18/11/2025
Tu veux être sûre de rater ton rééquilibrage alimentaire ?
Ok, prends des notes… parce que ces 3 “conseils” sabotent TOUT. 😏
1️⃣ Enlève les féculents
Parfait pour exploser ton énergie au quotidien. En supprimant les glucides, tu vas vite découvrir la joie de ne plus tenir ta journée (surtout avec une vie de maman active).
2️⃣ Compte absolument tout
Les calories, les grammes, les miettes… vas-y, transforme ton assiette en équation.
Et surtout, oublie l’écoute du corps.
Avec la charge mentale que tu gères déjà, peser tes pâtes au milligramme va clairement te changer la vie (spoiler : non).
3️⃣ Interdis-toi des aliments
La meilleure recette pour créer une belle frustration alimentaire… et nourrir ton alimentation émotionnelle.
Plus tu t’interdis, plus tu y penses. Toujours.
✨ Le vrai spoiler : rien de tout ça ne mène à une perte de poids durable, ni à une alimentation équilibrée, ni à un équilibre au quotidien.
Tu n’as pas besoin d’être parfaite : tu as juste besoin de prendre soin de toi, et d’avancer avec des habitudes alimentaires simples, réalistes et qui respectent ta vie.
Si tu veux arrêter de te battre avec ton assiette, je peux t’accompagner vers un rééquilibrage qui te ressemble vraiment. 💛
