Autres Regards

22/06/2025

ℹ️ FOCUS SUR… le yoga des yeux 👀

Et si votre regard en disait long sur votre état intérieur ?

Ce n’est pas une mode, ni un gadget.
C’est un levier méconnu, pourtant directement relié à votre système nerveux.

Fatigue mentale, tension dans la nuque, difficulté à se poser…
Et si tout commençait par là : par l’endroit d’où vous regardez le monde ?

Dans ce post, on vous partage une approche surprenante et ultra-accessible,
à tester chez vous en moins de 2 minutes — sans tapis, sans performance.

🌀 Petit geste, grand impact.
🧘‍♀️ Et si c’était votre premier pas vers une vraie détente ?

📩 Dites-nous si vous avez déjà essayé, ou si vous avez envie d’en savoir plus !

Par Yva Dulcie, Holothérapeute

11/06/2025

🗓️ pour le solstice d’été, les 21-22 juin, un WE entier de ressourcement organisé par Frédéric Collin et Jean-Michel Defrance, qui ont invité Tejas une animatrice venant de Suisse 🇨🇭qui proposera sa méthode innovante de mouvements énergétiques associés à un jeûne détox.

Ce stage sur 2 jours propose un rendez-vous fertile et des exercices complémentaires aux pratiques de méditation et de pleine conscience. Dans un cercle bienveillant, il veut aider chacun(e) à se réaligner et à retrouver la joie de construire son chemin de vie avec les autres.

Intéressé(e) ? Pour en savoir plus vous pouvez consulter :
💦 l’événement Facebook ici 👉🏼 https://fb.me/e/3deWuVk9E
💦 le programme détaillé là 👉🏼 https://bit.ly/Mouvements21-22juin2025
⚠️ les inscriptions auprès de Jean-Michel sont ouvertes jusqu’au mardi 17 juin 18h

21/05/2025

ℹ️ FOCUS SUR… l’inflammation chronique : la grande oubliée… et pourtant, si centrale.

C’est un axe que je travaille en profondeur avec mes clientes migraineuses.

Fatigue inexpliquée, douleurs diffuses, digestion capricieuse, hypersensibilité, prise de poids…
Derrière tout cela, il y a parfois un feu invisible qui couve dans le corps.
Un terrain inflammatoire de bas grade, que la médecine classique mesure peu, mais que la science commence à prendre très au sérieux.

La bonne nouvelle ?
Il est possible de l’apaiser.
Pas à coups de privation ou de pilules, mais par des gestes simples, puissants et réguliers :
– Réapprendre à respirer
– Réconcilier son ventre avec le reste du corps
– Bouger doucement
– Et parfois… juste épicer un peu plus ses repas : curcuma, gingembre, cumin, cannelle 🌶️

Ces petites graines d’ajustement peuvent faire toute la différence.
Et dans les migraines, c’est un levier majeur mais souvent ignoré.

J’accompagne chaque jour des femmes à retrouver un équilibre en agissant sur le système nerveux, les inflammations silencieuses et la digestion émotionnelle.

Si cela résonne pour vous ou pour une proche, n'hésitez pas à partager ce post.

Prenez soin de vous,

Yva Dulcie

04/04/2025

ℹ️ FOCUS SUR… les douleurs chroniques

"Douleurs chroniques : et si on commençait par calmer le système nerveux ?

Migraine, fibromyalgie, lombalgie...

Ces douleurs ne sont pas toujours visibles, ni simples à soulager. Et pourtant, elles ont souvent un point commun : un système nerveux en état d’alerte permanent.

À l’occasion de l’événement Interclud Santé Douleur Chronique, qui aura lieu le 15 avril à l’Hôpital Fleyriat à Bourg-en-Bresse, nous avons souhaité partager quelques pistes de réflexion… et un petit exercice que vous pouvez déjà tester chez vous

À l’espace Autres Regards, certaines de nos séances de relaxation guidée s’inspirent de ces approches corps-esprit qui visent à rétablir un lien apaisé avec le corps."

A bientôt,

Yva

20/03/2025

Le dimanche 13 avril de 10h à 11h30, Yva Dulcie proposera un 2e atelier sur la thématique : intestin et migraines
Sur réservation auprès de l’intervenante

https://www.facebook.com/share/18Hp8A9pvg/?mibextid=wwXIfr

Rdv le dimanche 13 avril pour un atelier offert 🤩

20/03/2025

🔵 Vous souffrez de migraines et souhaitez tester une séance de relaxation ?
Yva Dulcie vous propose une prochaine séance le vendredi 28 de 12h15 à 13h15. Réservation obligatoire auprès de l’intervenante

https://www.facebook.com/share/1DoCnoVK3w/?mibextid=wwXIfr

Rdv le vendredi 14 mars pour une séance offerte 🤩

17/03/2025

ℹ️ une nouvelle rubrique vous sera proposée régulièrement : FOCUS SUR.... Aujourd'hui, la psychonutrition

🧠 Et si la dépression, la schizophrénie ou les troubles bipolaires prenaient racine dans notre assiette ?

Notre alimentation influence bien plus que notre poids ou notre énergie. De plus en plus d’études montrent qu’elle joue un rôle clé dans notre bien-être mental.

🔬 Le Dr Guillaume Fond, psychiatre et chercheur, explore le lien entre l’alimentation, l’inflammation et les troubles psychiatriques. Déficits en oméga-3, en magnésium, déséquilibres du microbiote… autant de facteurs qui pourraient impacter notre santé mentale.

🌱 Une approche globale est essentielle ! Nutrition, gestion du stress, soins naturels… et si on repensait notre façon de prendre soin de notre santé mentale ?

💬 Ce post vous a interpellé ? Réagissez en commentaire !
📢 Partagez autour de vous !

Belle journée,

Par Yva Dulcie pour Espace Autres Regards, un lieu d’accompagnement et de bien-être.

03/03/2025

Nouveaux ateliers et séances proposés par Yva Dulcie à partir du 9 mars (celui-ci est complet) sur le sujet de la MIGRAINE
Les ateliers sont en 2 parties : conférence suivie d’une séance de relaxation
Les participants peuvent venir aux séances et ateliers de leur choix, ils sont indépendants
💡 la réservation se fait par mail : contact@yvadulcietherapie.com