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Venez découvrir la nature toute l'année avec vos jeunes enfants et même pendant la grossesse ! Je vous emmène. 😊

23/08/2025

Connaissez-vous MON PREMIER BIVOUAC ? 🏕
C'est un concept innovant pour partir en famille avec vos enfants dès 1 an !!! Un séjour de déconnexion complet pour s'initier à la randonnée en montagne et au bivouac en pleine nature (mais sans porter les bagages 😉).
➕Et le gros plus ? Je vous fournis tout le matériel de bivouac, les repas et les bâtons de randonnée.
💖 Deux jours magiques pour créer des souvenirs avec une charge mentale minimum !
📲Suivez moi pour découvrir les dates 2026 en avant-première cet automne.
HANNAH
Morrison Outdoors
Sea to Summit
Deuter
Les Délices d'Alpage
ferme de lalanche
Bise

05/07/2025

😊

24/06/2025

Avant les vacances, venez participer à une dernière sortie nature, avec un balade en pleine nature pour partir sur les traces des animaux, organisée par Petite Enfance dans le Haut-Chablais.

Rdv au col de Tréchauffé à la Forclaz,
samedi 28 juin de 9h30 à 11h30.
Gratuit
Inscriptions : enfance@hautchablais.fr

18/06/2025

Envie d'une aventure en famille ?
Il reste quelques places pour Mon Premier Bivouac les 19-20 juillet ! (Et les premiers inscrits ont entre 5 et 7 ans 😉)

Détails et inscription dans mes événements 🙂

11/06/2025

Une balade dans les grandes herbes c'est comme un voyage dans une jungle ou dans un lieu enchanté! Un parcours incroyable, un bouquet de fleurs des champs, des petites bêtes à observer, et bien d'autres activités que vos bambins sauront inventer.

Laissez vous emporter dans la magie de la nature par vos enfants. 😉

20/05/2025

Randonner avec bébé sans déménager, impossible ??? 😵‍💫
Les indispensables pour une sortie 1/2 journée en vidéos (ne prenez pas le chat, 6kg de plus ce n'est pas utile!!! 😂)

Deuter Ergobaby DecathΙοn FR Les Petits Culottés Babybio - Officiel Scarpa Store Peak Performance

18/05/2025

"MON PREMIER BIVOUAC" est programmé les 19 et 20 juillet !!!

Retrouvez moi pour vivre votre premier TREK avec nuit en BIVOUAC en pleine MONTAGNE avec vos enfants dès 1 an. Une micro-aventure inoubliable avec une charge mentale MINIMUM.

Je m'occupe de tout ! Parcours, sécurité, météo, courses des repas, matériel de bivouac, produits de première nécessité, liste du matériel à prendre, tous les conseils que vous voulez en amont, et même une aide pour monter la tente ! 😉

Plus qu'à me contacter pour avoir toutes les infos et le lien de réservation et profiter pleinement

Morrison Outdoors Deuter Decathlon France

15/05/2025

La grossesse et la maternité changent une femme. Je savais qu'en portant un enfant, et plus encore en en portant deux, mon corps changerait.

J'avais peur de prendre du poids (j'ai perdu tous mes kilos), j'étais terrifiée de devenir zébrée par les vergetures (je n'en ai eu aucune nouvelle en plus de celles de l'adolescence), j'avais accepté d'avoir les hanches plus larges à cause du passage de bébé (non plus suite à 2 accouchements en césarienne). Bref pas de changement, la chance !!!!

Mais je n'aurais jamais imaginé que je changerais de pointure de pieds!!!!! Merci les hormones, le poids et la gravité, les pieds peuvent augmenter en largeur et longueur avec les grossesses...

C'est ce qui m'est arrivé avec en plus une douleur insoutenable dans le pied quand je portais des chaussures fermées (l'impression d'avoir une fracture du pied!). Très pratiques avec mon métier d'accompagnatrice en moyenne montagne, hein ! 😅

J'ai donc dû changer TOUTES mes chaussures, rando, trail, ville... pour trouver chaussures à mon pied avec 9,8/9,9cm de largeur. Par chance, je suis maintenant à une taille 40, ce qui me permet de regarder dans les rayons femmes ET hommes. Les modèles hommes commencent au 40 mais sont souvent plus large que la même chaussure en femme. 😉

Je suis donc partie en recherche de chaussures assez larges au niveau de la boîte à orteils (l'avant de la chaussure) mais qui maintiennent quand même le talon pour la rando de tous les jours et les sorties avec les scolaires par tous temps. Bref un beau casse-tête, mais j'ai trouvé !!!!

