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Elsa Najder - Diététicienne Nutritionniste

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France
Valenciennes
Elsa Najder - Diététicienne Nutritionniste

� Cabinet : 17 rue des entrepreneurs, 59264 Onnaing

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� RDV sur DOCTOLIB

22/11/2024

Est ce que la soupe remplace la quantité de légumes ? 🤔🥘
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06/11/2024

Prise de masse : comment l’optimiser ? 💪🏻📈
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21/10/2024

Menu de la semaine 👩🏻‍🍳🥘
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16/10/2024

Tu manges souvent au restaurant ? Quelques astuces à adopter 🙌🏻🔥
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11/10/2024

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04/10/2024

Tout sur la banane 🍌
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04/10/2024

Cette année, j’ai eu la chance de réaliser pour la troisième année consécutive des ateliers diététiques pour la Ville d'Anzin à la structure André Parent.

📆 Au programme : balade sur le marché pour réaliser nos courses, ateliers cuisine, 1 bilan et 1 suivi nutritionnel pour chaque personne du groupe 🌟

Les objectifs durant ces 2 mois :

1️⃣ Montrer l’importance d’acheter des produits de qualités et de saison à des coûts raisonnable tout en aidant les producteurs locaux.

2️⃣ Apprendre à cuisiner avec des alternatives plus saines aux produits du quotidien.

3️⃣ Apporter des conseils personnalisés à chacun pour améliorer sa santé et son énergie

Un grand merci pour la convivialité et la bonne humeur transmise durant ces matinées. D’ici peu, de nouveaux ateliers parents/enfants auront également lieu dans cette structure grâce à votre confiance 😍👌🏻

27/09/2024

Tu as des fringales ? 🍪🍫
N’oublie pas que ça peut arriver à tout le monde (même aux diététiciennes 🫢). Tu peux néanmoins essayer d’améliorer ces 7 points afin que ça ne devienne pas récurrent !! 🤍

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12/09/2024

Les compléments alimentaires du sportif que je préfère 🏋🏻💪🏻

Évidemment, certaines marques sont à favoriser pour leur qualité et ainsi éviter les additifs 🥰
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05/09/2024

Le cortisol : l’hormone du stress 👀
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29/08/2024

Consommer des fruits revient-il à manger du sucre ?🍓
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30/04/2024

Quel est ton petit déjeuner idéal ? 😍

▫️Team sucré ? 🥞
▫️Team salé ? 🍳🥓
▫️Team « je ne mange rien » ? ❌

Ici je te propose 4 idées saines et gourmandes avec lesquelles tu es sur d’apporter de bons nutriments à ton corps !!! 💪🏻

Tu as d’autres idées à proposer ? 👀

⬇️ Écris les en commentaires !!! ⬇️
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