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MilenaSens Formatrice des formateurs et des praticiens de la technique FER et la méthode PEAT

Tu peux continuer à fuir tes parts d’ombre et gaspiller ton énergie… ou tu peux venir les rencontrer, les intégrer, et t...
24/09/2025

Tu peux continuer à fuir tes parts d’ombre et gaspiller ton énergie… ou tu peux venir les rencontrer, les intégrer, et transformer ta vie.
La méthode FER t’aide à récupérer ce que tu as mis au coffre pour enfin vivre tout ton potentiel.

Cela signifie que, tant que nous restons prisonniers des mêmes schémas de pensée et de perception qui ont engendré le pr...
15/09/2025

Cela signifie que, tant que nous restons prisonniers des mêmes schémas de pensée et de perception qui ont engendré le problème, il n’existe pas de véritable issue.
La solution apparaît seulement lorsque nous élevons notre conscience et lorsque nous changeons d’angle de vue, que nous élargissons notre perspective ou que nous nous relions à un niveau de compréhension plus élevé.

🌿 Dans un contexte spirituel, cette pensée prend encore plus de profondeur : les pensées négatives, les conflits et les luttes intérieures ne peuvent être véritablement résolus au niveau où ils sont nés. Leur résolution authentique vient uniquement d’un état de conscience plus élevé ,celui de l’amour, de la paix et de la connexion.

✨ Avec la technique FER, tu élèves ta conscience à une vitesse incomparable

✨ Une seule séance suffit ✨Contrairement aux autres approches qui se contentent de calmer un symptôme, les méthodes PEAT...
13/09/2025

✨ Une seule séance suffit ✨

Contrairement aux autres approches qui se contentent de calmer un symptôme, les méthodes PEAT te permettent non seulement de te libérer, mais aussi de créer ton identité désirée.

💡 Exemples concrets :
• 🎤 Peur de parler en public → tu deviens un orateur charismatique et sûr de lui.
• 🏅 Manque de confiance chez le sportif, l’artiste ou l’élève → tu incarnes la performance, la créativité et la réussite.
• 💼 Dirigeant ou entrepreneur qui doute de sa légitimité → tu deviens naturellement légitime et reconnu.
• ❤️ Flamme affaiblie dans ton couple → tu redeviens celui/celle qui aime avec intensité et authenticité.
• 🌿 Anxiété dans certaines situations → tu deviens une personne calme, ancrée et maître de ses réactions.

🔥 Et même pour les addictions, PEAT offre un chemin unique :
selon les cas, 1 à 7 séances suffisent pour se libérer de comportements destructeurs et retrouver sa souveraineté intérieure.



👉 PEAT, c’est l’art de devenir celui ou celle que tu choisis d’être… en une seule séance.



🤍 Choisis celles qui élèvent ton cœur.
25/08/2025

🤍 Choisis celles qui élèvent ton cœur.

✨ Portes ouvertes à la Maison de Tara – Samedi 6 septembre ✨À l’occasion de cette journée de partage et de découvertes, ...
19/08/2025

✨ Portes ouvertes à la Maison de Tara – Samedi 6 septembre ✨

À l’occasion de cette journée de partage et de découvertes, je vous invite à un voyage intérieur : une rencontre avec votre enfant intérieur, guidée par ma voix et accompagné par les sons et vibrations des bols tibétains et la pureté cristalline de la lyre de cristal 🎶✨.

✨ L’alchimie intérieure ✨Tout comme l’alchimiste transforme le plomb en or, nous avons la capacité de transformer nos bl...
18/08/2025

✨ L’alchimie intérieure ✨
Tout comme l’alchimiste transforme le plomb en or, nous avons la capacité de transformer nos blessures, nos blocages et nos émotions enfouies en conscience, liberté et amour.

