22/05/2026
Comme si c’était normal.
Comme si vivre avec la boule au ventre,
les épaules tendues,
le sommeil agité,
la fatigue permanente…
était devenu banal.
Et c’est vrai que beaucoup de gens vivent comme ça.
Mais ce n’est pas parce que c’est fréquent
que c’est normal.
Le stress chronique, le corps le porte partout.
Dans la digestion.
Le sommeil.
Les douleurs.
L’humeur.
La respiration.
Et souvent, on attend que ça explose
pour enfin l’écouter.
Parce qu’on s’est habitué à survivre comme ça.
“Tirer encore un peu.”
“Ça ira après.”
“Je gère.”
Jusqu’au jour où le corps ne compense plus aussi bien.
Alors non,
être stressé en permanence
ne devrait pas être une norme.
On mérite aussi de connaître un corps
qui ne soit pas constamment en alerte. 💛
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✅ Hello, moi c’est Erine, kinésiologue, praticienne shiatsu & Dien Chan pour adultes, enfants et animaux — on parle émotions et bien-être ✨
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