Lara Delnatte - Chiropracteure Valence 26

07/01/2026

Fermeture pour formation et congés 🎉

Quelques petits conseils avec ce froid :
💧Hydratez vous (beaucoup). Les tisanes sans sucre sont vos alliées pour vous réchauffer !

🤸🏻‍♀️ Bougez régulièrement ! Le froid nous engourdi et peut nous faire préférer la chaleur de nos chez nous. Mais le corps a besoin de mouvement pour se maintenir en forme !

Pensez à anticiper vos rdvs, le planning se remplit vite, merci de votre confiance 🙌🏻

En photo : le superbe éléphant de Combe Laval (26190 St Jean En Royans). Le voyez-vous ?

24/12/2025

[ Belles fêtes de fin d'année🎄 ]

Rappel :
Je serai en congés du mercredi 24 après midi au dimanche 28/12,
Puis du mercredi 31 après midi au dimanche 4/01.

Je serai en formation du jeudi 15 janvier au lundi 19/01, le cabinet sera donc également fermé.

Et je serai en congés d'anniversaire du lundi 26 janvier au dimanche 8 février.

Pensez à anticiper vos rdvs, le planning se remplit vite, merci pour votre confiance 🤗

Prenez soin de vous et de vos animaux 👣🐾

En photo : un Bouquetin des Alpes sur les hauteurs de Chamonix après une superbe rando 🌲❄️

08/12/2025

[ Congés d'hiver 🎄 ]

Je serai en congés du mercredi 24 après midi au dimanche 28/12,
Puis du mercredi 31 après midi au dimanche 4/01.

Je serai en formation du jeudi 15 janvier au lundi 19/01, le cabinet sera donc également fermé.

Et je serai en congés d'anniversaire du lundi 26 janvier au dimanche 8 février.

Pensez à anticiper vos rdvs, le planning se remplit vite, merci pour votre confiance 🤗

Prenez soin de vous et de vos animaux 👣🐾

19/11/2025

[ La vitamine D en hiver ☀️]

Elle est tellement importante ✨

Elle impacte votre humeur, elle joue un rôle important dans l’absorption et la fixation du calcium et du phosphore, permettant une bonne santé de vos articulations, de vos muscles et de votre système immunitaire 🤒

Essayez de vous exposer au moins 20 à 30 minutes à la lumière naturelle directe (pas seulement derrière une vitre), vos cellules vous remercieront 🔥

Si vous êtes motivé.e n'hésitez pas à le faire en marchant, cela vous permettra de maintenir une petite activité physique tout en profitant des bienfaits du soleil et de l'air pur 🚶🏻‍♀️
N'oubliez pas que le mouvement c'est la vie 🙌🏻

Si vous pensez avoir besoin de supplémentation, n'hésitez pas à en parler à votre médecin 👩🏻‍⚕️
(La posologie quotidienne est préférable aux ampoules mensuelle, elle permet de maintenir un taux plus stable de vitamine D dans le sang).

Prenez soin de vous et de vos animaux 👣🐾

29/10/2025

[ Des nouvelles de mon Assistante 😸 ]

Vous me demandez souvent des nouvelles de Joy depuis qu'elle ne vient quasiment plus avec moi au cabinet.

Et bien elle vit sa meilleure vie de ch**te 🤗
Nous avons déménagé en maison au printemps 2025. Depuis, Dame Joyjoy a un accès illimité à notre jardin (& à ceux des voisins mais chut 🤫) et elle s'en donne à cœur joie 🌳

Je l'emmènerai peut-être un peu cet hiver avec moi si elle décide de vous faire honneur de sa présence 😺👑

Merci de vos petites attentions pour elle en tout cas, je vois bien qu'elle vous manque au cabinet, et à moi aussi 🤗

Prenez soin de vous et de vos animaux 🐾👣

16/10/2025

Aujourd'hui c'est la journée mondiale de la colonne vertébrale 🤸🏻‍♀️

Le saviez-vous ?

🔹 À la base du crâne commence votre colonne :
Vous trouverez d'abord 7 vertébrales Cervicales (votre cou),
Ensuite il y a 12 vertèbres Thoraciques et leur paire de côtes, tout cela protège votre coeur et vos poumons.
En bas du dos, 5 Lombaires supportent le tout.
Et pour finir un sacrum, un coccyx et 2 hémi-bassins qui forment votre bassin.

🔹 La colonne (aussi appelé Rachis) permet de protéger votre moelle épinière et le départ de vos nerfs partout dans votre corps.

