Sharanam Lyon

16/09/2023

04/03/2023

17/01/2023

💓 Planning 💓

A partir du lundi 30 janvier, voici le nouveau planning des cours collectifs à Sharanam.
Vous aurez le choix entre du Jivamukti Spiritual Warrior, du Vinyasa Jivamukti style, du prénatal, du yoga cancer et un cours dédié aux différentes Salutations du Soleil pour bien maîtriser les mouvements.

En général, j'ai pour habitude de faire ce qu'on appelle du hands-on assists, donc je corrige tous les élèves pour un meilleur alignement et pour aller plus loin dans la posture SAUF en prénatal et en yoga cancer car vous savez mieux que moi où votre corps a besoin d'aller.

Si vous ne connaissez pas le Jivamukti, vous pouvez aller sur notre site www.sharanam.fr🌼💚 je dédie une page à cette méthode !

Les cours sont en musique, avec de la méditation et chant de mantra.
C'est en semi-privé car nous serons 6 maximum.

Venez, ça va être très sympa !

A très vite !

❤️❤️❤️

29/12/2022

💓 Back to the source 💓

Paris, la ville lumière, le berceau de mon petit garçon parisien devenu petit gone, la ville magique, la ville romantique. Aucune autre ville ne peut l'égaler. Que c'est bon d'être là !

24/12/2022

Joyeux Noël à tous ! Gardez le sourire et l'enthousiasme en toute circonstance ! Ah les repas en famille.... 😘
Trêve de plaisanterie.

On vous souhaite d'avoir un bon réveillon au chaud avec vos proches, une table bien garnie et des conversations profondes et des anecdotes rigolotes.

Gardons à l'esprit qu'il y a des personnes qui vont peut être passer ce réveillon seules, peut être avec une santé mentale fragile et peu d'interactions avec le monde. Une pensée pour eux/elles pour qui les fêtes ne sont pas joyeuses. Si nous le pouvons, faisons du lien ! Un sourire, un regard, une poignée de main, une mot gentil dans la rue, le métro, en magasin...

Gros bisous à tous !

❤️

15/12/2022

💕 Jivamukti Yoga 💕

On le demande souvent ce qu'est le Jivamukti Yoga et pourquoi c'est si différent des autres pratiques de yoga.

Voici une partie de la réponse...

05/11/2022

💓 zone de confort 💓

31/10/2022

💗 Carte bien-être famille 💝

La carte bien-être famille offre la possibilité à chaque membre de la famille de profiter des soins individuels au choix, selon ses besoins et ses envies.

N'hésitez pas à venir en MP si vous avez des questions.

Bonne journée à tous !

03/10/2022

💖 Gratitude 💖

J'ai toujours rêvé d'avoir un autel, le plus simple possible et devant lequel je n'hésiterais pas à m'agenouiller pour montrer ma gratitude.
Ces personnalités me sont venues en tête tout de suite. Sous le regard de Bouddha et de Ganesh, se trouvent Sharon Gannon et David Life, fondateurs de la méthode Jivamukti, ensuite Yogeswari, fondatrice de AZAHAR Fondation, une ONG que j'ai dirigé pendant 9 ans... Et une des plus influentes professeures de yoga au monde. Au milieu, Krsna, dieu de l'Amour et de la Compassion... Puis, Sri Krishna Pattabhi Jois, le père de l'Asthanga et contributeur de la méthode Jivamukti, et enfin, Radhanath Swami, leader spirituel que j'ai eu la chance de rencontrer et qui continue à m'apporter énormément grâce à son enseignement.

Il n'y a pas de yoga sans gratitude.

A bientôt sur le tapis !

🔸️Suivez-nous pour découvrir petit à petit notre projet Sharanam, un Refuge pour une guérison en conscience
🔸️Allez faire un tour sur notre site www.sharanam.fr
🔸️Les prises de RDV se font sur Medoucine Thyda Sek 💓

03/10/2022

💓 Octobre Rose 💓

En soutien aux femmes qui ont souffert ou qui souffrent du cancer du sein, Sharanam offre un tarif spécial pour les séances de Yoga cancer, trauma sensible yoga, yoga fascia et d'arts thérapies, tout le mois d'octobre.

