Sortir du Cadre

22/04/2024

Pour la ✨Journée mondiale du RIRE 🤭😂🤣🙃
Rions ensemble!!
Rdv au parc de Lorient à 15h le dimanche 5 mai
Pour une séance gratuite de YOGA DU RIRE ✌️
Moment suivi d’un goûter partagé !
Ouvert à tous
👉👉 Inscription au 0679058081

08/03/2024

Un film féministe, fallait bien ça pour tenter de rééquilibrer la balance au moins pour une journée… de la femme…
Pour tout ce que l’on fait chaque jour, autorisons nous à nous considérer nous-même, parce qu’on le vaut bien !! ✊🥰✨

SI TU VEUX M'AIDER :https://fr.tipeee.com/tibrev/

30/10/2023

👉👉C’est ce samedi et il reste de la place !
Ouvert et accessible à tous
Une alternative à la thérapie « classique », un bon complément à la thérapie individuelle, un accélérateur de libération émotionnelle, ou simplement pour passer un bon moment pour soi 🥰☺️

Valence chateauvert
25€ la séance

👉 Inscription 0679058081

23/10/2023

[Prochains ateliers d’art-thérapie 🌈✍️🎨]

Vous cherchez une alternative à la thérapie traditionnelle ou un accélérateur de thérapie ?! 😃🤗

Les patients qui en font l’expérience font des bonds en avant!!
Venez tenter l’expérience, en petit comité, et en toute bienveillance !
Un moment doux, convivial, joyeux et libérateur !😃🥰✨

👉 Samedi 4 nov 2023
👉 Samedi 2 déc 2023
10h-12h
25€ l’atelier
Cabinet Valence Chateauvert

Première partie d’art-visuel ou écriture 🎨✍️
Puis yoga du rire 🤣

👉👉 Inscription 0679058081

02/10/2023

[Matinée d’information sur la santé mentale]

Sortir du Cadre en partenariat avec l’organisme de formation Prefas Incendie vous propose une matinée d’information sur le thème de la santé mentale au travail.

La santé mentale, c’est comme son jardin, il faut en prendre soin ! 😃🌱✨
Venez découvrir tout cela ainsi que notre pédagogie par le jeu 🎰🎯🧩,

Mardi 10 octobre
de 8h30-12h
Au stade Georges Pompidou à Valence

Public concerné : personne en entreprise en charge de l’analyse des RPS, de la prévention en entreprise, gérant, service RH/QHSE, membre élu du CSE…

C’est gratuit 👍
💻 Visio possible
👉👉 inscription au 06 79 05 80 81 ou julienannecatherine@orange.fr ou prefasincendie@orange.fr

18/09/2023

Prochains ateliers semaine prochaine!

🤣 YOGA DU RIRE 🤣
Mardi 26 septembre
16h-17h
15€

🎨ART-THERAPIE + 🤣YOGA DU RIRE
Samedi 30 septembre
10h-12h
25€

Valence Chateauvert
Ouvert et accessible à tous !

👉👉inscription 06 79 05 80 81

27/08/2023

26/08/2023

[Ateliers d’Art-therapie🎨 et/ou Yoga du rire 🤣🌈]
🤩Améliorez votre rentrée avec l’Art-Thérapie et le Yoga du Rire 🤣

Séance de découverte du Yoga du rire gratuite
Mardi 29 août 2023
16h-17h
à mon cabinet Valence Chateauvert

Si vous êtes conquis, inscription possible à la séance ou au trimestre

🤣 Yoga du rire :
1h - un mardi sur 2
15€ la séance ou 80€ le trimestre

🎨 Art-therapie + 🤣 Yoga du Rire
2h - un samedi par mois
25€ la séance ou 85€ le trimestre

👉👉 inscription au 0679058081
Accessible et ouvert à tous places limitées

25/08/2023

[Nouveauté Rentrée]
Qu’est-ce que l’Art-thérapie ?

L’art-thérapie consiste à utiliser le processus créatif à des fins thérapeutiques.
Elle utilise la création artistique comme média (dessin, peinture, collage...) pour prendre contact avec sa vie intérieure, l'exprimer et se transformer.

