Templier martine coaching Hypnose Valence

19/02/2025

Qui mieux que vous sait de quoi vous avez besoin !

Je dis souvent aux personnes qui viennent me voir, aux stagiaires :

"Donnez mais pas à votre détriment "

Sortir du sacrifice pour trouver un équilibre ⚖️ et que les choses soient justes pour vous mais également pour les autres.

Une des clés 🗝 pour devenir pleinement qui vous êtes, quitter les masques que vous portez, en cessant de faire les choses pour faire plaisir ou pour plaire ou parce qu'il faut, mais parce que c'est vraiment en accord avec vous. 🧘🏻‍♂️

Savoir poser ses limites pour se respecter. ✨️

www.stephanie-eft-energeticienne.com

girafe

24/01/2025

L anxiété

14/01/2025

Les croyances limitantes

26/12/2024

Lâcher prise : faire de la place

25/12/2024

Histoire de la grenouille qui s adapte sans cesse ...

UNE LEÇON D’UNE GRENOUILLE

Placez une grenouille dans une casserole d’eau et commencez à la chauffer. Normalement, lorsque l’eau se réchauffe, la grenouille, étant ectotherme, ajuste sa température corporelle pour s’adapter à l’environnement changeant. Les grenouilles recherchent généralement des zones plus fraîches ou tentent de s’échapper si la température devient inconfortable.

Cependant, considérons M. Toby, la grenouille tolérante, qui se retrouve dans une casserole d’eau où la température augmente progressivement. M. Toby continue de s’adapter à mesure que l’eau se réchauffe, mais lorsque la température approche de l’ébullition, il n’est plus en mesure de s’adapter.

Dans ce scénario, M. Toby tente de sauter, mais il se débat car il a utilisé une grande partie de son énergie pour s’adapter à la chaleur croissante. Finalement, il succombe à la hausse de la température.

Qu’est-ce qui a vraiment conduit à la disparition de M. Toby ?

Bien que beaucoup puissent dire que c’était l’eau bouillante, le véritable problème était son incapacité à décider quand s’échapper.

De même, dans la vie, nous devons être conscients du moment où nous devons nous adapter et du moment où nous devons nous retirer. Si nous laissons les gens nous exploiter physiquement, mentalement, émotionnellement ou financièrement, ils continueront à le faire. Tolérer les abus signifie se laisser exploiter ou submerger par les circonstances, ce qui risque de nous faire perdre notre force mentale et nos ressources.

Nous devons choisir quand agir et quand sauter pendant que nous le pouvons encore.

Apprenez à dire : « Ça suffit. »..

Auteur Inconnu
Via Laurence Simmonet

23/12/2024

" la peur de la peur amène à faire les pires conneries.."

08/12/2024

Une histoire qui nous enseigne...

L'ÂNE DE BURIDANO
Un âne affamé et assoiffé fait face à un dilemme.
À sa gauche, un tas de foin doré, invitant.
A sa droite, un seau plein d'eau douce.
Le pauvre animal est exactement à mi-chemin entre les deux, incapable de décider ce dont il a le plus besoin.
Son estomac grogne, sa gorge sèche.
Mais son esprit est complètement bloqué.
Cette scène apparemment comique cache une réflexion profonde qui a captivé les penseurs depuis des siècles.
La question est connue comme le « paradoxe de l'âne de Buridano ». Et ça nous apprend comment une RATIONALITÉ EXCESSIVE peut nous conduire à l'inaction totale.
Voici le point crucial : l'âne, dans sa tentative de prendre la décision "parfaite", finit par n'en prendre aucune.
Sa logique impeccable devient sa ruine.
Alors que nous débattons en interne des mérites du foin comparé à ceux de l'eau, le temps passe sans relâche.
Et le résultat est aussi tragique qu'absurde : l'âne meurt de faim et de soif, entouré de tout ce dont il avait besoin pour survivre.
Maintenant demandez-vous : combien de fois vous êtes-vous retrouvé dans une situation similaire ?
Peut-être entre deux boulots, deux maisons ou deux relations.
L'indécision, alimentée par la peur de se tromper, peut nous paralyser et nous rendre incompétents.

La morale du conte de fées est la suivante : la vie n'attend pas que nous prenions la décision parfaite.
Parfois, toute décision vaut mieux que rien.
Ne laissez pas votre vie devenir une version humaine du dilemme de « l'âne de Buridano ».

Rappelez-vous : comme vous hésitez, le foin pourrit et l'eau s'évapore.
Prenez toujours une décision, faites un pas en avant, et si vous faites une erreur, au moins vous l'aurez fait en bougeant 😉

Dott. ssa Stefania D'Alessandro

29/11/2024

19/04/2024

Être bien avec soi même pour être bien avec les autres .

Qui mieux que toi c est de quoi tu as besoin !

04/03/2024

Le mode caméléon
Et même un petit test sur la dépendance affective à la fin.

Vous arrive t’il de vous oublier ?
De ne pas savoir poser vos limites, de ne pas écouter vos besoins ou vos désirs ?
Cette semaine, je vous propose de continuer à explorer le thème de la dépendance affective... et l’un des signes de cette dépendance est justement cette capacité qu’on certaines personnes à ne pas se considérer, à oublier de se mettre au premier plan.
A l’origine de cette tendance, il y a souvent un grand besoin de plaire, d’être aimé et accepté. Et la croyance que cela n’est possible qu’en était « parfait ». C’est le mode « caméléon »: une forme de suradaptation à l’autre qui se fait au détriment de soi. Quand une personne agit de cette façon, elle se rend dépendante de l’autre : de son estime, de son approbation, de son amour.
Ce comportement agit tel un poison, qui dégrade lentement mais sûrement les relations. Le dépendant affectif se place lui-même dans une prison dont il remet la clef à l’autre, en espérant qu’il puisse le délivrer. Mais cette attente est impossible à satisfaire : elle seule peut se délivrer et cette délivrance passe par le fait de se remettre au centre, de se redonner de l’importance.
Lors du live de mercredi, je vous propose une expérience hypnotique sur ce thème : réapprendre à écouter ses besoins, à affirmer ses désirs.
Comme à chaque fois, je vous parlerai un peu de ce thème, avant de vous accompagner dans une courte expérience ouverte à tous, un « psychédélice » pour bien commencer la journée !
Rdv mercredi matin à 8h sur instagram 🙂
et pour les curieux voici un petit test pour mesurer son niveau de dépendance affective : https://psychonaute.club/questionnaire-da

25/02/2024

La dépendance affective .
Ça vous parle ? Retrouver ci dessous les caractéristiques ainsi qu un test