Ambre Pelletier - Psychologue Clinicienne

06/04/2026

🔥 LA COLÈRE

On t’a peut-être appris à te méfier de ta colère.
À la contenir, la cacher, ou la juger.

Mais la colère n’est pas là contre toi.
Elle est là pour toi.

Et si tu apprenais à l’écouter plutôt qu’à la subir ?

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31/03/2026

Cette sensation qui te bloque, qui t’empêche d’avancer…
Cette petite voix qui imagine le pire.

Et si ta peur n’était pas là pour te freiner,
mais pour te protéger ?

Comprendre ta peur, c’est déjà reprendre du pouvoir.

28/03/2026

☀️ JOIE

Et si la joie était bien plus qu’une simple émotion agréable ?

Elle naît souvent dans des moments simples mais puissants :
une rencontre qui nous touche,
un succès qui nous porte,
ou cette sensation profonde de se sentir libre… pleinement vivant.

La joie ne passe pas inaperçue.
Elle se ressent dans le corps, elle circule, elle déborde.

👉 Elle donne envie de bouger, de sauter, de crier, de danser.

Mais surtout, elle a une particularité essentielle :
👉 elle se partage.

C’est une émotion relationnelle, contagieuse, qui crée du lien et amplifie les expériences positives.

Dans un cadre personnel comme professionnel,
elle nous indique souvent que nous sommes au bon endroit, avec les bonnes personnes.

👉 Et si on lui faisait plus de place au quotidien ?

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26/03/2026

🤢 LE DÉGOÛT

Ce petit “non” intérieur que tu ignores parfois…
Cette sensation de rejet, difficile à expliquer.

Le dégoût est souvent mal compris,
pourtant il joue un rôle clé dans ton équilibre.

Et si tu apprenais à lui faire confiance ?
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26/03/2026

🌧️ LA TRISTESSE

Parfois, tu ressens une lourdeur sans trop savoir pourquoi…

Un manque, une fatigue émotionnelle, l’envie de t’isoler.

Et si ce n’était pas un problème à fuir,

mais un message à écouter ?

La tristesse a un rôle essentiel, même si on préfère souvent l’éviter.

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23/03/2026

Et si comprendre les émotions changeait profondément notre manière d’être en relation ?

Dans la parentalité, dans le couple, dans l’accompagnement…
nous sommes constamment en lien avec des émotions.

Mais nous n’avons presque jamais appris comment elles fonctionnent réellement.

Pourquoi certaines émotions se répètent ?
Pourquoi certaines réactions sont si intenses ?
Pourquoi certaines restent bloquées ?

J’ai choisi de proposer une formation de 2 jours pour apporter des repères clairs, accessibles et directement utilisables autour des processus émotionnels.

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📍 Format : présentiel ou visio
📍 Ouvert aux parents, couples et professionnels
📍 Tarif : 240€

23/03/2026

L’enfant a besoin d’un adulte disponible qui écoute ses émotions.

Le film d’animation ci-dessous s’adresse aux adultes (parents ou pas) et aux enfants (dès 7 ans car certaines scènes sont impressionnantes) qui ont enfoui leurs émotions dans une boite …

20/03/2026

Les émotions ne sont pas le problème.

Ce qui pose difficulté, c’est de ne pas comprendre ce qu’elles expriment.

Quand une émotion n’est pas comprise,
elle revient… encore et encore.

18/03/2026

Nous n’avons presque jamais appris comment fonctionnent les émotions.

Et pourtant, elles sont au cœur de tout :

nos relations
notre parentalité
notre manière de réagir
notre façon d’accompagner les autres

C’est pour cette raison que je proposerai une formation de 2 jours pour comprendre les processus émotionnels et apprendre à les réguler.

Une approche claire, accessible et directement applicable.

📍 Présentiel & visio
📍 Tarif : 240€
Quand : 23 & 24 mai 2026

Ouverte aux parents, couples et professionnels de l’accompagnement.

11/03/2026

Pourquoi certaines émotions prennent-elles toute la place ?

Pourquoi arrive-t-il parfois de réagir beaucoup plus fortement que la situation ne le justifierait ?

Pourquoi certaines émotions semblent-elles se répéter dans les mêmes situations ou dans les mêmes relations ?

Ces questions sont au cœur de ce que l’on appelle les processus émotionnels.

11/03/2026

Pourquoi certaines émotions prennent-elles toute la place ?

Pourquoi arrive-t-il parfois de réagir beaucoup plus fortement que la situation ne le justifierait ?

Pourquoi certaines émotions semblent-elles se répéter dans les mêmes situations ou dans les mêmes relations ?

Ces questions sont au cœur de ce que l’on appelle les processus émotionnels.

Comprendre ces processus permet de voir autrement :

• les réactions des enfants
• les tensions dans le couple
• certaines difficultés relationnelles
• les blocages émotionnels qui se répètent.

C’est aussi un outil précieux pour les professionnels qui accompagnent des personnes dans leur parcours.

C’est pour cette raison que je proposerai prochainement une formation de 2 jours pour mieux comprendre et accompagner les processus émotionnels.

10/03/2026

Les émotions sont au cœur de notre vie. Les apprivoiser nous permet de traverser notre existance en étant pleinement vivant et non plus en mode survie…