Dorothée Lalisse - Coach therapies breves

07/01/2026

07/01/2026

Une de mes publications a obtenu plus de 400 réactions la semaine dernière. Merci à tout le monde pour votre soutien ! 🎉

05/01/2026

🧠 Ce qui rend addict dans le cannabis

1️⃣ Le THC (tétrahydrocannabinol)
C’est la principale substance psychoactive du cannabis.
Le THC agit directement sur le système de récompense du cerveau

Il se fixe sur les récepteurs cannabinoïdes (CB1), très présents dans :
le cerveau émotionnel
les circuits du plaisir
la gestion du stress et de l’anxiété

👉 Résultat : libération artificielle de dopamine, le neurotransmetteur du plaisir et de la motivation.

2️⃣ Le dérèglement du système de récompense

Avec une consommation régulière :
le cerveau s’habitue à recevoir de la dopamine de l’extérieur
la production naturelle diminue
il faut consommer davantage pour ressentir le même effet

➡️ C’est le mécanisme de tolérance.

3️⃣ Le cannabis comme régulateur émotionnel

Chez beaucoup de personnes, le cannabis devient un anxiolytique émotionnel, un moyen de :
calmer le stress
apaiser les ruminations
endormir plus vite
éviter certaines émotions (vide, tristesse, colère)

👉 Ce n’est pas seulement une addiction au produit, mais une dépendance à l’effet de soulagement.

4️⃣ Les symptômes de manque (souvent sous-estimés)

À l’arrêt ou à la diminution :
irritabilité
anxiété
troubles du sommeil
agitation
baisse de l’appétit
humeur dépressive

➡️ Ces symptômes renforcent la reprise de consommation :

5️⃣ L’impact sur le système nerveux

il perturbe les cycles veille/sommeil
il modifie la gestion du stress
il peut entretenir une fatigue nerveuse chronique
Avec le temps, le cerveau n’arrive plus à se réguler seul sans la substance.

🔄 Pourquoi l’addiction s’installe
liée à une tentative d’auto-régulation (stress, anxiété, émotions)
psychologique + neurobiologique

👉 Ce n’est pas un manque de volonté, mais un mécanisme cérébral et émotionnel.

🌿 Et c’est là que des approches comme la luxopuncture ou les thérapies brèves ont du sens...

Parce qu’elles agissent sur :
le système nerveux
la gestion du stress
le manque
les automatismes inconscients

Dites-moi 💬
Avez vous pensé un faire un Bilan (+ soin offert) : je vous guide grâce à la luxopuncture ou les thérapies brèves vers l'arrêt durable sans stress ni manque.
On prend RDV ? Clique sur le lien : resalib.fr/p/74121

31/12/2025

Dernière chance avant la nouvelle année.
Vous voulez faire partie des 3 gagnants, alors suivez bien les instructions pour gagner l’un des 3 cadeaux 🎁🎁🎁

18/12/2025

🎄✨ CONCOURS DE NOËL – CADEAUX BIEN-ÊTRE À GAGNER ✨🎄

Parce que Noël est le moment parfait pour offrir (ou s’offrir) du bien-être,
et Dorothée Lalisse - Coach therapies breves s’unissent pour vous gâter 💝

🎁 À GAGNER : 3 magnifiques cadeaux qui se composent de :
✨ Une bougie parfumée de qualité
✨ Un massage
✨ Une séance de sophrologie
✨ Un coaching personnalisé
✨ Une séance de relaxation de luxe aux ponctures
Les cadeaux sont répartis sur 3 lots (valeurs allant de 36 à 180€)

👉 Pour participer au concours, c’est très simple :
1️⃣ Like cette publication ❤️
2️⃣ Partage ce post/story ou sur ton profil insta ou facebook 🔁
3️⃣ Commente en mentionnant le nom de 3 personnes 👯‍♀️

📅 Tirage au sort : première semaine de janvier
📍 Jeu valable sur Instagram et Facebook

✨ Plus tu partages, plus tu fais circuler la magie de Noël ✨

👉 Tous les liens sont juste en dessous ⬇️
🎄 Joyeux Noël à toutes et à tous 🎄
Que cette fin d’année vous apporte douceur, lumière et sérénité 🤍✨

Sandrine et Dorothée

Thérapeutes dans la Commune de Wargnies le Grand

17/12/2025

👇🏼 Le terme “PN” est devenu un mot à la mode.
Mais pour toi, ce n’est pas un concept.
C’est une fatigue profonde, sourde, qui ne disparaît jamais vraiment.
Ce n’est pas une histoire de “caractère difficile”, ni de malentendus répétés.
C’est une dynamique relationnelle qui t’use de l’intérieur, jour après jour.

1. Tu vis en tension permanente

Avec lui, ton système nerveux n’est jamais au repos.
Tu surveilles tes mots, tes réactions, ses silences, ses humeurs.
Même quand tout semble calme, ton corps reste en alerte.
Cette hypervigilance constante t’épuise mentalement et physiquement, sans que tu comprennes toujours pourquoi.

