Vanessa Parigot Réflexologie

15/02/2026

📣 Adhérents Sens, nous nous retrouvons pour une séance découverte de la réflexologie pour sportifs :
🗓 lundi 16 février entre 17h30 et 19h30
🔏 Réservation à l'accueil de votre club

D'ici là, passez un bon WE !



🔗 vanessaparigotreflexologie.fr
☎️ 06.62.89.83.64

14/02/2026

Il est encore temps .....
💞💕💞💕💞💕💞💕

💘 Des chocolats 🍫 ou des fleurs💐 ? Des fleurs ou des chocolats 🤔? 💘
Cette année, offre un cadeau qui fait vraiment du bien ✨
👉 Une séance de réflexologie
👉 Un vrai moment de détente
👉 Zéro calories, 100% relaxation 😌
🎁 Cartes cadeaux sur demande en MP ou au 06.62.89.83.64

09/02/2026

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05/02/2026

✨ Détox digitale & retour au corps ✨

Dans un quotidien saturé d’écrans et de sollicitations,
le véritable luxe devient le silence… et l’écoute de soi.

La réflexologie offre un espace hors du temps,
où le mental se dépose
et le corps retrouve son rythme naturel 🌿

Un moment rare, sans téléphone.
Juste une présence, un profond relâchement.

👣 Se reconnecter à soi est une véritable bouffée d'oxygène. 💨

👉 Offrez-vous une parenthèse de bien-être💆‍♂
📩 Réservation en message privé / lien en bio
🕊️ Séances sur rendez-vous
☎ 06.62.89.83.64
🔗vanessaparigotreflexologie.fr
📍1 rue Charles Michels 89100 Sens

Se déconnecter, c'est se reconnecter à l’essentiel. 🙏🧡

03/02/2026

✨ Écouter son corps = prévention ✨

Fatigue qui s’installe, tensions récurrentes, sommeil agité…
Ce ne sont pas des détails. Ce sont des messages.

La réflexologie aide le corps à se rééquilibrer en douceur, à libérer les tensions et à prévenir les déséquilibres avant qu’ils ne s’installent 🌿

👣 Prendre soin de soi n’est pas un luxe. C’est une nécessité.

👉 Offre toi une séance de réflexologie personnalisée dès maintenant.

📩 Réservation en message privé / lien en bio,
☎ 06.62.89.83.64
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📍1 rue Charles Michels 89100 Sens

Ton corps te parle.
Écoute le aujourd’hui.

29/01/2026

🌙 Troubles du sommeil : et si votre corps essayait de vous parler ? 🌿
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, le sommeil dépend de l’équilibre intérieur. Quand cet équilibre est perturbé, les nuits le sont aussi…

🧠 Qu’est-ce qui peut provoquer des troubles du sommeil ?

🔹 Un mental trop actif
→ Excès de pensées, stress, ruminations = agitation.

🔹 Le stress et les émotions bloquées
→ Colère, frustration, tension = difficulté à “lâcher prise”.

🔹 Une fatigue profonde
→ Vide d’Energie : le corps n’a plus les ressources pour s’apaiser.

🔹 Une digestion perturbée le soir
→ Repas trop lourds ou trop tardifs = le corps a des difficultés à se mettre au repos.

🔹 Un déséquilibre Yin / Yang
→ Trop d’activité, pas assez de récupération : le Yang ne redescend pas, le sommeil devient léger ou fragmenté.

🌸 Comment y remédier naturellement ?

✨ Grâce à la réflexologie !
En stimulant des zones réflexes spécifiques, elle aide à :
✔️ apaiser le système nerveux
✔️ relancer la circulation de l’Energie
✔️ favoriser un endormissement plus rapide
✔️ améliorer la qualité du sommeil

✨ Quelques conseils simples au quotidien :
🌙 ralentir le rythme en soirée
🍵 éviter les écrans et les excitants avant le coucher
🫖 privilégier une tisane tiède
🌬️ pratiquer des exercices de respiration
🕰️ respecter des horaires de sommeil réguliers

💤 Bien dormir, ce n’est pas un luxe : c’est une des bases de l’équilibre et de la santé.
La MTC nous rappelle que chaque trouble a un sens…

📩 N’hésitez pas à me contacter pour un accompagnement personnalisé :
☎ 06.62.89.83.64
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21/01/2026

🌿 Notre corps nous parle en permanence…
encore faut-il prendre le temps de l’écouter.

Je vous invite à vous arrêter 5 mn et vous poser cette question :
qu’est-ce qui vous pèse le plus en ce moment ?

💬 Dites le moi en commentaire :

🔹 Stress
🔹 Fatigue
🔹 Troubles du sommeil
🔹 Douleurs / tensions
🔹 Autre (précisez)

Vos réponses m'aident à vous proposer des contenus adaptés 🤍

19/01/2026

📌 Stress & système nerveux

😮‍💨 Le stress chronique met le corps en alerte permanente.

La réflexologie aide à apaiser le système nerveux,
à relâcher les tensions et à retrouver un état de calme intérieur.

🌬 Astuce du jour :
sur plusieurs cycles (environ 2 mn), inspirez lentement 4 secondes – expirez 6 secondes

Sur une échelle de 1 à 10, quel est votre niveau de stress aujourd’hui ?

18/01/2026

🌞 LE PLEXUS SOLAIRE : LE CENTRE DE NOS ÉMOTIONS 🌞

As-tu déjà ressenti une boule au ventre, une oppression ou une tension abdominale face au stress ou à une émotion forte ?

🌞 Le plexus solaire est un véritable carrefour nerveux, situé sous le sternum.
Il réagit immédiatement à ce que nous vivons émotionnellement.

💛 Il est intimement lié à :
• la gestion du stress
• les émotions (peur, colère, anxiété)
• la confiance en soi
• le sentiment de sécurité intérieure
• la digestion

😰 Quand les émotions sont intenses ou refoulées :
• le plexus se contracte
• la respiration devient plus courte
• l’estomac se noue
• le corps passe en mode alerte

😌 Quand on se sent en sécurité et apaisé :
• le plexus se détend
• le souffle descend naturellement
• la digestion s’améliore
• les émotions circulent mieux

✨ Le plexus solaire est souvent l’endroit où le corps exprime ce que l’on ne verbalise pas.

👣 Une séance de réflexologie peut favoriser la détente du plexus solaire.

💬 Écouter son plexus solaire, c’est écouter ses émotions.

Prise de RDV 👇
☎ 06.62.89.83.64
🔗vanessaparigotreflexologie.fr

🌿

17/01/2026

📌 Bien-être et routines quotidiennes

✨ Le bien-être ne se limite pas à une séance.
Il se construit chaque jour, par de petits gestes simples.

🌿 En séance de réflexologie, je travaille sur une approche globale et j'encourage à :
✔ s’hydrater
✔ respirer consciemment
✔ bouger
✔écouter son corps

Et vous, quelle habitude aimeriez-vous améliorer ou mettre en place ? 💭