Annabelle Lanaret // Diététicienne

10/11/2024

N'hésitez pas à venir soutenir le Bresse Touch Club lors de son tournoi du 16 novembre au stade des Vennes 🏉

Plus que quelques jours… et encore 2 équipes !

Nous retrouvons les Co'pirates TOUCH, qui étaient présents lors de notre première édition 🏴‍☠️

Et puis ils ont choisi de traverser une partie du sud de la France pour affronter le brouillard de Bresse : les JACOU TOUCH Montpellier💛

Annabelle Lanaret // Diététicienne nous fait le plaisir de soutenir encore une fois le club, merci à elle ! 💕

18/09/2024

Cette semaine c'est animation tous les matins pour la MSA 🙂

01/01/2024

Très belle et heureuse année à tous 🥳

20/09/2023

Aujourd'hui, changement de décors, INSTANT SANTÉ avec la MSA dans un cadre très agréable 🙂

02/01/2023

BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2023 A TOUS !!!!!

07/10/2022

Bonjour à tous!!! Comme certains le savent je suis sponsor et membre d'un super club : Bresse Touch Club où je pratique le touch rugby.

Ce club associatif porte haut et fort les valeurs de sport mixte et sans contact. Mais aussi du respect, de la bienveillance, de l'inclusion, de la mixité sociale et de l'amitié !

Nous faisons actuellement un appel aux dons afin de pouvoir financer nos nouveaux maillots de match, qui porteront fièrement notre nouveau logo ! Chaque euro sera le bienvenu.

Je compte sur vous 😉

Participez au financement de nos futurs maillots et shorts et découvrez le Touch Rugby ! Contribuez et apparaissez sur le maillot ! - Réservez vite en ligne - Billetterie sécurisée dédiée aux événements associatifs

25/07/2022

Pour ce beau mois de juillet, je vous propose une recette adaptée à la plus grand activité de l'été.... L'APERO !!! N'oubliez jamais qu'un apéritif gourmand et diététique est parfaitement réalisable😉

ROULES DE JAMBON AU CARRE FRAIS

Ingrédients :
Jambon blanc, carrés frais 0%, persillade sèche.

Recette :
1 – Etaler les carrés frais sur le jambon blanc, parsemer de la persillade sèche.
2 – Découper des lamelles puis les rouler.

08/06/2022

TARTE TOMATE MOZZA

Ingrédients : Pâte brisée allégée : 250g de farine, 3 petits suisses 0%, 2 jaunes d’œuf, 1 blanc d’œuf (si nécessaire) // Garniture : 4 tomates allongées, 1 boule de mozzarella, moutarde, basilic, sel et poivre
Recette :
Préparation de la pâte :
1 – Mélanger la farine, les jaunes d’œufs et les petits suisses jusqu’à l’obtention d’une pâte. Puis la laisser reposer au réfrigérateur 30 min.
2 – Etaler la pâte pour obtenir une pâte de fine épaisseur. Foncer le moule puis piquer la pâte.
Garniture :
3 – Laver puis découper les tomates en rondelles assez fines.
4 – Couper la mozzarella en rondelle fine.
5 – Badigeonner le fond de tarte de moutarde, puis répartir les tomates et la mozzarella.
6 – Soupoudrez de basilic, saler et poivrer.
7 – Enfourner dans un four préchauffer a 210°C pendant 20-30 min.

08/06/2022

Vu que je vous ai un peu oublié le mois dernier ^^ Voici 2 recettes pour ce mois de juin.

CHAMPIGNONS FARCIS

Ingrédients : Champignons de Paris frais, Fromage frais allégé ou 0%, persillade sèche

Recette :
1 – Eplucher les champignons et retirer les pieds, puis les laver.
2 – Remplir le cœur de chaque champignon avec le fromage frais.
3 – Saupoudrer de la persillade sèche sur les champignons.
4 – Servir frais.

20/05/2022

Je suis ravie de pouvoir aider ce club, mon club ! Merci Bresse Touch Club de l'accueil que vous m'avez réservé à mon arrivée dans cette merveilleuse équipe !

12/05/2022

Tellement fière de mes couleurs, du chemin parcouru et de l'évolution de cette magnifique équipe au cours de la saison 💜
Heureuse d'avoir pu faire partie de cette aventure même de façon minime en étant votre diététicienne... je croise les doigts pour pouvoir continuer à mettre ma pierre à l'édifice en aidant ces super et adorables guerriers !
💜💜 VIOLETS UN JOUR, VIOLETS TOUJOURS 💜💜
USBPA Rugby

20/04/2022

Pour varier le petit déjeuner 😋😋

BRIOCHE LEGERE

Pour 8 personnes

Ingrédients : 2 yaourts vanille 0%, 500g de farine, 40g de miel, 2 sachets de levure de boulanger, 2 cuillères à soupe de lait ½ écrémé, 1 œuf entier, 2 jaunes d’œufs, sel.

Recette :
1- Mélanger la farine avec le sel.
2- Dans un bol à part, mélanger les yaourts avec le miel, les jaunes d’œufs et l’œuf entier (mais en réserver une toute petite partie pour faire dorer la brioche)
3- Faire tiédir le lait puis mélanger la levure.
4- Mélanger les 3 parties de la préparation dans un robot ou à la main jusqu’à obtenir une pate lisse et qui se décolle facilement du bol (ou saladier).
5- Laisser gonfler au moins 1h30 en recouvrant le bol d’un torchon.
6- Mettre la pâte dans son moule de cuisson puis relaisser reposer au moins 1h sous un torchon.
7- Badigeonner à l’aide d’un pinceau le dessus de la brioche avec le reste d’œuf entier.
8- Enfourner durant 15-20 min dans un four préchauffer à 180°.