🔹 Ensemble, le cerveau, la moelle épinière et vos nerfs forment votre système nerveux : un ensemble très complexe qui génère, module et transmet les informations dans votre corps ✨

🔹 Entre chaques vertèbres vous avez des disques intervertébraux, des structures qui amortissent et facilite le mouvement. Ils peuvent s'enflammer et entraîner des hernies discales⚡

En Chiropraxie, je travaille énormément sur votre système neuro-musculo-squelettiques pour que vous soyez dans un fonctionnement optimal, un corps sain dans un esprit sain 🤗

Prenez soin de vous et de vos animaux 👣🐾

08/10/2025

Je vous partage ici un souvenir du 1er congrès de Chiropraxie Animale que j'ai eu la chance de co-organiser avec les membres de l'association en septembre.

Une journée riche en conférences, échanges et partages avec plusieurs professionnels de la filière animale pour le soin et le bien être de chacun 🐶🐱🐴🐼

Prenez soin de vous et de vos animaux 🙌🏼👣🐾

19/09/2025

Un très Joyeux Anniversaire à cette merveilleuse profession qui m'a amené à découvrir la santé autrement, auprès des humains comme des animaux.

Merci à tous et toutes de votre confiance 🙌🏼

Je suis en séminaire le week end prochain, le cabinet sera fermé du jeudi 25/09 après midi au lundi 29/09 midi, pensez à anticiper vos rdvs, le planning se remplit vite !

👐 Le 18 septembre 1895, Daniel David Palmer, autodidacte visionnaire, réalisait le premier ajustement chiropratique. Il découvrait ainsi les bénéfices des manipulations vertébrales.

Dès ses débuts, Palmer ne s’est pas contenté de constater des effets cliniques : il a cherché à comprendre les mécanismes sous-jacents. Cette volonté d’expliquer, d’analyser et d’étudier a inscrit la chiropraxie, dès sa naissance, dans une véritable dynamique de recherche.

🧑‍⚕️ Aujourd’hui, 130 ans plus t**d, les chiropracteurs poursuivent cet héritage : offrir des soins manuels de qualité, fondés sur des données scientifiques, et contribuer activement à l’amélioration de la santé des patients.

21/08/2025

Jean-Chat vous rappelle que le cabinet sera fermé du mardi 26 août au dimanche 7 septembre inclus pour congés ☀️

Reprise des consultations lundi 8 septembre,
Pensez à anticiper vos rendez-vous, le planning se remplit vite 🙌🏼

Belle fin d'été à toutes et tous 🐾👣

05/08/2025

Il y a un an, mes premiers jours aux JO de Paris 2024 en tant que Chiropracteure du sport 🙌🏼🔥

16/07/2025

[ Compétitions sportives et congés d'été 🌻]

La semaine prochaine, le Le Tour de France va passer devant le cabinet qui sera alors inaccessible.
Il n'y aura donc pas de consultations mercredi 23 juillet.

Vendredi 25 juillet je serai Chiropracteure du sport pour les Lyon 2025 EuroGames au pôle escalade 🧗🏼‍♂️
Si vous êtes dans les parages, n'hésitez pas à venir les encourager !

Je serai en congé le lundi 18 août,
Ainsi que du mardi 27 août au dimanche 7 septembre.
Reprise des consultations lundi 8 septembre 🙌🏼

Penser à anticiper vos rendez-vous, les créneaux se remplissent vite 📌

Merci de votre confiance et bel été,
Prenez soin de vous, de vos animaux, de votre entourage et pensez à rester hydraté ☀️💦

02/07/2025

Je vous présente Clara Navarro Naturopathe, qui vous reçoit désormais au centre de soin.

Vous trouverez plus d'infos sur son post 👇🏼

Laetitia Chazal de Serenity Flow nous quitte cet été pour de nouvelles aventures de Préparatrice Mentale,
Merci de ta présence ces dernières années 🤗

Nous sommes désormais 4 au centre, présentes du lundi au vendredi :
Clara Navarro, Naturopathe
Julie - Les mains de Ginkgo, Masseuse bien être et drainage lymphatique,
Noëlly de Bessa, Psychologue clinicienne
Et moi même.

Je serai pour ma part présente une bonne partie de l'été, je serai absente du 1 au 7 septembre.
Pensez à anticiper vos rdvs, les créneaux se remplissent vite, merci de votre confiance 🙌

Je vous souhaite un bel été,
Prenez soin de vous et de vos animaux 🐾👣