Pause Partum - Accompagnement périnatal

20/11/2021

✨ Vie de doula ✨

C'est toujours une joie de vous retrouver pour un rdv, que ce soit à domicile ou en visio ! 🥰

Je me sens très chanceuse d'être connectée à ces femmes incroyables, à toutes ces belles âmes que la vie met sur mon chemin de doula !

Ce matin, je retrouve Julie en visio, que j'ai eu le plaisir de connaître lors d'un précédent rdv, pour un atelier thématique "physiologie de l'accouchement et envrionnement favorable". ☺️

Nous allons parler physiologie, anatomie et mouvements du bassin, dilatation du col, besoins de la femme qui accouche... Un programme qui me réjouit 😁🤓 et ne manquera pas d'occuper les 1h30 prochaines !!

Et comme j'aime m'appuyer sur des visuels pour étayer mes explications, je suis toujours très heureuse de pouvoir vous montrer les magnifiques illustrations de Roxanne Marcouiller .doula - doula et illustratrice canadienne - dont le talent me subjugue à chaque fois ! 😍

20/11/2021

Démonstration très claire !! ☺️🙌

17/11/2021

On n'en peut plus d'entendre ces phrases : "Tu vas l'habituer aux bras !" ou autre "Il sait comment y faire lui !..." 🙈😬

Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises habitudes, il y a simplement des rituels qui se mettent en place et qui sécurisent l'enfant.

Et quand bien même notre bébé serait habitué à la tendresse... c'est plutot sécurisant non ?!

Pour ma part, je n'y vois qu'une démonstration d'amour d'un parent à l'égard de son enfant, et une manière de le sécuriser, de tisser du lien, et de lui réaffirmer sa présence auprès de lui.

Alors encourageons les parents qui le désirent à materner leur enfant... ou ignorons-les. Mais abstenons-nous de prodiguer des conseils d'un autre âge !... 🙏

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12/11/2021

✨ Avant j'avais des principes, maintenant j'ai des enfants ! 😁

J'adore cette phrase car elle est réaliste et déculpabilisante ! 🙏

Cela ne signifie pas que tu t'assoies sur tes principes quand tu deviens parent.... mais clairement, certaines règles ou idées préconcues ne tiennent pas face à la réalité de ta nouvelle vie de maman, ou par rapport à la personnalité de ton enfant... et par moments (pensées particulières aux parents actuellement confrontés au bien nommé terrible two 😅) il est nécessaire pour ta santé mentale, de choisir tes combats !

Et toi, quel est le principe que tu avais avant de devenir maman ? 😁

10/11/2021

✨ Cartes Mamatoto ✨

Je suis ravie de te présenter aujourd'hui ces cartes que j'aime beaucoup ! 💛 Et qui ont beaucoup de succès auprès des mamans que j'accompagne ! 🥰 Les illustrations et les textes associés sont sublimes !!

Il s'agit de cartes d'affirmations positives pour honorer le post-partum.

Lors des rendez-vous en post-natal, j'ai pour habitude de proposer aux mamans de tirer au sort l'une de ces cartes afin de leur rappeler d'être douces avec elles-mêmes et de les amener à vivre plus sereinement cette nouvelle maternité.

C'est souvent l'occasion aussi d'échanger différemment autour du post-partum, et propice aux confidences.

Ce coffret de 40 cartes a été créé avec talent par Kelly Menon et Julie Guiguet et merveilleusement illustré par Laetitia de Oliveira .aime.illustration

08/11/2021

⛔️ Ces phrases qu'on ne veut plus entendre en post-partum !....

Le mythique "C'est que du bonheur", souvent prononcé par des anciens (qui ont vraisemblablement oublié les nuits trop courtes et les cernes trop longues), ou par des couples sans enfants (... qui ne savent pas encore !... 🙈🤪).

Pourquoi on n'aime pas cette phrase ??

Car elle enferme les parents dans une vision fantasmée de la maternité, et parce qu'elle musele la parole !

Allez donc, après cela, confier que vous êtes épuisée physiquement, mentalement, ou que vous traversez un épisode de baby blues, baby clash, des difficultés maternelles...

Ou parler de vos difficultés liées aux :

- Pleurs de décharge,
- Nuits écourtées,
- Reprise du travail,
- ....

Alors, quand on rencontre de nouveaux parents, on peut leur souhaiter certes beaucoup de joie et de bonheur avec leur nouveau-né, mais aussi leur proposer notre aide pour la gestion du quotidien, la logistique, les courses..... et notre écoute pour les moments plus difficiles. 😉

03/11/2021

Le projet de naissance, c'est mon dada ! 😍🔥

Pourquoi ? Parce que c'est un outil hyper puissant (et trop méconnu), qui te permet d'améliorer le vécu de la naissance pour toi comme pour ton enfant.

Il est un guide précieux pour toi, ton accompagnant(e) et l'équipe médicale pendant la naissance.