2. Tes émotions sont retournées contre toi

Quand tu souffres, le problème, ce serait toi.
Tu serais “trop sensible”, “excessive”, “dans le drame”.
Alors tu te justifies, tu expliques, tu t’excuses…
Et peu à peu, tu apprends à douter de ce que tu ressens, au lieu de t’y fier.

3. Ton estime de toi s’effrite en silence

Une remarque, une comparaison, un sourire moqueur, une “blague”.
Rien de frontal, mais tout est insidieux.
À force, tu te sens moins sûre de toi, moins légitime, moins confiante.
Et plus tu doutes de toi, plus tu t’accroches à son regard pour savoir qui tu es.

4. Tu es piégée dans le chaud / froid

Un jour proche, aimant, presque idéal.
Le lendemain distant, froid, silencieux.
Ton cerveau cherche du sens, une logique, une faute que tu aurais commise.
Cette instabilité émotionnelle te vide de ton énergie et te maintient dans l’attente.

5. Tu te perds toi-même

À force de t’adapter, de minimiser, de comprendre, de supporter…
Tu t’éloignes de tes besoins, de tes limites, parfois même de tes valeurs.
Ton énergie ne nourrit plus la relation.
Elle sert à survivre.

💔 Si tu te reconnais dans ces mécanismes, sache une chose essentielle :
Ta priorité n’est pas de le comprendre, ni de le sauver, ni de le changer.
Ta priorité, c’est toi.

Oui, ce type de relation laisse des traces.
Mais non, rien n’est irréversible.
Avec du soutien, du recul et un véritable travail de reconstruction en profondeur comme le fait le programme CLARTÉ,
tu peux retrouver ta sécurité intérieure, ta clarté…
et des relations enfin saines, apaisées et respectueuses 💛

16/12/2025

Témoignage d’une maman d’une jeune femme victime de pervers narcissique.Ne laissez pas un proche vivre cela.La Méthode Clarté les liberent en 90jours et les empêche de retomber sous emprise.

12/12/2025

✨💖 Intensité du vendredi – Spécial Méthode CLARTÉ 💖✨

Coucou les filles ✨
En cette fin de semaine, je vous invite à faire une petite pause… à respirer… et à vous reconnecter à vous.

Demandez-vous : Où est-ce que j’en suis aujourd’hui dans mon chemin CLARTÉ ?

🔹 C – Couper le cycle infernal
Qu’est-ce que j’ai réussi à stopper cette semaine ? Une pensée toxique ? Une habitude qui me tirait vers le bas ?

🔹 L – Libération émotionnelle
Quelle émotion ai-je laissé circuler au lieu de la retenir ?

🔹 A – Alignement intérieur
Quel moment m’a permis de revenir à moi, à mes valeurs, à ma vérité ?

🔹 R – Reconstruction & Résilience
Où ai-je choisi de me relever, même un petit peu ?

🔹 T – Transformation durable
Quelle nouvelle manière d’être ai-je commencé à installer en douceur ?

🔹 É – Épanouissement
Qu’est-ce que je peux célébrer aujourd’hui, même minuscule, même imparfait ?

On minimise tellement souvent nos progrès… alors qu’ils racontent déjà une part de notre renaissance.

Alors prenez un instant pour prendre de la hauteur :
✨ Qu’est-ce qui a fonctionné cette semaine et que j’ai envie d’amplifier ?
✨ Qu’est-ce qui m’a freinée, et comment puis-je me simplifier la vie ?
✨ Quel est le tout petit prochain pas le plus léger pour lundi, pour continuer mon chemin CLARTÉ en douceur ?

👉 Partagez avec nous 1 chose que vous avez réalisée cette semaine (même minuscule, même imparfaite)
et 1 action que vous poserez lundi pour avancer encore plus alignée.

Prenez soin de votre feu intérieur, mes belles.
Il est précieux. Il est le socle de toute votre transformation, étape après étape, vers votre CLARTÉ. 🤍🔥

Et si le cœur vous en dit… partagez ici !
On avance tellement plus vite ensemble ✨
https://dorotheelalisse.com/inscription

10/12/2025

🎄 OFFRE DE NOËL – Spéciale Libération Financière 🎄

Ce message est pour toutes les femmes qui ont vu leur argent siphonné, contrôlé ou bloqué par un pervers narcissique.
Pour celles qui se sentent coincées parce que l’argent a été utilisé comme une arme.

✨ Pour Noël, j’ai décidé d’ouvrir une offre exceptionnelle :
👉 Accès à toute la partie du Programme Clarté dédiée à la libération financière.

