Aquí construiremos tú Programa Personal.
Las tres sesiones iniciales consisten en:
*Primeramente queremos conocer tus síntomas y el propósito de la práctica.
*El siguiente paso, consistirá en un estudio de tu cuerpo: se observará la movilidad de las articulaciones, la fuerza de ciertos músculos durante los ejercicios...
*Finalmente, se diseñará un plan de yoga personalizado y vamos a practicarlo juntos.
Después de esta primera fase inicial, se hará un seguimiento de tus progresos y el plan de trabajo se adaptará a fin de conseguir los objetivos propuestos. Finalmente te irás adaptando a un grupo más avanzado.
EL YOGA, no es un ejercicio,es la práctica que conduce a la unión del cuerpo y la mente para favorecer el progreso del individuo hacia su evolución.
ROCIO PREZA ABURTO
Maestra certificada con 500 hrs.
Ashtanga yoga, Yogaéreo, Yoga Prenatal, Fisioterapeutico y Ayurveda.
Maestra certificada en el 2011, por la escuela Lunananda Yoga, reconocida ante el Yoga Alliance RYS.
Ese mismo año, empieza su camino como maestra en centros holísticos, escuelas de Yoga y centros deportivos.
En paralelo comienza su labor social en el año 2012.
Crea el movimiento Karma Yoga – Movimiento para recaudar fondos y apoyar a la casa hogar “Proyecto de Vida”, una casa para niños maltratados y abandonados- hasta la actualidad.
En el mismo año, ejerce también como voluntaria en “Manos capaces”, organismo creado para personas con capacidades distintas, y da benévolamente clases de Yoga para niños del colegio Calli Montessori.
En septiembre 2013, crea su Shala Yoga llamado “El Jardín del Nirvana”, un espacio multidisciplinario dedicado a clases de yoga personalizadas (especialmente dirigido para personas lesionadas o que deseen profundizar su práctica de yoga), y también clases grupales de Flow (Vinyasa) yoga y de yoga aéreo.
En “El Jardín de Nirvana” se organizan también numerosos talleres de especialización (filosofía del Yoga, anatomía del Yoga, Ayurveda ciencia hermana del yoga, cuencos, etc…) o cursos de especialización avanzada con maestros reconocidos por sus grandes conocimientos en Yoga y relacionados con anatomía, o con nutrición.
En Agosto del 2014 se certifica en Ashtanga Vinyasa Yoga con Baptiste Marceau.
En Enero 2014 hasta Enero 2019, es invitada a abrir un grupo de Yoga para avanzados en Sport Zone, Juriquilla.
En Noviembre 2015 se certifica en Yoga Aéreo con la Maestra Sissy Gonzalez.
En Febrero 2017 se especializa en Yoga Prenatal con Guadalupe Bustamante B. Desde el 2017 hasta la actualidad, se mantiene en constante enseñanza a mamás gestantes para favorecer una maternidad más plena y propiciar un parto natural, así como recuperación post parto más armoniosa.
El pasado mes de julio de 2019 ha viajado a la India en “Kerala Ayurveda Academy”, donde se certificó en los fundamentos básicos de la dieta Ayurveda y desde entonces continua en la especialización de esta ciencia hermana del Yoga para compartila a todos sus alumnos.
Rocio es practicante de Yoga desde el 2006. Desde el inicio de su formación en el 2008 hasta la actualidad, ha participado en talleres y formaciones al lado de muchos yogis reconocidos internacionalmente como Ros Mary Atri, Ivana Sejenovish, Baptiste Marceau, Lygia Lima, Louise Hallier, Michael Gannon, Laila Kuri, Michael Stwear, Ann Moxey, Mas Vidal (solo por citar algunos), para actualizar y profundizar su enseñanza.
Su modelo de enseñanza se caracteriza por el uso de respiración y movimientos interactivos en las asanas (posturas) “Flow Yoga”, que facilitan el aprendizaje vivencial, así como invitar a sus alumnos a romper sus propias limitaciones, enseñándoles a descubrir nuevas habilidades en su práctica y en un futuro generando cambios, físicos y personales.
Grupos Reducidos,
Atención personalizada