Aujourd'hui je te partage 6 raisons (parmi d'autres 😱😍) d'écrire un projet de naissance :

✅ Te projeter plus facilement pour la naissance : en ayant au préalable questionné tes choix, et déterminé tes envies pour le jour J ;
✅ Etre mieux informée sur l'accouchement et connaitre toutes les options qui s'offrent à toi, quelle que soit la naissance (physiologique, péridurale, voie basse, césarienne...), et en ce qui concerne ton environnement, le soulagement de la douleur, l'accueil de bébé (...) ;
✅ Etre rassurée sur tes choix pour ta santé et celle de ton bébé, en disposant des informations nécessaires à la réalisation de choix éclairés ;
✅ Ouvrir le dialogue en amont avec ton(ta) conjoint(e) et l'équipe médicale : c'est une merveilleuse occasion de partager tes souhaits, en amont de la naissance, avec ton accompagnant(e) et avec le personnel médical ;
✅ T'organiser en amont, et ainsi disposer du matériel nécessaire et/ou des techniques te permettant de vivre la naissance telle que tu le souhaites ;
✅ Vivre la naissance avec confiance et sérénité, en ayant des repères qui te rassurent, quel que soit le déroulement de l'accouchement.

Tu comprends mieux maintenant pourquoi je milite pour cet outil ? 😄

Chaque femme devrait pouvoir présenter un projet de naissance réaliste et qui lui ressemble ! 💛

Si tu souhaites en savoir plus sur le service "rédaction du projet de naissance" que je propose, ou si tu souhaites que je t'accompagne pour rédiger ton projet de naissance, contacte-moi en mp.

A l'issue du rendez-vous (visio, téléphone, ou à domicile), je te livre ton projet de naissance personnalisé, clair, concis et esthétique, au format pdf. 👍

Pour plus d'infos, consulte le lien en bio. 😉

💬 Et toi, tu as déjà rédigé ton projet de naissance ?

01/11/2021

29/10/2021

❓VRAI OU FAUX❓Une femme ne sait pas accoucher seule ?



Si tu me connais (et même si tu me connais peu d'ailleurs 😜), la réponse à cette question volontairement provoc' est évidente !! Enfin je l'espère !!

C'est FAUX, bien sûr !

Arrêtons de laisser penser aux femmes qu'elles ont besoin d'interventions médicales parfois invasives pour donner la vie !!

Non, les femmes ne sont pas passives pendant un accouchement et n'attendent pas "qu'on les accouche".

Oui, les femmes savent donner la vie depuis la nuit des temps ! 🔥
Oui, les femmes savent accoucher seules !

Cela s'apelle la physiologie de l'accouchement, et c'est tout bonnement passionnant ! 💛

25/10/2021

✨ Mantra d'accouchement ✨

"Je suis portée par l'amour".

J'y puise la force, le courage, l'énergie, nécessaires à mettre au monde de mon enfant.

L'amour de mon bébé qui me guide jusqu'à lui,
L'amour de mon (ma) conjoint(e) qui quintuple mes forces et ma confiance.

Je m'enivre d'amour...et d'ocytocine ! 💛🙏

22/10/2021

Soutien aux sages-femmes ❤️

Les sages-femmes sont de nouveau massivement en grève. Un week -end noir est à prévoir dans les maternités.

21/10/2021

❤️❤️❤️

20/10/2021

⛔️ Ton accouchement approche et le stress commence à te gagner ?

✅ Alors je t'invite à mettre en pratique ces 5 conseils qui te permettront de vivre sereinement la naissance, et de l'aborder avec confiance ! 🙏☺️

💬 Et dis-nous en commentaire si tu as eu l'occasion d'expérimenter l'une de ses astuces lors d'un précédent accouchement ! 😉

19/10/2021

Un film sur le post partum à voir et qui sort mercredi ! 🙌🔥

Quand je vois cette femme en photo, j'ai l'impression que c'est moi. Ce film, A LA VIE, montre pour la première fois les images du posptartum réel à travers le travail de la sage-femme militante pour les droits des femmes, autrice de plusieurs livres, Chantal Birman.
✨ Le résultat est extrêmement touchant, on ressent la fragilité et la lumière de ces moments exceptionnels d'une vie de femme. C'est Léonard Cohen qui disait "There is a crack in everything, that's how the light gets in" =) " Dans toute chose il y a une faille. C'est ainsi qu'entre la lumière".
Et selon moi, cette phrase résume parfaitement ces premières semaines de postpartum si fragiles. Et ce documentaire en est la magistrale preuve.

Il sort demain mercredi 20 octobre. Alors offrez-vous un moment et emmenez votre mère, votre père, votre grand-père, votre cousin. Le postpartum doit être vu de TOUS ! 😅

Merci à la réalisatrice pour ce film puissant et engagé.

