Respire Aime Pétille - Doula post-partum & transitions féminines

Respire Aime Pétille - Doula post-partum & transitions féminines Je mets ainsi à votre service mes compétences en yoga, naturopathie et autres techniques de bien-être (hypnose, massage, rebozo...)
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J’accompagne les femmes qui traversent des périodes de transformations profondes et qui ne se reconnaissent plus, à ralentir, à comprendre ce qu’elles vivent et à se reconstruire à leur rythme, notamment dans les passages liés à la maternité. J'accompagne les femmes à traverser les grandes étapes de leur vie avec plus de sérénité et de joie tout en se libérant de leur stress et de leurs blocages

émotionnels. notamment pour vivre une grossesse et un post-partum sereins, surmonter une dépression ou une anxiété chronique et autres épreuves de votre vie de femmes. Mes accompagnements vous permettront de prendre conscience de vos ressources internes pour faire la paix avec vous-même, retrouver énergie, confiance et épanouissement. Si cela vous parle, n'hésitez pas à me contacter par mail :sjulienperriet@gmail.com ou par téléphone: 06.59.26.20.80

Il y a des fatigues qu’aucune nuit ne répare vraiment.Et ce n’est pas parce que tu “dors mal”.😣 Mais parce que ton corps...
03/05/2026

Il y a des fatigues qu’aucune nuit ne répare vraiment.

Et ce n’est pas parce que tu “dors mal”.😣

Mais parce que ton corps reste en vigilance, même quand tout semble calme autour.

Quand tu te réveilles déjà épuisée,
ce n’est pas un manque de volonté, et ce n’est parfois pas ni un manque de repos.

C’est souvent un signal plus profond : celui d’un système qui ne redescend plus complètement. 😶‍🌫️

Et dans ces périodes-là, on a tendance à faire l’inverse de ce dont on a besoin :
on force, on accélère, on se dit que “ça ira mieux après”.

Mais ton corps, lui, continue de parler.

Si tu te reconnais ici, commence simplement par ça :
arrêter de te juger. 🙏🏽

Et peut-être… commencer à t’écouter autrement.✨

Je t’ai proposé 4 astuces à mettre en place régulièrement pour soutenir ton corps. Tu peux n’en choisir qu’une et t’y tenir pendant une bonne semaine avant d’en ajouter une autre.

Laquelle vas-tu choisir ?

( fatigue - épuisement maternel - hypervigilance - accompagnement féminin - Doula des transitions - régénération du corps - régulation du système nerveux - apaisement)

Parce que le bonheur ne nous tombe pas un jour dans les bras, mais qu’il se construit à chaque instant, ✨ à travers tout...
01/05/2026

Parce que le bonheur ne nous tombe pas un jour dans les bras,

mais qu’il se construit à chaque instant,

✨ à travers toutes les petites choses à apprécier,
✨ tous les petits gestes d’affection du quotidien,
✨ toutes les petites actions qui nous font avancer,

Je vous souhaite de manifester le vôtre et de saisir chaque opportunité qui se présente à vous 🌸🙏🏽

Avec toute mon amitié 🥰
Sophie

Est-ce que parfois tu ressens ça ??Tu t’actives, tu es sur tous les front… Alors que tout en toi te demande de ralentir...
12/04/2026

Est-ce que parfois tu ressens ça ??

Tu t’actives, tu es sur tous les front…
Alors que tout en toi te demande de ralentir.
Tu tiens.
Tu avances.
Tu assures.
Mais à l’intérieur, ça tire.
Ça fatigue.
Ça résiste. Et parfois même, tu te sens au bord de la rupture ou tu t’effondres dans le noir, dans le silence de la nuit… 😕

Mais si, pour une fois, ce n’était pas à toi de faire plus ?
Si ce que tu ressens en ce moment n’était pas un manque de volonté…
mais un message ?
Un appel de ton corps à ralentir.
À écouter.
À revenir à ton propre rythme.

Parce que non, tu n’es pas en train d’échouer ou de mal faire.