Vous y apprendrez à :
• comprendre et briser le contrôle financier
• sécuriser votre argent et vos décisions
• reconstruire une stabilité réelle
• préparer votre sortie de l’emprise
• créer une autonomie durable pour vous et vos enfants

Cette partie du programme vous donne enfin la latitude de vous libérer, de respirer, d’avancer vers une vie libre, apaisée, souveraine.

🎁 OFFRE DE NOËL
Pour toutes celles qui me contactent avant le 24 décembre avec le code : NOEL2025,
je vous offre un accès privilégié à ce module essentiel.

Il suffit simplement de prendre un rendez-vous pour valider votre accès et vous orienter selon votre situation.

Si vous sentez que c’est le moment…
Écrivez-moi en privé. 🤍✨

09/12/2025

🫶 Vos retours me touchent profondément 🫶

Les filles… 🤗
J’ai envie de prendre un moment pour vous dire MERCI.
Merci pour vos messages, vos prises de conscience, vos victoires — petites ou grandes.
Vous n’imaginez pas à quel point cela me rappelle chaque jour pourquoi j’ai choisi d’accompagner des femmes comme vous. 🙏💗

Pourquoi je mets autant de cœur, de précision et d’exigence dans chaque séance, chaque outil, chaque étape du Programme Clarté.
Parce que vous êtes des femmes fortes, hypersensibles, lumineuses, qui ont traversé l’emprise mais qui choisissent de se relever. 🌿✨

Et vous voir :
• reprendre votre souffle
• poser vos limites
• reconnecter à votre valeur
• retrouver votre stabilité intérieure…
C’est juste magique. 🌈

Certaines avancent seules.
D’autres choisissent d’être accompagnées pour aller plus vite, avec plus de douceur et moins de confusion.
Et je le répète : rien n’est obligatoire. Jamais.
Vous êtes libres. Toujours. 🕊️

Mais je le vois chaque semaine : parfois, avoir un espace sécurisé où déposer ce qui fait mal, comprendre ce qui se rejoue, remettre de la clarté…
Ça change tout.

La charge mentale qui retombe.
Le stress qui se relâche.
La tête qui respire enfin.
La sécurité intérieure qui revient. 🧭

Et quand je lis vos mots…
« Je me sens enfin comprise. »
« Je respire de nouveau. »
« Je retrouve ma force. »
… ça me touche profondément.

Ça me rappelle que chaque détail compte, que chaque femme mérite un accompagnement qui honore son histoire et sa sensibilité, et que la libération est vraiment possible. ✨

Alors encore une fois :
Merci.
Merci pour votre confiance.
Merci d’oser vous choisir, même quand c’est flou ou vulnérable.
Merci de vous ouvrir à une vie plus apaisée, plus alignée, plus libre. 💗

Vous êtes une communauté de femmes exceptionnelles.
Et je continuerai à vous offrir un espace d’excellence, de clarté et de transformation. Avec cœur. Avec intégrité. Avec énergie. 🫶

Et si l’une de vous lit ceci en silence, avec une hésitation ou une envie d’avancer autrement…Mon agenda est ouvert pour répondre à vos questions : https://dorotheelalisse.com/inscription🤍✨
Je suis là pour vous aiguiller, en douceur et sans pression.🌟

05/12/2025

Chères Amazones,

Vous êtes nombreuses à regarder ma page parce que vous êtes victimes de violences conjugales.
Voici une ressource financiere précieuse qui vous est possible d'activer via la CAF.

Avec toute ma bienveillance

https://www.caf.fr/allocataires/caf-du-nord/actualites-departementales/une-aide-pour-les-victimes-de-violences-conjugales

24/10/2025

⚡ INTENSITÉ DU VENDREDI ⚡

Coucou les filles 🌸

Comment allez-vous ? Comment s'est passée votre semaine ? 💬

Prenez un instant pour souffler, regarder le chemin parcouru et noter vos petites victoires de ces derniers jours 🙏

Chaque pas compte, même les plus discrets 🌿

On continue d'avancer ensemble, pas à pas, en respectant l'ordre chronologique des modules et l'évolution semaine après semaine sur votre espace personnel PROGRAMME CLARTE🗂️
C'est ce suivi régulier qui crée la progression durable 💫

👉 Lorsque vous réalisez un travail, une victime, partagez, profitez, savourez 🎥

Et reprogrammer votre prochain RDV, afin de garder votre élan sans vous disperser 🚀
Petit rappel utile 💡 :
Les coachings collectifs sont là chaque semaine pour vous soutenir, mais penser à y participer en fonction de votre niveau d'avancée pour en tirer le maximum de valeur. Pour les RDV individuels, je vous confirme chaque RDV par mail.

Je suis curieuse de savoir 🌷 :

✨Où en êtes-vous dans votre parcours ?
✨Quelle a été votre plus belle avancée cette semaine ?

On termine la semaine dans la gratitude, la fierté et la douceur…
Et on se prépare à attaquer la prochaine avec énergie, clarté et confiance 💪💖