Manger bien Vivre mieux

01/04/2026

Les inscriptions pour l'afterwork du mois d'avril sont ouverte !

Il portera sur la santé mentale des ados.

Organisée par le groupe de travail parcours santé mentale de la CPTS, cette soirée de sensibilisation abordera les enjeux liés à cette période clé de la vie.

Venez assister à une table-ronde animée par Hélène Buchoul et Thibault Desrues psychiatres du CHU de Nantes et Cecile Kindelberger enseignante chercheuse en psychologie du développement de l'enfant à la Faculté de Psychologie - Nantes Université; suivie d’un temps d’échange avec des partenaires du territoire.

👉 Un moment privilégié pour mieux comprendre, découvrir et identifier les ressources locales.

Infos :
📅 Mardi 28 avril 2026
🕗 20h à 22h
📍 Maison des Haubans, 1Bis Bd de Berlin – Nantes

La soirée sera suivie d’un cocktail dînatoire. 🥂

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗶𝗰𝗶 :
https://www.helloasso.com/associations/cpts-la-nantaise-centre-est/evenements/afterwork-sante-mentale-des-jeunes

Notre afterwork de juin - Violences intra familiales faites aux femmes majeure
Inscription ici : https://www.helloasso.com/associations/cpts-la-nantaise-centre-est/evenements/afterwork-violences-intra-familiales-faites-aux-femmes-majeure

13/03/2026

Suite aux nombreuses interrogations suscitées par le lipœdème dans les médias et sur les réseaux sociaux, nous avons répondu à 10 questions pour démêler le vrai du faux.
En savoir plus https://www.quechoisir.org/actualite-jambes-gonflees-10-questions-pour-tout-savoir-sur-le-lipoedeme-n174614/

16/01/2026

Manque de temps, distance, emploi du temps chargé… et si la diététique s’adaptait enfin à votre quotidien ?

Je lance "Ma diét’ dans ma poche", une nouvelle formule d’accompagnement nutritionnel à distance, pensée pour les personnes autonomes qui souhaitent mieux organiser leur alimentation, sans passer par un bilan diététique en cabinet.
Concrètement, vous bénéficiez d’un programme alimentaire, de l’accès à une application avec des recettes simples et équilibrées, ainsi que d’une messagerie sécurisée pour poser vos questions et avancer sereinement, à votre rythme.

🎁 Offre de lancement – janvier uniquement 🎁
Pour toute inscription en janvier, je vous offre mon e-book « 3 semaines de menus » (valeur 14,99 €), pour vous aider à démarrer avec des menus clairs, concrets et faciles à appliquer au quotidien.

Une solution pratique, flexible et professionnelle pour reprendre la main sur votre alimentation, même avec un agenda bien rempli

Infos et Inscription : https://www.dieteticienne-nutritionniste-nantes.com/ma-diet-dans-ma-poche

03/01/2026

Et si on s'offrait une petite pause ? 🍷✨

Les fêtes sont finies et votre corps demande peut-être un peu de répit... Avez-vous entendu parler du "Défi de Janvier" ?

Loin d'être une contrainte, c'est une formidable occasion de reprendre le contrôle sur sa consommation, de retrouver de l'énergie et d'améliorer son sommeil.

Dans mon dernier article, je vous explique tous les bienfaits (poids, mental, forme) de cette parenthèse.

🎬 Petit bonus : J’ai eu le plaisir d’intervenir sur le plateau de France 3 Pays de la Loire dans la chronique de Juliette Poirier pour en discuter ! Vous pouvez retrouver l’extrait vidéo directement dans l’article.

Alors, prêt(e) à tester l'aventure ?

👉 Découvrez l'article et la vidéo ici : https://www.dieteticienne-nutritionniste-nantes.com/janvier-et-si-on-s-offrait-une-parenthese-sans-alcool

19/12/2025

Comment banaliser le grignotage chez les enfants ….