Tu es en train de traverser quelque chose.
Et ces passages-là demandent autre chose que de la force.
Ils demandent de la douceur, de la bienveillance et du temps.

Si ces mots résonnent en toi, je serais touchée de te lire.

Qu’est-ce que ton corps essaie de te dire en ce moment ?


Femmes en transition - fatigue émotionnelle -Doula des transitions - soutien au féminin

🦋 On ne parle pas assez de ces moments-là. 🦋Ces périodes où tout change…où tu ne sais plus trop qui tu es…où tu ressens ...
01/04/2026

🦋 On ne parle pas assez de ces moments-là. 🦋

Ces périodes où tout change…
où tu ne sais plus trop qui tu es…
où tu ressens le besoin de ralentir.

Et pourtant, ce sont souvent
les passages les plus importants de ta vie. 🌸

C’est exactement là que j’interviens. ✨

J’accompagne les femmes en transition
à traverser ces moments avec douceur, conscience et profondeur.

Si tu te reconnais dans ces mots,
tu n’es pas seule 🤍

Contacte-moi pour en parler.
Avec toute mon amitié, 🌸🙏🏽
Sophie

Cette semaine, nous axons notre pratique du yoga autour de l’intention de nous recentrer. 🧘🏽‍♀️Une belle façon de se con...
30/03/2026

Cette semaine, nous axons notre pratique du yoga autour de l’intention de nous recentrer. 🧘🏽‍♀️

Une belle façon de se connecter à notre énergie vitale, au plexus solaire pour accompagner cette période de transition, tant au sein de la nature qu’au sein de notre intériorité.🌱

Si vous souhaitez partager cette expérience avec nous, il reste de la place le mardi soir à Ury dans la salle des fêtes 😊🙏🏽✨

Au plaisir de vous retrouver
Sophie

Et n’oubliez pas, j’accompagne les femmes en transition en Seine-et-Marne et en visio. N’hésitez pas à me contacter si vous en ressentez l’appel! 😊

Doula seine-et-Marne - yoga femmes 77 - accompagnement femmes transitions région parisienne

✨✨Il y a des moments où l’on se sent en décalage…Comme si tout le monde avançait… sauf nous.Et pourtant… ce n’est pas un...
23/03/2026

✨✨
Il y a des moments où l’on se sent en décalage…

Comme si tout le monde avançait… sauf nous.
Et pourtant… ce n’est pas un re**rd.

C’est souvent un appel à ralentir.

J’ai écrit une newsletter sur ce sujet.

Tu peux t’y inscrire en suivant le lien dans la bio ou en commentant « Newsletter » ✨✨

Et souviens-toi, tu es à ta juste place et ton rythme est le bon..

Mais si tu sens que tu as besoin d’être accompagnée pour vivre cette phase, n’oublie pas que j’accompagne les femmes en transition.
Avec toute mon amitié
Sophie

Qu’est-ce que février vous a appris sur vous? ✨Ce mois d’introspection a été chamboulant pour beaucoup d’entre nous et e...
01/03/2026

Qu’est-ce que février vous a appris sur vous? ✨

Ce mois d’introspection a été chamboulant pour beaucoup d’entre nous et en même temps, riche en enseignements.
Dis-moi le plus grand apprentissage que tu as fait ce mois-ci.
Je serai heureuse de te lire 😊
Belle journée 🌸

L’énergie change en ce début de mois de Mars et je voulais juste célébrer la beauté intrinsèque de chaque femme! 🌺 A la ...
01/03/2026

L’énergie change en ce début de mois de Mars et je voulais juste célébrer la beauté intrinsèque de chaque femme! 🌺 A la fois fleurs et feu, beauté et puissance.
Belle journée et je vous invite juste à un petit bilan du mois de février dans le prochain post.
🌸💖
Sophie

Femme lumineuse - empowerment - puissance - beauté

Est-ce que parfois tu acceptes de ne pas tout gérer toute seule?Dans quel passage te trouves-tu ?Je serai heureuse de te...
25/02/2026

