Vanessa San José Kinésiologue Certifiée

21/05/2026

Beaucoup de femmes que j’accompagne ont ce point commun: elles ont tout essayé, elles comprennent beaucoup de choses mais ça ne change pas vraiment en profondeur.

🌸 En séance, on vient libérer, apaiser, soulager… pour avancer plus sereinement.

19/05/2026

À force de vous adapter, vous vous êtes oubliée?

🌈 Se retrouver, ça passe par réapprendre à s’écouter et à se mettre au centre de soi.
C’est un chemin que j’accompagne en séance

12/05/2026

«J’aimerais changer mais je n’y arrive pas». Seule, c’est parfois difficile de sortir de schémas profonds et solidement installés.

🌸 En séance, on va comprendre et libérer pour permettre un changement durable.

🌈 Si vous ressentez que vous tourner en rond, c’est peut-être le moment d’être accompagnée

07/05/2026

Manger pour s’apaiser, combler un manque, gérer une tension…
Pendant un instant ça soulage, mais le malaise revient.

⭐️Et si vous commenciez à vous écouter autrement?

05/05/2026

👉🏼Contrôler pour se rassurer… Et plus vous contrôlez, plus la pression interne augmente.

🌸 Je vous accompagne en séance à (re)construire une paix intérieure pour apaiser l’anxiété

30/04/2026

On parle souvent de « prendre soin de soi »… mais qu’est-ce que ça veut dire au juste?

🌈 Il s’agit de se nourrir avec nos besoins profonds et de se protéger en posant des limites à soi-même et aux autres. Rien à voir avec le fait de se faire masser ou d’aller chez le coiffeur…

👉🏼beaucoup de personnes ignorent leurs besoins et dépassent leurs limites jusqu’à l’épuisement.

🌸Notre corps nous envoie des signaux tels que les tensions, la fatigue, l’irritabilité… Apprendre à l’écouter, comprendre et ajuster.



📍Je vous reçois à Valence depuis 5 ans
📆Pris de rdv en ligne (lien en bio)

28/04/2026

Dernière la dépendance affective il y a la peur de l’abandon, un besoin de validation, une difficulté à se sentir stable seule…

⭐️C’est quelque chose que je travaille régulièrement en séance: retrouver une sécurité intérieure pour vivre des relations plus apaisées.

📍A Valence depuis 5 ans
📆 Prise de rdv en ligne (lien dans la bio)

23/04/2026

«Je ne sais pas vraiment quelle est ma place »
C’est une phrase que j’entends souvent au cabinet.

🌸Peut-être que vous aussi vous doutez beaucoup de vous, vous avez tendance à vous comparer, vous avez l’impression de prendre trop ou pas assez de place, vous vous adaptez en permanence aux autres…
👉🏼Au fond, vous ne vous sentez jamais complètement légitime.

Ce que vous ressentez n’est pas un hasard. Quand on manque de sécurité intérieure, on cherche sa place… à l’extérieur.

🌈 Le travail consiste à construire un endroit intérieur où vous vous sentez légitime d’exister. Et à partir de là, tout change dans vos relations.

Est-ce que ça vous parle?

C’est exactement ce qui peut être travaillé en séance

21/04/2026

⭐️✨💫Vous avez tendance à vous oublier? Je vous accompagne à vous affirmer davantage, à retrouver votre place et à vous sentir plus apaisé.



📍Valence
📆 Prise de rdv en ligne

11/06/2025