La méthode FER et la méthode PEAT sont des chemins puissants pour revenir à soi, libérer ce qui nous enferme et ouvrir le cœur à une réalité plus lumineuse. 🌿💫 La méthode PEAT, en particulier, est un outil profond et puissant pour intégrer les polarités et revenir dans l’unité qui n’est pas ailleurs mais en chacun de nous parallèlement à la dualité.

Ta réalité n’est jamais séparée de ton état intérieur. En changeant en toi ce qui demande à être vu et accueilli, tu transformes naturellement ce qui se reflète autour de toi.

⁉️Que ce qui t’empêche de devenir l’alchimiste de ta propre vie ?

18/05/2025

—« Apprenez à vos enfants que tous les sentiments sont légitimes — la colère, la tristesse, la joie, la frustration… mais que tous les comportements ne sont pas acceptables. L’émotion a le droit d’exister, mais l’action doit être guidée. » 🧏🏽

05/05/2025

Extrait de mon livre en cours d’écriture:

Le Retour à Soi – L’Ouverture Authentique du Cœur grâce à la méthode FER

La technique FER est bien plus qu’un simple outil de transformation intérieure.
Elle est un chemin de retour.
Un retour à ce que nous sommes vraiment, derrière toutes les couches accumulées par les blessures, les croyances, les peurs, les habitudes.
Elle est une voie sacrée vers l’amour originel.

À travers ce processus, nous nous libérons des fardeaux que nous avons portés parfois inconsciemment : des émotions refoulées qui alourdissent notre cœur, des mémoires cristallisées dans nos cellules, des croyances limitantes qui voilent notre regard sur nous-mêmes et sur la vie.
Et dans cette libération, une renaissance subtile mais puissante s’opère.

Nous redevenons ce que nous étions à l’origine : l’amour, la paix, la lumière.

La naissance de l’authenticité

Lorsque les fardeaux tombent, ce qui reste est notre essence la plus pure.
Ce n’est pas quelque chose à inventer, ni un idéal à atteindre. C’est un souvenir profond qui refait surface, une reconnaissance intérieure :
“Je suis.”

À partir de cet espace, nous devenons naturellement authentiques.
L’authenticité n’est pas un masque ou une identification de plus.
C’est la capacité de vivre en accord avec soi-même, sans chercher à plaire, sans se trahir, sans se déformer pour correspondre à l’extérieur.

Cette authenticité devient alors un mode de vie.
Chaque jour, à travers chaque geste, chaque parole, chaque décision, nous sommes appelés à incarner cette vérité intérieure.
Et plus nous nous connectons à elle, plus elle grandit et s’épanouit.

Avec cette authenticité retrouvée, le cœur commence à s’ouvrir naturellement.
Non par effort, mais parce qu’il n’y a plus d’entraves à sa nature expansive.

Le cœur, en tant que centre de notre être énergétique, possède un champ magnétique puissant.
Lorsque nous nous reconnectons à nous-mêmes, ce champ commence à s’élargir.
Il devient comme un soleil intérieur, diffusant chaleur, compassion, confiance et amour tout autour de nous.

À ce stade, il est essentiel de comprendre une vérité magnifique, souvent oubliée :
Il existe un paradoxe qui n’est pas un grand secret : après la conception, l’embryon humain se développe d’abord et commence à fonctionner avec le cœur, et seulement ensuite avec le cerveau. Cela a toujours soulevé une question parmi les médecins : d’où vient cette impulsion mystérieuse qui éveille et régule les battements du cœur ?

À la surprise de la communauté scientifique, les chercheurs de l’Institut de mathématiques du cœur ont découvert que le cœur possède son propre cerveau – oui, avec de vraies cellules cérébrales.
Ce minuscule cerveau cardiaque, composé d’environ quarante mille cellules neuronales, est parfaitement fonctionnel et régule directement le cœur bien avant que le cerveau principal n’entre en action.
Cette découverte étonnante confirme les intuitions de nombreux scientifiques et sages qui, depuis deux siècles, parlent de l’intelligence du cœur.

