Karine Frémont , Cuisine Art-Thérapeute

16/07/2025

La cuisine art thérapie c'est ça, se reconnecter intuitivement à ce qui mijote en soi et laisser s'exprimer ce qui a besoin d'être libéré 🍀

Une émotion est une énergie en tension dans ton corps.

Tu refoules tes émotions ? Les fuis ? Les rejettes ?

Imagine un peu combien tu es plein de tensions en toi...

Des tensions qui pour le coup se projettent dans toutes tes relations, situations et qui génèrent alors tant de désordre, de conflits. Des tensions qui se transforment en douleurs, en maladies.

En accueillant tes émotions, en leur demandant pourquoi elles sont là, à cause de qui, de quoi, en leur demandant ce qu'elles ont besoin que tu fasses pour elles, tu cesses de les abandonner. Tu les réconfortes, tu les apaises, tu les libères.

Tu apaises ton coeur, ton corps, ton esprit.

Tu peux t'aider de l'écriture. C'est un excellent moyen pour accompagner ce processus d'harmonisation.

Prends bien soin de toi❤️❤️❤️
Exprimer les émotions pour ne pas les imprimer🙏

Hypnopsy🦋
🌎hypnoseardeche.com

03/07/2025

" je ne suis pas malade" est souvent une phrase que l'on entend concernant la "thérapie" . Malade ou fou, non, mais souffrant ou émotionnellement fragile même ponctuellement, cela peut arriver à tout être humain...
Laisser la porte ouverte à une forme de thérapie c'est s'autoriser à sortir de la souffrance si besoin.
Avant peut être que le corps déclenche une maladie , dùe au refoulement de ses émotions justement...
Pour reprendre une expression culinaire, la thérapie c'est une façon d"'être aux petits oignons avec soi même"

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est parfois si difficile de réguler nos émotions ? 🤔 ⁣
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La thérapie n'est pas un lieu réservé aux "fous", mais un espace où l'on apprend à mieux comprendre nos émotions et à les réguler avec maturité. 💡⁣
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Prendre soin de son bien-être mental, c'est aussi prendre le temps d'explorer et de réguler nos émotions de manière saine. Que ce soit à travers la thérapie, des ressources, ou simplement en s'écoutant soi-même, chaque étape compte dans le chemin vers une meilleure santé mentale. 💖⁣
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N'ayez pas peur de faire le premier pas, demander de l'aide n'est jamais un signe de faiblesse, mais de force. 💪Hypnopsy🦋
🌎hypnoseardeche.com

21/06/2025

Ce qui m'a attirée dans la cuisine thérapie ! 🤗
Ma formatrice, Emmanuelle Turquet , à l'origine de ma reconversion 😊✨🙏

23/05/2025

La cuisine plaisir...une savoureuse thérapie!
Aujourd'hui, une assiette simple mais qui me fait rayonner à l'idée de passer à table 🤗
Enfin loin de tous les régimes et plus près de moi, de ma créativité, à l'écoute de ce que j'ai vraiment envie 🥰
Vive la cuisine intuitive , c'est le coeur qui décide !

20/05/2025

Retourner dans une classe 🤔...
mais pour promouvoir la cuisine art-thérapie 😁
Un grand merci au collège des trois vallées de la Voulte pour leur accueil et organisation au top 👍
37 intervenants au total pour une journée Terre solidaire, axée sur l'environnement, le bien-être, le partage de savoirs et savoir-faire ✨🙏

14/05/2025

apprendre à suivre ses élans , écouter ses envies de l'instant, en conscience, car elles nous reconnectent à nos aspirations profondes.
Si la cuisine art thérapie joue avec vos élans spontanés ...ce n'est pas pour rien, c'est pour voir si votre cuisine intérieure vibre " élan, envie" ou "peur" ...
Qu'est ce qui mijote vraiment en moi?
A quoi j'aspire vraiment ?
Au delà de tous mes schémas de fonctionnement, qu'est ce qui dans ma vraie nature trépigne d'impatience à l'idée d'être entendu, redécouvert?
Osez un atelier de cuisine intuitive ou plusieurs et laisser s'exprimer ce qui a besoin.
Réalignez-vous à ce qui vibre pour vous, profondément.
Dans l'élan de rayonner...enfin ?
Bienvenue dans ma drôle de cuisine 🤗
Infos et réservations 06.22.66.29.38

Parce que « j’ai envie » est un élan du cœur,
un murmure puissant, qui naît quelque part entre le rêve et la lumière,
là où l’âme ose encore croire en l’infini.

Mais « j’ai peur »…
c’est la cage invisible que l’on construit avec des souvenirs blessés,
des regards qui ont jugé, des échecs que l’on n’a jamais digéré.
C’est le fantôme de ce qui pourrait mal tourner,
le poids de tout ce qui n’a pas été.

« J’ai envie » ouvre les ailes.
« J’ai peur » les replie.
Et entre les deux,
il y a cette seconde hors du temps où tout est encore possible.

Alors choisis.
Pas la certitude.
Pas l’assurance.
Mais l’élan.
Choisis l’envie, même tremblante.
Parce que le cœur sait avant la raison
où se cache ce qui t’est vraiment destiné .

Charlotte Cellier