Pharmacie du Solaise

10/10/2025

01/09/2025

Voici le planning de garde pour cette automne. Nous sommes ouvert toute l’année, 360 j par an. Pour les week end d’intersaison lorsque c’est notre tour de garde (en fluo sur l’image) nos horaires d’ouverture sont le samedi 9h 12h 17h 19h et le dimanche 17h 19h

21/08/2025

Merci 🍳 Combien d’œufs faudrait-il consommer par semaine ? 
 
L’œuf est un aliment sain, qui représente une source importante de nutriments, très variés et de grande qualité.  
 
Mais pendant plus d’un demi-siècle, il a été accusé d’augmenter le risque cardiovasculaire en raison de sa teneur en cholestérol. Or les études récentes ont démenti ce rôle et mettent en évidence ses effets bénéfiques. 
 
✔️ Par exemple une étude chinoise sur près de 5.000 participants, montre que les personnes qui consommaient 1 œuf par jour avaient des niveaux plus élevés de HDL-cholestérol*. Or celui-ci est considéré comme du « bon » cholestérol, car il diminue le risque de dépôt dans les artères. 
 
👉🏼 Un œuf par jour pourrait donc être associé à un risque réduit d’accident cardiovasculaire. Il est donc recommandé de consommer jusqu’à 7 par semaine en moyenne, voire plus**. 
 
En parallèle, il convient de modifier certains facteurs diététiques et de mode de vie, qui eux ont sans conteste un effet négatif : consommation élevée de sucre, aliments ultra-transformés, sel, surpoids, sédentarité…  🍩 🍟🪑
 
📖 À savoir :  
La protéine de l’œuf apporte la totalité des acides aminés essentiels et en quantité physiologique pour chacun d’entre eux.  
 
* Pan L et al., Elife, 2022, 11:e72909. 
** Kanter MM et al., Adv Nutr, 2012, 3(5):711-7.

28/06/2025

Notre préférée, l’idée reçue numéro 5

27/06/2025

Idée reçue numéro 4

26/06/2025

Idée reçue numéro 3

25/06/2025

Nous sommes de garde ce week end samedi 09:00 12:00 17:00 19:00 et dimanche 17:00 19:00

25/06/2025

Idée reçue numéro 2

24/06/2025

Idée reçue numéro 1