Morgane Marc Naturopathe

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18/09/2023

Salut toi!

On se retrouve pour la 2eme partie du post sur la phytothérapie, autrement dit le soin par les plantes.
Ce post a pour objectif de te donner les clefs pour choisir la forme de ton remède à base de plante: liquide ou non, pour le corps ou pour les émotions, puissant ou doux, alcoolisé ou nous... ainsi que les bases de réflexions autour des propriétés de la plante et leur conservation 😉
N'oublie pas que la phyto peut s'ajouter à un traitement allopathique, mais elle ne saurait le remplacer : consulter un médecin est important si tu souffre, et ce avant de commencer un traitement par les plantes.
Ensuite, seul un professionnel saura t'indiquer ce qui est adapté à ton cas et la posologie correcte. On peut aussi s'intoxiquer avec des plantes, c'est pour ça que j'insiste sur ces points.

J'espère que les nouvelles couleurs du feed pour l'automne te plairont! N'hésite pas à me dire ce que tu penses de ces galéniques et lesquels tu as testé (et avec quels résultats 😉)
Je te rappelle que mon dernier réel te propose de participer à un concour pour gagner une consultation naturo avec moi, alors n'hésite pas à tenter ta chance si ça te tente 😁

Prends bien soin de toi!

15/08/2023

Salut toi!

Aujourd'hui on prend le temps pour répondre à la question : euh mais elles servent à quoi toutes ces argiles de couleurs ?

Hé oui, quel ado n'a jamais essayé de faire un masque à l'argile verte pour se débarrasser de son acné ?
Alors qu'en pratique, l'argile verte est généralement la dernière qu'on recommande pour un simple soin de la peau du visage, cette dernière étant jugée trop asséchante et agressive comparé à ses cousines.

Voilà donc un récapitulatif j'espère assez clair pour que tu puisse essayer de trouver l'argile qui te correspondra le mieux en soin cosmétique, et puis comme ça tu peux garder l'efficace argile verte pour les bobos 😊

N'hésites pas à me dire en commentaire laquelle te convient et les effets qu'elle t'as apporté!

J'espère que ce post t'auras plu et je te dis à demain pour la suite de ce mois de folies😁

Prends bien soin de toi 😘

28/06/2023

Salut toi!

On se retrouve aujourd'hui pour la partie 2 du post sur le soleil. Informations essentielles pour appréhender l'été bien équipés, et quelques conseils pour gérer au mieux les effets de notre ami le soleil 😊

J'espère que ça te plaira, je te souhaite une bonne lecture et te dis à très bientôt pour une nouvelle aventure !

Prends bien soin de toi 😉

13/06/2023

Salut toi!

Nouvellle saison et donc nouvelles couleurs, on se retrouve aujourd'hui pour la première partie d'un post sur le soleil !

Dans cette partie on voit ensemble quels sont ces fameux rayons solaires et comment ils sont aussi dangereux qu'utile au corps et à la santé 😊
Nous verrons bientôt dans la deuxième partie comment faire du soleil un allié santé de taille !

J'espère que ce post te plaira, et n'hésite pas à me dire en commentaire ce que tu fais pour prendre ou pour éviter le soleil 😉

A très vite et prends soin de toi !

06/05/2023

Salut toi !

On se retrouve aujourd'hui pour un post assez dense sur L'eau, notre grande amie!
Alors bon, on connaît tous déjà la règle du 1,5L à 2,5L par jour qui serait la quantité idéale pour être correctement hydraté.

Mais suite à des demandes de ta part, je me suis dis qu'un récapitulatif de ce qu'on te conseille en naturo sera utile. Voici donc une explication ( succinte et non-exhaustive ) de comment bien choisir son eau, et surtout des conseils pour tous ceux qui n'aiment pas boire de l'eau.

Je ne saurais que te rappeller que le plus important avant tout, c'est de boire SOUVENT et en petite quantité et pour ton confort, n'oublie pas de boire beaucoup avant le repas, peu pendant, et pas dans l'heure qui suit !

Évidemment il y a encore bien des choses à dire sur le sujet, alors si tu souhaites une partie deux sur les autres manière d'utiliser l'eau, n'hésite pas à me le dire en commentaire 😊

On se retrouve très vite pour de nouvelles aventures🌱
D'ici là, prends bien soin de toi !

15/04/2023

Salut toi!

J'ai le plaisir de t'annoncer qu'aujourd'hui c'est le lancement du programme de detox du foie !
Si tu veux te faire du bien mais que tu ne sais pas par où commencer, si tu veux expérimenter à quel point ton corps est magique, si tu veux découvrir des outils pour être bien au quotidien, tout ça en étant accompagné et sans en baver : le programme est parfait pour toi.

Oser changer ses habitudes pour un temps, goûter à la naturopathie et au bien être d'un corps et d'un esprit plus léger, c'est un sacré défi mais quelle belle aventure !

N'hésites pas à me poser tes questions en commentaire ou en mp, les inscriptions pour le programme se font en message privé.

Attention ⚠️ les places sont ultra limitées !!!