Tout le meilleur ✨😘😘

17/10/2021

Pensées et soutien à toutes les familles endeuillées et à tous les enfants des étoiles. ✨❤️

C’est la journée mondiale de sensibilisation au deuil périnatal. Juste un jour, une date sur le calendrier, pourtant aujourd’hui, je pense à lui encore plus que les autres jours.
J’ai le sentiment que la parole est plus facile, que c’est un sujet dont on traite plus qu’il y a quelques années. Je crois que la prise en charge est meilleure, même si loin d’être parfaite. Je rêve du jour où on pourra en parler sans que ce soit minimisé, où plus personne ne nous dira que c’est pas si grave, qu’il y a pire.
Peut-être que ce jour n’arrivera pas, car comme pour beaucoup de sujets, c’est en le vivant qu’on le comprend.
Alors je crois qu’il est important d’en parler. Pour dire que si, c’est grave. Qu’on a le droit de s’en remettre ou de ne pas s’en remettre. Qu’on a le droit d’aller de l’avant ou de flotter entre deux eaux. Qu’on a le droit de se taire ou d’en parler tout le temps.
Il y a onze ans, je me rendais à l’hôpital pour donner la vie, et c’est la mort qui m’attendait. J’ai tenu mon fils dans mes bras pour la première fois en sachant que c’était aussi la dernière.
Je n’ai pas deux enfants, j’en ai trois. Je pense à lui chaque jour, chaque heure. Je vais bien, je suis heureuse, mais il me manque infiniment et il restera ma plus profonde blessure.
Ce soir, je pense à tous les parents qui chérissent un absent, et à tous ces enfants qui ne vivent que dans nos cœurs.

15/10/2021

La santé mentale des mères devrait être la préoccupation de tous !...
.. celle des politiques publiques,.. celle des professionnels de santé,.. celle des employeurs et dirigeants,.. celle de toutes les communautés,

Ton bien-être et ta santé mentale ne sont pas négociables, et ne devraient pas être seulement considérés par ta famille, tes amis voire uniquement ton amoureux(se).

Autorise-toi à exprimer ce que tu ressens, et à demander de l'aide si tu en as besoin.

Arrêtons de considérer qu'une bonne mère doit être sacrificielle, et finissons-en avec les tabous entourant la maternité. Parlons de la maternité telle qu'elle est, dans sa beauté et dans ses noirceurs. Et demandons vraiment aux mamans comment elles vont... en se souciant de leur réponse.

11/10/2021

Quand une mère te fait l'honneur de te confier ses difficultés, elle n'attend généralement pas de toi que tu lui trouves un remède !

Elle a avant tout besoin :
✅ d'écoute empathique,
✅ de compréhension,
✅ de soutien.

L'allaitement demande beaucoup d'engagement, de disponibilité physique, mentale, émotionnelle (..tout comme la maternité n'est-ce-pas ? 😅) mais pour beaucoup de mamans, c'est aussi un partage, une joie, une fierté, un accomplissement.

Cela n'en reste pas moins difficile et exigeant par moments. L'allaitement (..tout comme la maternité again ! 🤪) n'est pas un long fleuve tranquille et demande de l'énergie et souvent des ajustements, du temps, pour trouver un équilibre.

A une maman épuisée par une nuit de tétées, on ne dit pas :
⛔️"Arrête d'allaiter ! "
⛔️ "Et si tu introduisais des biberons de lait artificiel ?"..si ce n'est pas SON choix.

Elle a besoin de pouvoir déposer ses difficultés, se sentir entendue, comprise, soutenue.

Elle n'a pas besoin qu'on remette en question ses choix, qu'on insinue le doute dans son esprit.

Ces réponses toutes faites (..et tellement entendues !!) autour de l'allaitement, de la maternité, contribuent à museler les femmes et à entretenir les tabous ! 😡 Car beaucoup taisent ensuite leurs difficultés pour ne pas se retrouver à devoir justifier ou défendre leurs choix, dans ces moments où elles se sentent qui plus est fatiguées, fragiles.

D'autant que rien ne dit que ce sera plus facile avec du lait artificiel en terme de sommeil, de digestion pour bébé (..). La seule chose que permet plus facilement le lait artificiel est de déléguer...encore faut-il avoir des personnes pour le faire, et l'envie de le faire !

Donc soutenons les mamans allaitantes, non-allaitantes, respectons leurs choix, autorisons-les aussi à changer d'avis, d'envie, à suivre leurs instincts ! ❤️

Certaines décideront de pratiquer un allaitement non-écourté, d'autres auront besoin et / ou envie d'allaitement mixte, ou de lait artificiel ! Et tous ces choix leurs appartiennent !

Et surtout valorisons-les dans leur rôle de maman car c'est grandiose ce qu'elles accomplissent chaque jour auprès de leurs enfants. 🥰

08/10/2021

Le regret maternel existe. Merci Leparisien.fr de briser ce tabou. Et courage à toutes les mamans qui le traversent.