Podologue Valenciennes Godon Madison

18/04/2026

Quatrième joueur à conserver la veste verte, le Nord-Irlandais continue d'écrire sa légende. 😍🏆

18/03/2026

Un grand merci à Mutuelle Just pour leur confiance 🙏
Heureuse d’avoir échangé autour d’un sujet essentiel : la santé du pied chez la personne âgée.

🎧 Podcast à écouter ici : https://m.youtube.com/watch?v=rEwsgcJJj4E

🎙️ÉPISODE 6 • Le rôle des pieds dans la mobilité et l'autonomie

Nos pieds nous portent chaque jour… et pourtant sont souvent oubliés !
Pourtant, une meilleure attention à cette zone si précieuse pourrait éviter de nombreuses chutes et pertes d’équilibre.

Pour explorer ce sujet essentiel, nous recevons Madison Godon, podologue 👣. Elle nous éclaire sur le fonctionnement de nos pieds et nous guide pour mieux les préserver au quotidien.

🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant sur YouTube :
https://youtu.be/rEwsgcJJj4E

et prenez soin de vous avec L’instant Just 🌿

05/03/2026

24/12/2025

🎄✨ Meilleurs vœux ✨🎄

En cette période de fêtes, nous tenions à vous remercier pour votre confiance tout au long de l’année.

Avec mes collaboratrices Lou Fillemotte et Anaïs Fourgon, nous vous souhaitons un très joyeux Noël et de belles fêtes de fin d’année, remplies de douceur, de santé et de moments précieux avec vos proches.

À très bientôt au cabinet,
Madison Godon – Pédicure-Podologue 👣💫

22/11/2025

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de participer au 29ᵉ Congrès de Médecine et de Traumatologie du Sport des Hauts-de-France.

Une journée enrichissante autour de thématiques passionnantes : Sports & Femme, Sports & Rhumatologie, Sports & Psychologie et Sports & Lésions Musculaires. Ravie de partager ce moment avec mes collègues podologues Alice Alex et Flo, ainsi qu’avec l’équipe médicale de l’institut 5S.

Un grand merci aux organisateurs et à pour cet événement de qualité !

03/10/2025

Très belle initiative et belle pensée à Loukie Kim 💖

30/09/2025

👏🏼

👣 Et si marcher pieds nus était le meilleur apprentissage pour bébé ?

À la micro-crèche, nous laissons souvent les enfants explorer sans chaussures, et ce n’est pas par hasard !

✔ Équilibre et stabilité : les orteils s’agrippent, le pied s’ajuste, bébé apprend à se tenir plus fermement.
✔ Stimulation sensorielle : marcher sur différents sols (tapis, parquet, mousse…) enrichit les sensations et aide le cerveau à mieux coordonner les mouvements.
✔ Renforcement musculaire : sans chaussures, les petits muscles du pied travaillent davantage et se développent naturellement.
✔ Confiance et autonomie : chaque pas devient une expérience réussie, qui encourage bébé à persévérer.

🌱 Laisser marcher pieds nus, c’est offrir à l’enfant une liberté précieuse pour grandir à son rythme et en toute sécurité.

17/09/2025

🤌🏼

07/08/2025

🔍 Première prise en main – Nike Metcon 10 (femme – T39)
Pas encore testée… mais déjà quelques promesses bien placées 👇
📦 Stabilité max
📦 Confort boosté (merci la mousse ReactX)
📦 Tige respirante + lacets planqués = zéro gêne
📦 Semelle large & fiable → t’es vissée au sol avant même de lever

Rendez-vous dans le prochain post pour le verdict après WODs 🧠👟 NikeNike Factory Store

04/08/2025

👣 Les pieds d’un enfant, ça se construit… dès les premières sandales.

En été, on veut souvent que les enfants aient “les pieds à l’air”.
Mais tous les modèles ne se valent pas.

❌ Trop souples = pas de maintien
❌ Trop rigides = bloquent le mouvement
❌ Trop ouverts = orteils exposés à tous les chocs

👉 Une bonne sandale pour enfant, c’est :
✔️ Souple sous l’avant-pied (pour laisser le pied bouger)
✔️ Fermée sur l’avant (pour protéger les orteils)
✔️ Facile à enfiler (sinon… on perd 10 minutes chaque matin 😅)
✔️ Et surtout, légère : celle-ci pèse à peine 113 grammes ! 💨

🧑‍⚕️ En tant que podologue spécialisé dans les enfants, je vois trop souvent des petits pieds mal chaussés en été.
Le résultat ? Douleurs, déséquilibres, et parfois des habitudes qui durent dans le temps.

🎯 Mon conseil : regardez comment votre enfant marche avec ses chaussures.
S’il change sa façon de poser le pied ou trébuche souvent… c’est qu’il faut peut-être changer de modèle.

Pas besoin d’acheter “la meilleure marque” ou “le dernier modèle”.
Juste une sandale qui respecte le pied en mouvement.
Et ça, ça fait déjà une énorme différence.

29/07/2025

🔍 Test New Balance Propel v5 (femme)
(ou comment réduire les pressions sans trop secouer la stabilité)

📌 Type : Route (running loisir, marche active, usage mixte)
📌 Poids : 227 g (Taille 38) | Drop : 6 mm
📌 Semelle : Amortie, tolérante, avec retour d’énergie modéré

🦶 Tests biomécaniques (Footwork Pro)
✅ Pressions réduites :
→Moyenne : environ 43 kPa vs 50–54 kPa pieds nus
Maximale : 90–105 kPa vs 138–150 kPa pieds nus

📈 Surface d’appui augmentée : +30 % : meilleure répartition des charges

⚠️ Centre de force instable : 58–80 cm² vs 19–54 cm² pieds nus
→ Semelle confortable, mais le pied ajuste souvent → stabilité dynamique à surveiller

➡ Bilan :
Un modèle protecteur et bien amorti, qui soulage le pied grâce à une répartition plus large des pressions.
Moins précis posturalement que d’autres modèles, mais très confortable en marche ou en course à intensité modérée.
À éviter en cas d’instabilité marquée, mais parfait pour les coureurs occasionnels, les longues marches, ou la reprise après blessure.

⚙️ Analyse technique :
- 33,2 N au dynamomètre → bon compromis entre souplesse et tenue
- 26 Shore A → semelle plutôt tendre, idéale pour amortir
- Tige légère et respirante, maintien arrière-pied bien enveloppant

🏃 Parfaite pour :
- Marche active prolongée
- Running loisir (jusqu’à 10–12 km)
- Reprise progressive ou port de semelles orthopédiques
- Moins adaptée aux terrains irréguliers ou à la recherche de précision proprioceptive

25/07/2025