Centre Bien-Être Valence

20/01/2026

🌿 ZONES CERVICALES ET DOULEURS RÉFÉRÉES AU COU ET AUX ÉPAULES 💆🏼‍♀️

🔹 Le schéma montre comment les vertèbres cervicales (C2 à C7) sont associées à des zones spécifiques de douleur, de tension et de symptômes réflexes touchant la tête, le cou, les épaules et les omoplates.

🟣 C2 – C3 (région occipitale et latérale de la tête)
• Céphalées de tension
• Migraines
• Vertiges
• Tension à la base du crâne

🔵 C3 – C4 (partie latérale du cou)
• Raideur cervicale
• Douleur lors des rotations de la tête
• Tension musculaire profonde du cou

🟢 C4 – C5 (trapèze supérieur)
• Douleurs cervicales et des épaules
• Contractures liées au stress
• Sensation de lourdeur sur les épaules

🟠 C5 – C6 (omoplate et épaule postérieure)
• Douleur projetée
• Irradiation vers le bras
• Fatigue musculaire de l’épaule

🟡 C6 – C7 (partie inférieure de l’omoplate et face externe de l’épaule)
• Douleur descendant dans le bras
• Picotements ou sensation de faiblesse
• Limitation de la mobilité de l’épaule

🧠 Interprétation thérapeutique
• Ces zones correspondent aux dermatomes cervicaux
• La douleur peut avoir une origine vertébrale, même si elle se manifeste au niveau des épaules ou de la tête
• Approche largement utilisée en physiothérapie, réflexologie, chiropraxie et acupression

👐 Applications pratiques
🌱 Massage cervical profond
🌱 Libération myofasciale
🌱 Digitopression du cou et des trapèzes
🌱 Étirements cervicaux doux

📌 Idéal pour mieux comprendre les douleurs cervicales chroniques, les tensions émotionnelles accumulées et les déséquilibres posturaux.

⚠️ Petit rappel: contenu éducatif qui ne remplace pas un avis médical

Prenez soin de vous,
Carine Réflexologue

17/01/2026

03/01/2026

✨️🎆🎉

14/12/2025

Accueil on prend soîn de vous..☕️🫖🍵🍬

14/09/2025

https://www.instagram.com/centre_bien_etre_valence?utm_source=qr&igsh=MXY5NjdpN200MnVwMw==

07/06/2025

La réflexologie plantaire est un outil génial si vous aimez qu'on vous masse les pieds ! 🦶

Au centre bien être et thérapies alternative, j'alterne entre pression et lissage, pour libérer vos tensions en profondeur.

30mn/ 45 min /1h- le protocole est adapté à vos envies et vos besoins du moment.
(Bien être et thérapeutique)

En suivi ou en séance individuelle, vous pouvez retrouver un espace de sérénité le temps d'un moment.

😴🦶

14/05/2025

Niveau 1 fait ✅️

Libérez vos émotions et retrouvez confiance grâce à une méthode étonnante. ✨

14/02/2025

Il est encore temps⌛pour un bon cadeau🎁💝

24/01/2025

Je me permets de partager les 2 derniers avis de mes clientes...mercii 🙏😘☀️

★★★★★ "J’ai eu le plaisir de faire une séance de réflexologie plantaire avec Carine et c’était une expérience très agréable. Elle est d’une grande douceur, très gentille et à l’écoute de mes besoins. J’ai vraiment apprécié son approche bienveillante et professionnelle....

24/01/2025

Merci...😘

★★★★★ "Un massage crânien au top ! Moment de détente. Très bonne maitrise du massage et pression parfaite. Je reviendrais ! De plus Carine est extrêmement bienveillante. Je recommande"

08/01/2025

TAPOTER LE THYMUS LIBÈRE LE NÉGATIF
Il existe un point énergétique sur le corps dont on parle rarement, mais qu’on pourrait qualifier de «point du bonheur».Il se trouve dans le haut de la poitrine et se nomme le thymus.
Il est facile à trouver, posez deux doigts sur la fosse qui se trouve en bas du cou, juste au-dessus du sternum. C’est l’emplacement approximatif du thymus.
Le thymus est appelé «point du bonheur» car il neutralise l’énergie négative, renforce le système immunitaire et la santé dans son ensemble.
On peut frotter aussi ce point avec du gel, quel bonheur !
La glande (le thymus) conserve l’énergie de votre corps.
A l’inverse, quand vous êtes stressé, elle conduit à une réduction de l’énergie vitale.
Par conséquent, quand votre corps souffre d’un déséquilibre énergétique, elle peut y remédier en servant de pont entre votre cerveau et votre corps.
Tapoter légèrement, masser ce point, sont des méthodes très efficaces pour augmenter vos vibrations énergétiques.
Quelle que soit la manière que vous choisissez, faites-le pendant 20 à 30 secondes et respirez profondément.
Bien sûr, vous pouvez accompagner cette stimulation de paroles positives.
Vous saurez que ce «point du bonheur» est activé quand vous sentirez des frissons dans votre corps, accompagnés d’une sensation de joie et de bonheur.
Cela peut prendre du temps.
Si vous vous entraînez chaque jour, vous ressentirez l’efficacité de cette stimulation.
Si vous êtes fréquemment sujet aux crises de panique, à l’anxiété et au stress, faire cet exercice plusieurs fois par jour vous permettra de retrouver un équilibre dans votre vie.
Votre point de Bonheur: THYMUS

de Nadia Aissaoui
Via Merlin Charles