😡 Comment rendre les enfants accros aux aliments ultratransformés ? Les industriels s'adaptent à la cible bébé en proposant des biscuits apéro pour les tout-petits, avec des allégations farfelues "encourage l'autonomie", "développe la motricité fine"...
👉 https://pulse.ly/psopqakqrt

06/12/2025

💡 Chez l’enfant, la graisse peut créer de nouvelles « remorques »… Chez l’adulte, on ne fait que remplir celles déjà présentes !
Cette vidéo animée vous explique simplement pourquoi l’enfance est une période clé pour la santé et la croissance. 🌱

19/11/2025

✨ Nouveautés dans votre application Patient ! ✨
La partie Recettes évolue pour vous simplifier encore plus le quotidien en cuisine 🥕🍽️

🧡 Ajout aux favoris
Repérez une recette qui vous plaît ? Ajoutez-la en un clic à vos favoris pour la retrouver facilement !

👨‍👩‍👧‍👦 Adaptation au nombre de personnes
Plus besoin de sortir la calculatrice : indiquez le nombre de convives, les ingrédients se recalculent automatiquement.

🛒 Liste de courses automatique
Sélectionnez vos recettes… et hop ! Votre liste de courses est générée instantanément. Un vrai gain de temps pour vos menus de la semaine.

📲 Mettez à jour l’application et profitez de ces nouvelles fonctionnalités dès maintenant !

28/08/2025

La rentrée, c’est souvent le retour des plannings serrés, des trajets plus longs, des activités à organiser… et toujours la même question qui revient : « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? »
Anticiper vos repas peut vraiment faire la différence : moins de charge mentale, moins d’allers-retours au supermarché et surtout plus de sérénité au quotidien.
Pour vous aider, j’ai préparé un guide gratuit avec une semaine complète de menus équilibrés, une liste de courses, les recettes et même un planning de batch cooking pour gagner du temps.
De quoi aborder la rentrée avec plus de tranquillité et bien amorcer l’année !
https://www.dieteticienne-nutritionniste-nantes.com/les-menus-de-la-rentree-scolaire

29/06/2025

✨ Nouveau bureau, même adresse ! ✨
Le déménagement est terminé 🎉
À partir de ce lundi, je vous accueille dans un nouvel espace de consultation, plus chaleureux, mieux organisé et pensé pour les adultes comme pour les enfants.
📍 Pas de panique : je reste au 95 boulevard de Doulon à Nantes. Vous retrouverez la même salle d’attente – je viendrai vous y chercher comme d’habitude.
J’ai hâte de vous faire découvrir ce nouvel environnement, conçu pour que chacun s’y sente bien. À très vite !

08/01/2025

✨ Promotion Spéciale sur la Boutique DiétNantes ! ✨

🎉 Pour bien commencer l'année, profite de super réductions sur tous nos e-books santé et nutrition ! 🎉

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💡 Des conseils pratiques, des recettes équilibrées, et des solutions pour une vie plus saine, tout à portée de clic ! 🎯

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⏰ Offre valable jusqu'au 30 janvier 2025

26/12/2024

🌟 Détox : Pour ou contre ?🌿

Les fêtes sont passées… et avec elles, peut-être quelques excès ? Si vous ressentez une digestion difficile, une fatigue persistante ou simplement l’envie de repartir sur de bonnes bases, la détox vous intrigue sûrement.

Mais est-elle vraiment nécessaire ? Quelles sont ses limites ?
👉 Découvrez mon dernier article** :Pour ou contre la détox ?"
🔗 https://www.dieteticienne-nutritionniste-nantes.com/pour-ou-contre-la-detox

Au programme :
✔️ Un test rapide pour savoir si vous avez besoin d’une détox.
✔️ Une grille de menus détoxet des conseils en micronutrition à télécharger gratuitement !

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👉 Partagez votre avis : Avez-vous déjà testé une cure détox après les fêtes ? Que pensez-vous des menus équilibrés ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇

16/07/2024

📢 NOUVEL ARTICLE SUR LE BLOG 📢

🌟 Vous êtes-vous déjà demandé si vous aviez vraiment faim ou si c'était juste une envie de grignoter ? 🌟

Dans notre dernier article, nous explorons les différences cruciales entre la vraie faim et l'envie de manger. 🍏🍪

👉 Au programme :
1️⃣ Qu'est-ce que la vraie faim ?
2️⃣ Les signes physiques de la faim.
3️⃣ Comment reconnaître une envie de manger ?
4️⃣ Des astuces pour différencier les deux et manger en pleine conscience.

🔗 Lien dans la bio pour tout savoir et apprendre à écouter votre corps. Prenez soin de vous ! 💚