Équilibre postural et énergétique

19/09/2025

C'est aberrant de ne pas se rendre compte que la consommation de viande produit des conséquences qui, selon nos connaissances actuelles, devraient choquer tout un chacun : manger de la viande signifie participer activement et abondamment au dérèglement climatique ainsi qu'à une intolérable souffrance animale. Manger de la viande est une habitude. les habitudes peuvent changer!

Matignon cède au lobby de la viande et met son veto à la publication de la Stratégie nationale pour l’alimentation, la nutrition et le climat (SNANC).

26/03/2025

https://alexandertechnique.com/constructiverest/

Constructive rest, sometimes known as “active rest”, “semi-supine” or the “Alexander lying-down position” is an extremely effective self-help tool for Alexander Technique students, and for anyone else who wants a simple, practical way of releasing excess tension from their body.The … C...

26/03/2025

Dans cet article, il est fait mention du 'Constructive rest" - repos dynamique proposé par Alexander. "That position is a lifesaver!"
https://www.theatermania.com/news/susan-kelechi-watson-on-netflixs-the-residence-plays-good-bones-and-blood-quilt-and-the-art-of-balancing-it-all_1768343/?fbclid=IwY2xjawJQ4dVleHRuA2FlbQIxMQABHSkLw1oTp_XYkfJihgMRKvIndKzqpGBwblIwGuOEY0O8ROQ0mD7U98OVsg_aem_GZVJ8Jeu8F2LmzZ9cK0Hqw

The stage and screen vet discusses the challenges and rewards of bringing complex women to life.

26/03/2025

06/02/2025

Excited to launch my new website! https://julia-woodman.co.uk/

08/08/2024

This was my first lesson of the Alexander Technique with Anthony Kingsley.Watch the full 45 minute lesson here: https://youtu.be/5r6gBYnPvP8SUPPORT THE CHANN...

08/08/2024

Dès septembre 2024, Veronique Bartin prend la gestion de l’écurie familiale La Bidauderie fondée en 1964.
« Très attachée à cette terre de mon enfance, je souhaite, entourée de mon mari et de notre fille, consacrer ce bel espace naturel, joyau de Vierzon, au bien être équin et humain. La terre est bonne ici, il faut la préserver et en partager les fruits. »

Nous proposerons aux cavaliers de la région de pratiquer l'Équitation Alexander® qui permet d’être « bien dans sa tête et bien dans son corps » avec des chevaux « bien dans leur peau ».

Très concrètement, dès la rentrée, nous accueillerons des chevaux en majorité au pré. Nous limiterons délibérément leur nombre à l’hectare pour préserver les prés et tenir compte des évolutions climatiques.
Nous proposerons des leçons individuelles ou en petit groupe, encadrées par des entraineurs diplômés d’État et formés au quotidien par nos soins.
« Je tiens beaucoup à cette pédagogie personnalisée qui tient compte du fonctionnement corporel et mental spécifique à chaque cavalier. »

Progressivement, nous ouvrirons notre lieu à d’autres activités. Des stages réguliers sur la connaissance des chevaux sont en préparation pour partager les savoirs de spécialistes : éthologues équins, vétérinaires, ostéopathes, masseurs, spécialiste du shiatsu équin. Le bien être équin, cela s’apprend.

La Bidauderie proposera aussi son espace d’accueil et sa salle de formation pour devenir un « tiers lieu éducatif du vivant » ouvert aux associations ou porteurs de projets utiles au bien être humain ou bien être équin.

01/08/2024

Comment ressentez-vous votre corps lors de vos tâches quotidiennes ? Avez-vous la sensation d’avoir des ailes, ou de traîner un boulet ?
Des tensions musculaires se manifestent-elles jour après jour, bien que vous ayez votre content de sommeil et de repos ?
Vous sentez-vous diminué/gêné par des blessures et des problèmes qui persistent dans la durée ?
Bien que régulière, votre pratique journalière (gym, pilates, yoga…) ne vous apporte pas pleine satisfaction.
Vous ressentez le besoin d’être coaché.e pour travailler en toute sérénité (devant votre ordinateur, votre établi, en cuisine, au jardin…), ou pour progresser dans une activité qui vous tient à cœur (musique, danse, théâtre, poterie…)

29/07/2024

The Alexander Technique is an educational method for changing long-standing habits of tension. Research suggests it results in improved movement, balance and...

11/12/2023

Une idée de cadeau de Noël - séance de Technique Alexander ou de Shiatsu, à partir de 40€. Prenez contact avec moi pour plus de renseignements