Domicil'Gym - Coachs sportifs

30/06/2025

Sport & canicule : restez actifs, en toute sécurité ! 💪💧

Par fortes chaleurs, il est essentiel d’adapter vos séances :
✅ Privilégiez le matin ou le soir
✅ Optez pour du yoga, renforcement doux, étirements
✅ Hydratez-vous régulièrement
✅ Restez au frais, en intérieur

À éviter :
❌ HIIT intensif
❌ Cardio en plein soleil
❌ Séance à jeun ou sans hydratation

Avec Domicil’Gym, vous vous entraînez chez vous, accompagné(e), en toute sérénité 🏠

23/06/2025

💦 Canicule & Déshydratation : attention aux signaux !

Quand il fait chaud, notre corps souffre plus vite... et il nous le fait savoir !

Voici quelques signes à ne pas négliger :
👉 Soif intense
👉 Bouche sèche, fatigue
👉 Crampes musculaires
👉 Vertiges après l’effort

💡Astuce : ne pas attendre d’avoir soif pour boire !
Hydratez-vous régulièrement tout au long de la journée, surtout si vous faites du sport 💪

Votre bien-être commence par un simple geste : un verre d’eau 💙

20/06/2025

🏡Trouvez votre coach sportif à domicile !

Depuis 1993, tous nos enseignants ont été sélectionnés et formés à nos outils exclusifs. Grâce à cette exigence, 100 % de nos clients ont amélioré leurs tests initiaux.

✅Coaching 100% personnalisé
✅Gain de temps & confort chez vous
✅Résultats garantis avec un suivi expert

🎁 2 séances d’essai offertes sans engagement !
📲 Prêt(e) à transformer votre routine ?

13/06/2025

Ils en parlent mieux que nous ! 💬

Merci à nos clients pour leur confiance 💚

Vos retours sur nos coachs nous motivent chaque jour à donner le meilleur 💪

Swipez pour découvrir ce qu’ils pensent de leur accompagnement personnalisé à domicile !

10/06/2025

Cette année, offrez à votre papa un défi à relever ! 💥

🎁 2 séances offertes dont 1 bilan personnalisé chez Domicil’Gym

✨ Pour se remettre en forme, gagner en puissance et repousser ses limites.

Un coach dédié, un programme sur mesure, le tout sans bouger de la maison.

💌 Contactez-nous dès maintenant pour l’aider à se dépasser ou cliquez directement sur le lien en bio !

02/06/2025

📷 Clap de fin sur le séminaire annuel Domicil’Gym – Hammamet 2025

Une semaine riche, ensoleillée et inspirante vient de s’achever pour l’ensemble du réseau Domicil’Gym !

🗓️ Au programme cette année pour nos coachs :

✅ Micronutrition & Nutrithérapie – avec Jérôme Maneta
✅ Yin Yoga & Pranayama – avec Faty Kara
✅ Posture, Santé & Performance – avec Paul Gagné / Xpertise 360
✅ Optimisation du Mouvement (Rehab-U) – avec Mai-Linh Dovan
✅ Process Com® – Niveau 2 – avec Catherine Couput
✅ Pilates – avec Evelyne Frugier
✅ La Clinique du Coureur – avec Maxime Buret
✅ Perfectionnement Goxpro (Domicil’Gym) – avec Maxime Senouillet

Mais ce séminaire, c’est aussi un moment unique de rencontres, de partages, de rires et d’échanges entre les membres du réseau. 💬💪

🙏 Un immense merci à tous les formateurs, à l’équipe organisatrice et à l’ensemble des coachs pour cette énergie collective incroyable.

On revient plus motivés que jamais, la tête remplie d’objectifs pour la suite… prêts à continuer à transformer le quotidien de nos clients 💚

Ensemble, révélons le meilleur de vous-même !

26/05/2025

💡 Conseil du jour

Vous passez beaucoup de temps assis au travail ? Cela peut entraîner des douleurs, raideurs et troubles chroniques.

Voici quelques gestes simples pour les prévenir 👇
✔️ 20 min assis
✔️ 20 min debout
✔️ 20 min sur un Gymball

💪 Ajoutez quelques étirements (psoas, pectoraux) et mobilisez bassin & épaules.

👩‍💻Variez les postures, bougez régulièrement et optimisez votre espace de travail.

21/05/2025

Cette année, offrez à votre maman un vrai moment juste pour elle ! 💆‍♀️

🎁 2 séances offertes dont 1 bilan personnalisé chez Domicil’Gym
✨ Pour prendre soin de sa forme, de son énergie, et de son bien-être

Un accompagnement exclusif, à son rythme, chez elle.

💌 Contactez-nous ou cliquez directement sur le lien en bio pour réserver son moment bien-être.

19/05/2025

Ils ont fait confiance à Domicil’Gym… et ils en parlent mieux que nous ! 💚

Swipez pour découvrir ce que nos clients pensent de l’accompagnement de nos coachs 👉

🏠 Coaching personnalisé
🤝 Suivi humain et motivant
💪 Résultats concrets

Vous aussi réservez vos 2 séances gratuites via le lien en bio : 🎁 Bilan + séance d’essai offerts

14/05/2025

Envie de tester le coaching sportif à domicile ? 🏡

Avec Domicil’Gym, profitez de 2 séances offertes pour découvrir notre accompagnement personnalisé :

✅ 1ère séance : un bilan complet avec votre coach
✅ 2e séance : une séance adaptée à vos objectifs

📍 Chez vous, selon vos disponibilités, avec un coach diplômé.

👉 Réservez vos séances offertes dès maintenant !

"Caro est une coach parfaite pour parvenir à ses objectifs et sortir de sa zone de confort et travailler ses points faibles ."

12/05/2025

Douleur au Triceps : Comprendre et Gérer ! 💪

Vous ressentez une douleur au triceps après vos entraînements ? Pas de panique, il est essentiel de comprendre ce qui se cache derrière cette gêne !

Que ce soit dû au surmenage, à une mauvaise technique ou à une blessure, savoir identifier la cause vous permet de prévenir et de mieux récupérer. 🏋️‍♂️

Découvrez les clés pour prendre soin de vos triceps, éviter les douleurs et continuer à vous entraîner en toute sécurité ! 🔑

Ne laissez pas la douleur au triceps freiner vos progrès. Découvrez comment agir et éviter les blessures ! 🚀

12/08/2022

Je m’appelle Thomas Clergué et je suis coach sportif à domicile. J’exerce cette activité de coach sportif à Valence et alentours avec Domicil’Gym et leur méthode de coaching unique au monde.
🔎https://www.domicilgym.fr/coach-sportif/coach-sportif-valence/ Elu coach Expert par l'enseigne, ma dynamique, ma pédagogie et ma formation au concept exclusif Domicil’Gym me permettent de vous aider à atteindre vos objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, mal de dos, posturologie, sport santé, programme sur-mesure tout en préservant votre capital santé.