Est-ce que parfois tu acceptes de ne pas tout gérer toute seule?
Dans quel passage te trouves-tu ?
Je serai heureuse de te lire et si tu as des astuces à partager sur ta façon de déléguer un peu, ce serait super de compiler ces idées pour d’autres femmes de la communauté.
Merci 🙏🏽
Bien à vous,
Sophie

Et non, mon rôle d’accompagnante n’est pas de te dire ce que tu dois faire et comment tu dois le faire!Une de mes client...
21/02/2026

Et non, mon rôle d’accompagnante n’est pas de te dire ce que tu dois faire et comment tu dois le faire!
Une de mes clientes me demandait, il y a quelques semaines de lui trouver des solutions et des astuces pour résoudre sa problématique, mais ce n’est pas le but d’un accompagnement.
Je ne suis pas là pour donner des solutions toutes faites!
Je suis là pour te laisser l’espace de t’exprimer, de découvrir ce qui a besoin d’être nommé dans l’instant, de te montrer toutes les options qui s’offrent à toi pour que tu choisissent celles qui seront le plus juste pour toi.

Je suis là pour t’inviter à accueillir ta vulnérabilité, voir ce qu’elle peut t’apprendre sur toi, sur tes besoins et pour aller à la rencontre de tes ressources intérieures.

C’est ce chemin que nous avons traversé il y a quelques jours avec une autre cliente qui a pu se déposer, verser des larmes contenues depuis des années, accueillir la colère qui les accompagnait et surtout, transcender tout cela pour qu’à mon départ, elle me dise: « tu sais Sophie, j’avais un poids que je portais sans arrêt, cette peur dont je n’arrivais pas à me défaire et là, je sens que ça a lâché, que ça s’est apaisé »

Ça m’émeut toujours de témoigner de ces passages qui se font, de ce travail que les femmes font sur elles quand elles se choisissent.

Merci pour votre confiance 🙏🏽🥰
Sophie

Émotions - accompagnement féminin - Doula - transition - étape de vie - rituels - développement personnel -

Merci à chaque moment passé ensemble cette année 🙏🏽Je vous remercie pour votre confiance renouvelée, pour tout ce que vo...
31/12/2025

Merci à chaque moment passé ensemble cette année 🙏🏽

Je vous remercie pour votre confiance renouvelée, pour tout ce que vous me permettez d’apprendre, de comprendre sur le monde, sur les relations humaines et sur les femmes.

Merci de me permettre de développer plus de sagesse, plus de force et de résilience.

Je suis honorée de votre confiance, de vos confidences, de tous ces moments de sororité !

Je vous souhaite de passer un bon réveillon et d’entrer en 2026 dans la joie et la bonne humeur 😊

À bientôt
Sophie 🙏🏽💖

En 2025, tu as couru partout.. sauf vers toi!C’est fou cette capacité que nous avons pour plonger dans nos ressources in...
27/12/2025

En 2025, tu as couru partout.. sauf vers toi!

C’est fou cette capacité que nous avons pour plonger dans nos ressources intérieures pour nous mettre au service des autres avant même de combler nos propres besoins.😮‍💨

Alors oui, cela peut paraître normal dans quelques situations.
Mais cela ne peut pas être la norme dans nos vies, au risque d’y laisser beaucoup de plumes et de se perdre en chemin.

Comment faire quand on est une jeune maman et que les enfants ont tant besoin d’attention ?
On demande de l’aide!

C’est là que j’interviens en tant que Doula, pour prendre soin de vous, pour vous aider à jongler entre vos différentes responsabilités tout en restant au centre de votre vie. 💖
Je vous donne les clés qui vous permettront de surfer sur les vagues de votre vie avec conscience et confiance. 🔥

Alors, ne restez pas seule si vous sentez que vous êtes au bord de la rupture, que vous vous sentez perdue dans votre matrescence, ou que vous vous sentez terriblement seule.

Contactez-moi en privé pour que nous puissions échanger librement sur votre problématique et les possibilités de vous accompagner.

Sophie, votre Doula large spectre 🥰🙏🏽✨

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