Mais il y a plus encore : les chercheurs ont prouvé que, comparé aux autres organes du corps, y compris le cerveau, le cœur génère le champ énergétique le plus grand et le plus puissant.

C’est ce champ qui, lorsqu’il est éveillé et harmonisé, rayonne bien au-delà de notre corps physique.
(Forêt de Melchisédek, Vivre dans le Cœur)

Ainsi, lorsque nous ouvrons notre cœur, nous ne faisons pas que ressentir plus d’amour : nous devenons un centre vivant d’énergie, de lumière, de transformation.

Au fil des séances FER, il est possible de voir ces transformations de façon concrète.
Les visages s’éclairent.
Le regard devient plus doux, plus profond.
Et surtout, les champs magnétiques des personnes s’élargissent : on peut sentir leur rayonnement s’étendre.

Après 21. séances opère véritable changement :
non pas un changement de surface, mais une métamorphose de l’intérieur.
Et cette transformation vient de la simplicité du retour à soi, du retour à l’amour, de l’acceptation de ce que nous sommes vraiment.

Le secret de la transformation profonde n’est pas caché dans quelque chose d’extérieur.
Il est déjà en chacun de nous.
FER nous aide simplement à ôter les voiles qui empêchaient cette lumière d’illuminer pleinement notre vie.

C’est une invitation permanente à :
• Être vrai avec soi-même.
• Agir depuis son cœur.
• Permettre à son énergie naturelle de rayonner librement.
• Ressentir la vie en nous et autour de nous comme un immense mouvement d’amour et de création.

Le nouveau monde commence dans notre cœur

Lorsque suffisamment d’individus entreprennent ce retour à eux-mêmes, une nouvelle réalité émerge.
Un monde où les relations sont fondées sur la vérité, la bienveillance, l’écoute.
Un monde où la coopération prime sur la compétition, où l’amour remplace la peur.

Chacun de nous devient alors un point de lumière dans ce grand réseau vivant.
Chaque cœur ouvert contribue à élever la vibration collective de l’humanité.

Le chemin du retour à soi est donc aussi un chemin pour le monde.
Il commence en nous.
Il rayonne autour de nous.
Et il transforme tout ce qu’il touche.

Nous sommes des êtres d’amour et de lumière.
Nous sommes venus pour nous souvenir, pour vivre, et pour rayonner pleinement notre vérité.

Lis-les lentement, avec ton cœur ouvert…Ce ne sont pas des mots à comprendre, mais des fréquences à ressentir.    1. Tu ...
24/04/2025

Lis-les lentement, avec ton cœur ouvert…
Ce ne sont pas des mots à comprendre, mais des fréquences à ressentir.
1. Tu es Souffle.
Avant toute forme, tu es le battement silencieux de l’Être.
Quand tu te poses dans ton souffle,
tu reviens à l’origine.

2. Tu es Onde.
Tu ne marches pas dans le monde,
tu le fais vibrer autour de toi.
Chaque pensée, chaque émotion est une onde
qui sculpte la matière.

3. Tu es Mémoire céleste.
Il n’y a rien à devenir.
Tout est déjà en toi.
Tu ne fais que te souvenir.

4. Tu es Lien.
Tu n’es pas séparé.
Tu es l’espace entre les choses.
Tu es le fil invisible
qui unit le visible et l’invisible.

5. Tu es Source.
Tu ne bois pas à la source.
Tu es la source.
Et chaque fois que tu t’aimes,
tu ouvres un fleuve de lumière.

6. Tu es Silence vivant.
Quand tu ne sais plus,
ne cherche pas.
Écoute.
Tout se révèle dans le silence.

7. Tu es Créateur.
Ce que tu crois, tu l’inscris.
Ce que tu ressens, tu le rends réel.
Ton monde commence là où tu dis « oui ».

8. Tu es Harmonie.
Ce que tu appelles chaos
est juste une symphonie que tu entends encore en disharmonie.
Mais quand ton cœur s’accorde…
tout danse.