Plusieurs marques proposent des modèles larges. Le mieux est d'aller en essayer plein dans un magasin spécialisé de montagne multi-marques ou les magasins d'usine d'une marque (qui ont alors tous leurs modèles). On peut alors tout essayer.

Je suis allée chez Salomon avec le modèle XUltra 360 edge en modèle Homme, taille 40 2/3. Un look non genré (je reste girly quand-même), une bonne accroche, une tenue de pieds , respirant et confortable.

Bref si vous vous sentez serrés dans vos chaussures après la grossesse, aller tout de suite en magasin reprendre la mesure de votre pied ! Ca vous évitera un an d'errance médicale et d'examen, pour une douleur atténuée mais toujours présente.

28/04/2025

Randonner avec les plus petits, c'est possible! Les maîtres mots : prévoir moins et prévoir plus.😵

Eh oui! Prévoir moins de marche, moins de distance, moins de durée, moins de challenge, moins de prévisible.
Mais aussi : prévoir plus de jeux, plus d'observation, plus de discussions, plus de temps ensemble, plus de tâches sur les vêtements, plus de trésors recoltés, parfois des chutes, plus de souvenirs

En pratique,
➡️prévoyez un parcours mais surtout un parcours alternatif plus court (on peut en prévoir aussi un plus long au cas où, mais perso ça ne m'a jamais servi). Et ne partez pas avec cet objectif, peut-être n'en ferez vous de toute façon que 20%.
➡️Prenez des goûters pour tout le monde quelque soit l'heure de la balade (ça reste un très bon booster en cas de coup de mou même à 10h, et surtout à 11h45 alors que le repas arrive. Et tant p*s, si on ne mange pas tous les haricots pour une fois).
➡️prenez 1L d'eau par adulte et 1/2L par enfant minimum.
➡️prenez un pull dans le sac et surtout une tenue de rechange complète dans la voiture (même les chaussures). On ne sait jamais quelle flaque ou ruisseau va se jeter sous ses pieds. 😉
➡️ pour les minis, prenez un mini kit de change (2 couches, 5 lingettes et un bavoir suffisent)
➡️prenez un sac pour ramasser les trésors trouvés en court de route (un sac à dos qu'il porte s'il est assez grand pour le rendre responsable de ses trouvailles).
➡️ si cela vous dit, un appareil photo pour vous, mais aussi pour le mini (il en existe des super spécialement conçus pour les enfants) pour qu'il devienne le reporter du jour et prenne en photo ce qui LUI plait.

Et surtout la bonne humeur pour se laisser porter à son rythme. Et même si la balade ne fait que 200m, s'il a aimé, la prochaine fois, il fera plus. 😉

08/04/2025

Sortie nature avec les assistantes maternelles et les ptits bouts pour suivre Petit Renard, traverser une "forêt" de roseaux, marcher sur les racines ramasser les cônes d'épicéas, chercher ceux qui sont mangés par les écureuils, les lancer dans le ruisseau, dessiner ans la boue. Tout un programme pour expérimenter la nature et travailler la motricité.

Merci au Relais Petite Enfance de la Communauté de communes pays d'Evian - vallée d'Abondance pour leur confiance depuis 4 ans pour animer ces sorties nature.

Les ateliers très jeunes publics peuvent être réalisés à la demande pour les communes, les RPE, les crèches, les centre de vacances ou même les famille pour un anniversaire. Contactez moi pour plus de renseignements. 😉

07/04/2025

La reprise du sport après la grossesse est difficile. Entre l'impression de ne pas y arriver, les muscles qui ont disparus, le poids en trop, l'impression de recommencer à zéro pour celles qui faisaient du sport avant, le manque de temps, le manque d'envie, les priorités différentes, tout nous pousse à arrêter!!!

Mais il faut tenir bon! 💪

➡️Je vous propose de vous aider à la reprise du sport à travers la randonnée et de nombreux exercices dès la sortie de la maternité ou plus t**d, quand vous le voulez. De la marche facile à plat le long du lac jusqu'à atteindre le sommet des Cornettes de Bise (ou tout autre grand sommet du Chablais que vous aimez), je peux vous accompagner et vous proposer un plan d'entraînement adapté.
📲Contactez moi pour en parler autour d'un café. 😊

05/04/2025

Le beau temps revient, plus qu'à regarder son agenda pour programmer 🌟Mon premier bivouac 🌟 entre juin et septembre.

Pour le moment, aucun séjour n'est programmé. La méthode, contactez moi pour fixer votre meilleure date et un nouveau séjour sera ouvert pour sur d'autres familles puissent s'inscrire. Votre micro-aventure en pleine montagne est entre vos mains !

Adresse

Vacheresse
74360

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