Contactez nous via MP ou sur notre site www.sharanam.fr

❤️

02/10/2022

💙 Souvenir 💙

En 2017, alors expatriée au Cambodge, je créais mon épicerie fine, Mademoiselle Thyda. partant d'un espace complètement laissé à l'abandon, en trois mois, c'est devenu ce petit écrin que j'adore et que National Géographie avait nommé "la plus belle boutique du Cambodge".
J'ai tout dessiné moi-même, fait tout faire sur mesure, du sol au plafond,. Meuble, chaises, boites... Un copain l'autre jour me rappelait même que j'avais fait casser deux fois le sol car je n'étais pas satisfaite des motifs (faits à la main...).
Bref, demain, avec l'ouverture de Sharanam, je me dis que ces dernières années, j'ai passé mon temps à casser pour reconstruire, pour embellir, pour redonner une âme aux espaces, aux lieux qui sont déjà là. Ces espaces deviennent des lieux publics où chacun trouve son petit bonheur et sa place.

Alors, n'hésitez plus, passez nous voir demain faire un petit coucou !

A bientôt !

Bonne fin de semaine.

28/09/2022

💝 Offre d'ouverture 💖

Sharanam, un refuge pour une guérison en conscience, ouvre ses portes en octobre 💕
A cette occasion, nous faisons une offre spéciale pour tous nos soins individuels. Une belle opportunité pour prendre soin de soi dans la douceur...
N'hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus ou bien, passez nous voir, on sera ravie de vous rencontrer 🙏

A bientôt !

Sharanam

🔸️Suivez-nous pour découvrir petit à petit notre projet Sharanam, un Refuge pour une guérison en conscience
🔸️Allez faire un tour sur notre site www.sharanam.fr
🔸️Les prises de RDV se font sur Medoucine 💓

27/09/2022

💛 Salle de soin 💚

Et voilà, les meubles sont montés, les rideaux sont accrochés, les bouquets sont composés, la table de soin est déplié... Cette salle n'attend que vous.

Prise de rdv possible à partir de lundi 3 octobre en soin énergétique et en massage acupression.

Prise de rdv via notre site ou par MP ou par téléphone.

A bientôt !

🔸️Suivez-nous pour découvrir petit à petit notre projet Sharanam, un Refuge pour une guérison en conscience
🔸️Allez faire un tour sur notre site www.sharanam.fr
🔸️Les prises de RDV se font sur Medoucine 💓

25/09/2022

💜 Pchum Ben ❤️

Aujourd'hui est un jour important pour nous les Cambodgiens. C'est Pchum Ben, la fête des morts. Nous cuisinons des plats pour nourrir les morts, les âmes errantes, de notre famille ou pas, pour qu'elles puissent trouver la force d'aller vers la lumière.

C'est un moment spécial car nous avons tous perdu un membre de la famille, un humain ou un animal et penser à eux réveille le manque, la tristesse mais aussi l'amour et Pchum Ben est une occasion pour leur montrer notre gratitude, d'avoir été dans nos vies.
C'est aussi un moment important de recueillement et de retrouvailles, car au pays, les Cambodgiens se lèvent vers 4h du matin, pendant 2 semaines, pour apporter de la nourriture dans les Temples. Très tôt, on entend les chants de mantras des bonzes au loin, l'agitation des femmes dans les cuisines et puis les rues se remplissent de personnes habillées traditionnellement avec le fameux "srak", un espèce de tupperware en métal à plusieurs niveaux dans lequel il y a forcément du riz, des plats de légumes et de la soupe. Tout le monde se réunit au Wat, notre temple, allume de l'encens, prie, médite, ...

On rend gratitude à nos défunts, qui sont encore parmi nous, vivants dans nos coeurs. On chemine avec eux, ils nous donnent des conseils et nous aident à avancer quand on veut tout laisser tomber. Ils nous guident a travers des synchronicités et nous parlent a travers une parole de chanson ou dans un rêve... D'où la création de Sharanam (mon grand père sur la photo était magnétiseur au grand coeur, et la grand une très bonne cheffe d'entreprise 🙏😅💕).
On aide les âmes errantes, à accepter leur nouvelle condition, en les nourrissant pour qu'ils trouvent la force de remonter en haut, vers la lumière, la source. Les chants des bonzes les aident à trouver le chemin des Temples, ou de bons petits plats les attendent...

Ces moments au Cambodge me manquent c'est certain... Ces réunions sont capitales dans notre société cambodgienne, que j'essaie de perpétuer malgré tout à Lyon...

Mes pensées vont vers toutes les âmes qui ont besoin de force, d'amour et de gratitude pour continuer leur chemin..

Bon Pchum Pen à tous ❤️

22/09/2022

💚 Claustra 💕

Comment cacher le tableau électrique qui se trouve juste à l'entrée ? En faisant un joli claustra, de A à Z avec un système à deux portes, et oui madame ! Vive les charnières, vive Leroy Merlin et vive les chevilles molly !

(Oui les rideaux, les miroirs, les vases, sont posés... Ça sent la fin... Ouf !)

Bisous !