9. Tu es Lumière incarnée.
Pas une lumière lointaine, ni une lumière à mériter.
Mais une lumière qui ose descendre dans la matière.
Ici. Maintenant.

J’ai grandi dans les hauteurs.Loin des villes, loin du bruit.Entourée de forêt, de champs de narcisses , de silence et d...
10/04/2025

J’ai grandi dans les hauteurs.
Loin des villes, loin du bruit.
Entourée de forêt, de champs de narcisses , de silence et de l’air pure.
J’ai grandi là-haut, sur une montagne Serbe, auprès de ma grand-mère.
Pas de crèche, pas d’école maternelle. Juste la vie, dans sa forme la plus brute et la plus belle.
La nature m’a élevée. Elle a été ma première école.
Je marchais tous les jours, je respirais les arbres, j’écoutais la terre,je sentais les fleurs

J’étais une enfant libre.
Une enfant connectée.
Et puis, à cinq ou six ans, quelque chose s’est figé.

Un jour, alors que je me promenais avec mon petit frère, ma sœur d’autres enfants et une voisine, mon frère, âgé de trois ans, s’est perdu dans la forêt.
Je me souviens du moment où nous sommes rentrées annoncer à ma grand-mère qu’il n’était plus là. De sa panique son déchirement.
Je me souviens des soixante-dix personnes mobilisées pour le chercher.
De la pluie qui est tombée d’un coup, du brouillard, des éclairs.
De cette atmosphère dramatique, chargée, presque irréelle.

Et je me souviens surtout de ce que j’ai ressenti.
Je suis restée là, petite fille de cinq ans, seule avec ma sœur, figée.
Figée dans mon corps, dans mon cœur, dans mon esprit.
J’ai senti une charge énorme, une tension émotionnelle.

Ces sept heures de la recherche m’ont paru une éternité.
Et dans la tête de la petite fille que j’étais, ces heures ont été habitées par une peur viscérale.
Parce que, bien avant ce jour-là, j’avais entendu une histoire, d’une petite fille, perdue elle aussi dans une forêt sur cette même montagne.
Elle n’avait jamais été retrouvée vivante.
Et cette image, cette histoire-là, tournait en boucle dans mon esprit.

Je croyais que mon frère allait mourir.
Je croyais que j’allais perdre ma grand-mère aussi, parce qu’en état de choc, elle était dévastée.

Et pendant ces longues heures, personne ne m’a rassurée.
Celle qui est restée avec moi et ma sœur n’était pas une présence apaisante — au contraire.
Elle était instable, et elle a même amplifié ma panique en rajoutant des scénarios dramatiques.
Je n’étais qu’une enfant.
Et pourtant, j’ai dû contenir cette peur, seule.
Je n’ai jamais parlé de ce moment, jamais vraiment raconté ce que j’ai ressenti.
Parce que pour moi aussi, à ce moment-là, c’était “normal” :
c’est mon frère qui avait disparu,
c’est ma grand-mère qui vivait un effondrement.
Moi, j’étais en arrière-plan.
Silencieuse. Invisible.
Et pourtant… ça m’a marquée profondément.

Je n’ai pas compris à ce moment-là, mais j’ai pris une décision intérieure :
“Je dois être forte. Je dois tenir. Je dois tout contrôler.”
Même l’amour.
Même mes enfants.
Même mes émotions.

C’était devenu mon mode de fonctionnement.
C’était mes codes
J’ai tenu. J’ai résisté. J’ai été forte.

Parce que quand on croit qu’on doit être forte, et contrôler la vie s’arrange pour nous mettre dans des situations où on doit le prouver.
Des défis, des crises, des turbulences.
J’en ai connus.
Pas parce que je les méritais.
Mais parce qu’elles étaient alignées avec cette croyance profondément ancrée en moi. Complètement dans mon inconscient.Je n’ai même pas réalisé dans ma vie de tous les jours.
la vérité, c’est que la vie ne me testait pas.
Elle me reflétait.
Elle me montrait simplement la vibration que je portais.
Cette croyance profonde, silencieuse, ancrée depuis l’enfance…
Elle dessinait ma réalité.