En art-thérapie, le but du processus n’est pas artistique. On ne cherche pas à faire du « beau ». La démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être autant le reflet d'expériences du passé que de rêves auxquels on aspire.

Il sollicite le corps, l'imagination, l'intuition, la pensée et les émotions.

Les images ou les formes ainsi créées, en plus de dévoiler certains aspects de soi, peuvent générer une vision et des comportements nouveaux qui contribuent à des guérisons physiques, émotives ou spirituelles.

Le rôle du thérapeute n'est pas d'interpréter le travail créatif, mais de soutenir le sujet dans sa transformation et de l'accompagner dans sa production.

Les médias utilisés seront les arts créatifs (dessin, peinture, coloriage, collage…) ou l’écriture.

Aucun prérequis n’est nécessaire. Accessible à tous.

👉 Dates : 2 sept, 30 sept, 4 nov, 2 déc 2023
Lieu : Cabinet Valence Châteauvert

1h d’art-thérapie puis on finit avec une séance de Yoga du rire

👉👉 inscription au 06 79 05 80 81
Places limitées / ouvert à tous 😊

25/08/2023

[Nouveauté Rentrée✨] - Déroulement d’une séance de Yoga du Rire :

Une séance dure généralement entre 30 minutes et une heure.
Après un échauffement, on combine une succession d’ « exercices de rire » entrecoupés de techniques de respiration (issu du yoga) qui apportent plus d'oxygène au corps et au cerveau, entraînant ainsi plus d'énergie.
Le rire simulé devient doucement un rire authentique lorsque les individus commencent à se détendre et à s’amuser.
Ensuite une méditation du rire est proposée : le groupe peut s’asseoir ou s’allonger en rigolant de manière fluide et spontanée.
Le cours se termine par des techniques de relaxation (une méditation, de la sophrologie, un texte hypnotique…).

C'est accessible à tous et aucun pré requis n'est nécessaire pour bien démarrer le yoga du rire.
Il n’est pas nécessaire d’avoir de l’humour, d’être joyeux, ou heureux dans sa vie.

✨ Rire rend heureux ✨

Venez découvrir cette nouvelle discipline mardi 26 août à 16h au cabinet Valence Chateauvert 😁

👉👉 inscription 06 79 05 80 81

Dates : 12 et 26 sept, 10 oct, 7 et 21 nov, 5 et 19 déc 2023

23/08/2023

[Nouveauté Rentrée ✨] - ateliers d’art-thérapie un samedi par mois

Les médias utilisés seront les arts créatifs (dessin, peinture, coloriage, collage…) ou l’écriture. 🌈
Puis nous finirons par une séance de Yoga du Rire 😜

Aucun prérequis n’est nécessaire Accessible à tous

📆 On démarre samedi 2 sept 10h-12h
Cabinet Valence Chateauvert
👉👉 inscription au 06 79 05 80 81
(à la séance 25€ ou au trimestre 85€)

Dates : 2 et 30 sept, 4 nov, 2 déc 2023

Places limitées
Ouvert à tous, patients ou non 😊

18/08/2023

[✨Nouveauté Rentrée - Yoga du rire✨]

Avantages nombreux et scientifiquement prouvés :

• Améliore la santé physiologique (réduit le stress, libère les tensions, améliore le sommeil, lutte contre la douleur, renforce le système immunitaire, lutte contre les maladies cardio-vasculaires…)

• Contribue à un bon équilibre émotionnel (anti-stress, bonne humeur, régulateur physio et psychologique, renforcement des idées positives, favorise le lâcher prise et la prise de recul, stimule les émotions positives…)

• Favorise les relations sociales (attitude sereine et communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes, bienveillance accrue, relationnel amélioré, entente favorisée...)

Venez en juger par vous-même!! 😋😉
👉👉 Je vous propose une séance gratuite de découverte
le mardi 29 août de 16h à 17h
au cabinet (44 chemin de Robinson Valence - Châteauvert)
inscription au 06 79 05 80 81

Ouvert et accessible à tous ☺️✨

Dates : un mardi sur 2 soit les 12 sept, 26 sept, 10 oct,
7 nov, 21 nov, 5 déc, 19 déc 2023