Ludivine Lambert Diététicienne- Nutritionniste

16/05/2025

Concerné(e) par le diabète?
La maison de santé de la rose des vents vous propose différents ateliers avec plusieurs professionnels: endocrinologue, infirmière, podologue, psychologue, diététicienne, sophrologue.
Pour vous inscrire c'est simple et gratuit, il suffit de compléter ce document , choisir les ateliers et de le retourner par mail. Faîtes vite les places sont limitées!

24/07/2024

📣 Renforcement de la confiance en soi chez les enfants en surpoids !

Nous avons eu le plaisir d'organiser récemment un mini stage à Annonay, dédié à renforcer la confiance en soi. Voici un aperçu des moments forts de cet événement inspirant :

🎉 Jeux de Groupe :
- Cercle des connaissances et des compliments/talents : un jeu interactif où chaque enfant a pu se présenter et partager ses talents, favorisant la reconnaissance et l'acceptation de soi.

- Relais des forces : une activité en équipe pour découvrir et célébrer les compétences individuelles à travers la collaboration.

- Feelings : un jeu sur les émotions conçu par notre psychologue et l'équipe PréO pour aborder les remarques et le harcèlement de manière constructive.

- Ateliers des sens et saveurs : exploration de l'impact des sens sur nos perceptions, encourageant la curiosité et la découverte...

⚽ Activités Physiques :
- Hockey, jongle et slackline : des activités physiques pour développer de nouvelles compétences, améliorer la concentration et la coordination, et stimuler la confiance en soi.

🎨 Exploration de la confiance en soi :
- Dessin de personnages : Une activité créative pour aider les enfants à identifier les caractéristiques de la confiance en soi et à réfléchir sur leur propre estime.

🌟 Aspects clés de la Confiance en Soi :
- Estime de soi : encourageons les enfants à reconnaître leurs succès et leurs qualités.
- Confiance en ses compétences : aidons-les à relever de nouveaux défis et à croire en leurs capacités.
- Acceptation de son corps : favorisons une image corporelle positive et une acceptation de soi.
- Résilience : apprenons-leur à voir les échecs comme des opportunités d'apprentissage.
- Affirmation de soi : valorisons leur capacité à s'exprimer et à défendre leurs opinions.

En combinant ces approches, nous pouvons aider ces enfants à développer une confiance en soi durable. Merci à tous ceux qui ont participé et contribué à la réussite de ce stage !

Cordialement,
L’équipe PréO RéPPOP

🔗 Pour en savoir plus sur nos ateliers et inscriptions : https://www.preoreppop.fr/ateliers/

13/03/2024

Bonjour, aujourd'hui c'est la journée internationale des diététiciens nutritionnistes. Notre métier à beaucoup évolué et souvent nous avons encore une image de professionnels qui mettent les personnes au régime. Il n'est pas nécessaire de passer par un régime pour atteindre son poids d'équilibre, mais plutôt de manger en se faisant plaisir et en étant en accord avec son corps et ses besoins ;)
́téticienne

13/03/2024

Afin d’aider chacun à prendre soin de sa santé, Santé publique France propose de nombreux dispositifs d’aide à distance proposant de l’information, des conseils et des réponses pour un grand nombre de thématiques :

➡️ Grossesse et petite enfance : https://www.1000-premiers-jours.fr/fr

➡️ Nutrition et activité physique : https://www.mangerbouger.fr/

➡️Vieillir en bonne santé : https://www.pourbienvieillir.fr/

➡️ Maladies infectieuses / urgences sanitaires / vaccination : https://vaccination-info-service.fr/

➡️ Santé sexuelle
Questions sur la sexualité : https://questionsexualite.fr/
Information et éducation à la sexualité : https://www.onsexprime.fr/
Informations sur la prévention du VIH et des infections sexuellement transmissibles : https://www.sexosafe.fr/

➡️ Addictions
Tabac : https://www.tabac-info-service.fr/
Alcool : https://www.alcool-info-service.fr/
Drogues : https://www.drogues-info-service.fr/
Jeux : https://www.joueurs-info-service.fr/

ℹ️Pour plus d'informations⤵
https://www.santepubliquefrance.fr/a-propos/services/sites-grand-public

04/03/2024

Aujourd'hui , c'est la journée mondiale de l'obésité. L'obésité est une maladie qui nécessite une prise en charge pluriprofessionnelle afin d'aider au mieux le patient. Le diététicien peut vraiment aider les malades en les accompagnants, en faisant un travail sur les sensations alimentaires, redonner du plaisir lors des repas, travailler sur les aliments tabous et tout ça sans régime 😉!

26/01/2024

Vidéo très intéressante

PAPOTO - Vidéo 3 - Le besoin de sécurité - Français

01/01/2024

En ce début d'année, je vous souhaite à tous :plein de bonheur, de réussite et surtout une très bonne santé!

24/12/2023

Je vous souhaite à tous de très belles fêtes de fin d'année.

03/12/2023

, c'est fini mais hors de question de s’arrêter là !
➡️ Un arrêt prolongé est l’occasion parfaite pour ne plus jamais rouvrir son paquet de ci******es. 🚭
📲 Si vous avez besoin, faites le point avec un professionnel de santé parlez-en à votre médecin, votre pharmacien ou appelez le 39 89 pour échanger avec un tabacologue.
👉 Plus d’infos sur Tabac Info Service www.tabac-info-service.fr

03/12/2023

On reprend la publication de recettes 🍎🍐🍊 gourmandes et équilibrées 🍞🧀🍗
Concoctées par les diététiciennes de PréO prise en charge de l'obésité MERCI

Aujourd'hui :
-Croquettes de pommes de terre aux herbes
- Accompagnées d'une sauce au fromage blanc

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Bon appétit
https://www.preoreppop.fr/wp-content/uploads/2023/11/Croquettes-aux-herbes-et-salade.pdf
et
https://www.preoreppop.fr/wp-content/uploads/2023/11/Sauce-fromage-blanc.pdf
et
https://www.preoreppop.fr/recettes/

13/10/2023

01/10/2023