05/02/2025
L'étymologie de « sophrologie » se compose selon trois racines de grec ancien : σῶς / sôs (« harmonie »), φρήν / phrến (« conscience ») et -λογία / -logía (« étude », « science »).
La sophrologie est donc l'étude de la conscience en harmonie. C'est une discipline et une méthode d’entraînement pour le développement des valeurs et capacités de l’être humain. Elle donne les moyens de découvrir ce qui fait sens pour soi et soutient l’être humain dans son élan vers le meilleur de lui-même.
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