Plus t**d vers 15 ans devenue sportive d’haut niveau j’ai appris à performer, à encaisser, à rebondir.
Toujours forte. Toujours debout. Toujours dans le contrôle.

J’ai vécu une vie pleine de mouvement (des guerres,changements de pays Serbie,Monténégro Italie puis France , de clubs, de villes.
J’ai appris à performer, à encaisser, à rebondir.

Mais à l’intérieur, il y avait cette tension.
Cette charge émotionnelle figée depuis l’enfance.
Et tant que cette croyance était là, ma vie répondait à ce scénario : prouve que tu es forte.

Jusqu’au jour où j’ai rencontré la technique FER.

La première séance m’a bouleversée.
Sans rien chercher ,c’est cette scène de mon enfance qui est remontée.
L’image, le souvenir, l’émotion… comme si mon corps disait enfin la vérité que ma tête avait oubliée.

Et j’ai compris.
J’ai compris que ce n’était pas moi.
Ce n’était pas mon essence.
C’était une décision d’enfant.
Un mécanisme de survie.

Et j’ai pu le libérer.

Aujourd’hui, je n’ai plus besoin de prouver quoi que ce soit.
Je n’ai plus besoin de tout contrôler.
Je n’ai plus besoin d’être “forte”.
Parce que je suis.

Et à ce moment-là, je suis revenue à mon vrai pouvoir.
Pas celui de contrôler.
Mais celui de choisir, d’aimer, de ressentir, d’accompagner.
Aujourd’hui, je vis à nouveau sur une montagne.
proche de la mer, dans l’endroit exact que mon âme appelait depuis très longtemps.
J’ai réalisé mon rêve.
Je suis revenue à la nature. Mais cette fois, avec conscience
Et avec une mission et valeur claire :
Laisser un bon impact et accompagner les gens pour retrouver leur essence.

Parce qu’on ne se libère pas en étant plus fort.
On se libère en regardant en face nos part d’ombres, et en permettant à notre être profond de reprendre sa place authentique.

Parfois, on ne comprend pas pourquoi certaines situations nous échappent ou se répètent dans notre vie d’adulte… Et pourtant, elles sont souvent le reflet d’un moment figé dans notre enfance, d’une expérience restée bloquée, en attente d’être vue, entendue, reconnue. Et quand on libère cette mémoire-là, c’est toute une réalité actuelle qui peut enfin se transformer.

Je souhaite vous rappeler que nos croyances créent notre réalité.
Et qu’en les transformant, on transforme notre vie.

Je ne suis pas celle qui détient le savoir.
Le savoir est là. Partout. Disponible pour chacun.
Pas dans les livres uniquement.
Mais dans l’espace. Dans le silence. Dans le corps.
Dans ce champ subtil (l’éther) qui s’ouvre dès qu’on revient à notre essence.

Quand on se libère de nos couches, de nos histoires, de nos illusions…
On y a accès.
À ce champ d’intelligence pure.
À cette source de sagesse qui ne demande qu’à être entendue.

Je ne transmets pas une vérité figée.
J’inspire aux autres qu’ils peuvent eux aussi y accéder.
Pas en devenant quelqu’un d’autre,
Mais en redevenant pleinement ce qu’ils sont.

Je crois profondément qu’en se libérant, chacun peut contribuer à un monde plus doux, plus conscient, plus aimant.
Je rêve de ce monde pour mes enfants. Et pour les vôtres.

Avec tout mon amour

Adresse

331 Route De Nice
Valbonne
06460

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 19:00

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https://liberlo.com/profil/milena-jehanno-pantovic/

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