Marie Bianchi Sophrologue certifiée RNCP et Hypnothérapeute

22/11/2025

Le neuroscientifique Jean-Philippe Lachaux, directeur de recherche à l’INSERM et spécialiste des mécanismes de l’attention au Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon, souligne que notre attention mérite autant de soin que notre alimentation.https://ecolepositive.fr/le-programme-atole-principes-et-objectifs/

20/11/2025

Dans ce livret gratuit, on trouve un répertoire d’exercices simples, utilisables en individuel ou en équipe, pour :
- Réguler le stress
- Apaiser les moments de détresse
- Favoriser le sommeil
- Renforcer la résilience intérieure https://cultiverloptimisme.fr/le-guide-du-bien%E2%80%91etre-reduire-le-stress-se-ressourcer-et-developper-sa-resilience-interieure-guide-gratuit/

18/11/2025

18/11/2025

Des phrases pour encourager les adolescents : https://adozen.fr/10-phrases-pour-encourager-les-adolescents-a-apprendre/

31/10/2025

Comment mieux gérer l’utilisation des ENT ? Les réponses de Delphine Théaudin, psychologue.

30/10/2025

https://www.facebook.com/share/v/1ErjxrMuCs/

29/10/2025

💬 Et si tout commençait par l’éducation de nos fils ?
Ce documentaire donne la parole à des hommes qui ont remis en question leur rapport à la virilité et à la violence.

🟡 Éduquons nos fils — un documentaire fort et nécessaire sur la responsabilité collective et la reconstruction des modèles masculins.

24/10/2025

Anxiété de performance 🚨
https://www.facebook.com/reel/24817808327841541/

23/10/2025

Une belle séance d’initiation à l’auto-hypnose aujourd’hui en résidence senior 💫
Un moment de calme, de découverte et de confiance en soi…
Les participants ont appris à se recentrer, à respirer, à se relier à leurs ressources intérieures.
L’auto-hypnose, un outil simple et puissant pour gérer les douleurs, favoriser un sommeil de qualité, apaiser le mental et retrouver de la sérénité au quotidien 🌸
Merci à ce beau groupe pour leur présence et leur ouverture 💛 (Image d’illustration pour préserver l’anonymat des participants 🤫)

11/10/2025

Harcèlement scolaire, actualité anxiogène, angoisse de performance, changements du corps mal vécus... Il n'est pas toujours facile d'être un adolescent ou un jeune adulte en 2025
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/49F

11/10/2025

03/10/2025

✨ Octobre Rose ✨
Je suis heureuse de participer au Grand Loto Caritatif Octobre Rose organisé par la résidence Stella 💗.
🎀 À cette occasion, j’ai le plaisir d’offrir un bon cadeau pour une séance individuelle de sophrologie d’1 heure dans mon cabinet de Valbonne.
Un moment de détente et de ressourcement, offert dans le cadre d’un évènement solidaire en soutien à la lutte contre le cancer du sein 🌸.
🙏 Merci à toutes et tous pour votre mobilisation !
🎀