Prends bien soin de toi et à très vite 😊

07/04/2023

Salut toi!

Voici la partie 2 des fausses croyances alimentaires ( la première partie est sur mon feed, n'hésite pas à aller checker ça si tu ne l'as pas vu).
La 1ere partie t'avais beaucoup plu donc j'espère que celle ci, bien qu'elle soit plus dense, te plaira aussi 😁

Bien sur je reste disponible en commentaire et en mp pour discuter avec toi si tu as des questions, des peurs ou des soucis face à l'alimentation: c'est vraiment important qu'on se détache de ces injonctions qui ne servent à rien et qu'on se remette à aimer manger!

N'hésite pas à me dire en commentaire quelle croyance tu as pu remettre en cause et qu'est ce ça change pour toi !
Je te dis à très vite 😉

Prends bien soin de toi !

16/03/2023

Salut toi!

Aujourd'hui on se retrouve pour le post qui m'a demandé le plus de travail depuis que j'ai débuté sur insta, parce que le sujet n'est pas simple.
Préjugés, peur, contrôle, le gras nous évoque beaucoup de choses négatives alors qu'il est fondamental pour l'organisme.
J'ai trop entendu de personne faire ce raccourci simpliste de manger gras = être gras, et c'est grave parce qu'on crée de mauvaises habitudes à force de se répéter ça.
Le but est de te donner clef en main les proportions et produits nécessaires à ton corps + des explications du pourquoi/ comment, afin que tu puisses moduler tes apports.

Disclaimer nécessaire : je n'encourage en aucun cas la prise de poids ou perte de poids, il est certains que manger TROP de graisse est toxique pour le corps, et je ne cherche pas à banaliser les problèmes de santé mentale et physique en disant : vous savez tout débrouillez vous. Les mécanismes de prises et pertes de poids ainsi que les pathologies associées sont trop complexes et spécifiques pour être présentés dans un seul post. Si tu as une pathologie : nhesite pas à prendre rdv avec ton médecin traitant ET avec un naturopathe pour qu'ils travaillent ensemble sur ces problèmes.
Évidemment ce post a pour but de vulgariser une partie seulement des connaissances sur le sujet, mais si ça t'intéresse je t'invite à faire des recherches complémentaires !😊

J'espère de tout cœur que ce post t'aidera à apaiser ta relation avec les lipides 😊 n'hésite pas à me dire en commentaire ce que tu en as pensé et ce que tu veux changer ou tester !

Et je suis évidemment dispo en mp ou en commentaire en cas de question 😉 à très vite pour un prochain post,

Prends soin de toi !

31/01/2023

Salut toi !

Je suis contente de te retrouver pour ce nouveau post à propos de ce qui aide tes émonctoires à faire leur travail au quotidien !

Attention, ça ne remplace aucunement un conseil personnalisé: fais donc appel à un naturopathe pour en savoir plus et connaître les précautions d'emploi et les dosages adapter à ton cas.

J'espère que ces conseils t'aideront à te faire du bien et à te respecter. N'hésite pas à me donner ton retour en commentaire si tu essais des choses là dedans 😉

On se retrouve bientôt pour un post qui va expliquer un truc que tu connais, qui t'impacte, et auquel tu n'as peut être jamais pensé...

Prends soin de toi

12/01/2023

Salut toi !

On se retrouve pour un petit post sympa au sujet de la faim!
La faim de loup, la faim incessante, la faim de stress, la faim de fatigue... l'envie de manger nous saisi tous plusieurs fois dans la journée, mais pour certains, c'est vraiment handicapant. La tentation de manger n'importe quoi est partout, d'autant plus qu'on nous interdit inconsciemment depuis l'enfance de manger entre les repas sous peine de grossir.
Je ferai bientôt un post sur les fausses croyances les plus rependues à propos de l'alimentation, mais voilà quelques pistes pour commencer à s'interroger sur les causes de notre faim insatiable !

N'hésite pas à me partager ton expérience vis à vis de la faim en commentaire, et on se retrouve très vite pour un nouveau reel.

D'ici là, prends soin de toi !😉

05/01/2023

Salut toi !

On se retrouve aujourd'hui pour un post qui me tient beaucoup à cœur.
Voici mon explication sur le pourquoi nous, naturopathes, nous ne sommes absolument pas en train d'essayer de remplacer médecine conventionnelle ( aussi appelée allopathique ).

La médecine a sauver nombre de personnes dans ma famille, et elle permet à des milliers de gens d'être viables aujourd'hui. Je ne cacherai jamais sur ce cadeau. Mais il n'empêche qu'elle reste aujourd'hui inadaptée dans les cas de préventions ou de compréhension systémiques des pathologies ( non par manque de connaissances ou de compétences, mais par manque de temps et de moyens ).

J'espère que mes explications seront claires, et surtout, je nourrie une réelle admiration pour toutes les personnes qui travaillent mains dans la mains pour la santé, médecins allopathes ou non.

N'hésite pas à me dire en commentaire ce que tu en penses, et on se retrouve très vite 😉

Prends bien soin de toi !

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Site Web

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