et des formations à destination du grand public, des professionnels de la santé et du bien-être. Les séances sont conçues pour informer (contenus théoriques) et développer l'autonomie (savoir-faire et conseils faciles à appliquer au quotidien) tout en privilégiant l'échange et le partage de connaissances... autour des bienfaits des plantes et de l'alimentation-santé.