Cabinet d’Ostéopathie et de Biokinergie de Sophie Hamard

Cabinet d’Ostéopathie et de Biokinergie de Sophie Hamard cabinet de soin en ostéopathie et en biokinergie mais aussi massage et conseil en fleur de Bach
En formation de microkinesitherapie avec Daniel Grosjean

cabinet de soin en biokinergie massage et conseil en fleur de Bach

20/07/2025

Le cabinet est ouvert tout l’été
06 16 54 93 10
Rdv possible à Sebourg ou Valenciennes

Lire c’est aussi décrire ce que tu fais, ce que tu aimes, ce qui t’intéresse !Lire un temps de pause, d’apprentissage, d...
16/06/2025

Lire c’est aussi décrire ce que tu fais, ce que tu aimes, ce qui t’intéresse !
Lire un temps de pause, d’apprentissage, de détente.
Et vous lisez vous ?

En attendant le prochain patient , soit c est compta soit on apprends  aujourd’hui : Formation ATM articulation temporo ...
05/06/2025

En attendant le prochain patient , soit c est compta soit on apprends aujourd’hui : Formation ATM articulation temporo mandibulaire les dents l’occlusion

Soigner ç’est d’abord écouter Et quand j’écoute , je découvre que le manque d’écoute de soi, le manque de connection à s...
27/05/2025

Soigner ç’est d’abord écouter
Et quand j’écoute , je découvre que le manque d’écoute de soi, le manque de connection à soi , à l’intime de soi , devient de la maltraitance avec ses conséquences , je vous accompagne , j’aide votre corps à se réaligner , je vous conseille
« J’ai mal depuis 2 mois… mais là je viens vous voir car je n’en peut plus …. »
Pourquoi avoir attendu ?
Prendre Rdv dès que la douleur est là est car quand le douleur arrive quand votre corps n’a plus la solution .

❤️‍🩹La Maltraitance envers soi-même : un silence destructeur.
🤜La maltraitance évoque souvent des violences physiques ou psychologiques infligées à autrui. Pourtant, l’une de ses formes les plus insidieuses reste celle que l’on s’impose à soi-même. Cette auto-maltraitance, moins visible mais tout aussi toxique, se manifeste par des comportements ou des pensées qui sapent notre bien-être. 😍

Les visages de l’auto-maltraitance
Elle prend diverses formes :
- 🤔Autocritique permanente : se dévaloriser, se comparer aux autres, ruminer des échecs.
- 🤔Négligence de soi : ignorer ses besoins (sommeil, alimentation, santé), s’épuiser au travail.
- 🤔Comportements autodestructeurs : addictions, mise en danger, refus de demander de l’aide.

🧠 Souvent, ces mécanismes sont nourris par des croyances profondes (« Je ne mérite pas », « Je dois être parfait ») ou des traumatismes non résolus. Contrairement à la maltraitance externe, celle-ci est parfois normalisée, voire glorifiée (« travailler jusqu’au burn-out »).

⁉️Conséquences et prise de conscience
À long terme, cette violence intérieure fragilise la santé mentale (anxiété, dépression) et physique. Elle entretient un cercle vicieux : plus on se maltraite, moins on croit mériter le respect, y compris des autres.

Comment en sortir ?
1. ❤️Prendre conscience : identifier les schémas toxiques (journaling, thérapie).
2.❤️ Cultiver l’auto-compassion : se parler comme à un ami, accepter ses limites.
3. ❤️Agir avec bienveillance: prioriser des petits gestes de soin (repos, loisirs, liens sociaux).

La maltraitance envers soi-même n’est pas une fatalité.
🪷 Reconnaître sa valeur propre est un acte de résistance dans un monde qui pousse souvent à l’oubli de soi.
🪷Et si le premier pas vers le changement était de se regarder avec un peu plus de douceur ?

Et surtout de prendre rdv quand la douleur est là
Et retrouver un corps libèré

25/05/2025
⚡️Au début ça commence par une douleur on va voir l’ostéopathe ❤️‍🩹👂Et pendant   la séance, pendant ce temps d’écoute du...
21/05/2025

⚡️Au début ça commence par une douleur on va voir l’ostéopathe ❤️‍🩹
👂Et pendant la séance, pendant ce temps d’écoute du corps, ce moment d’écoute active et de confiance inaltérable ou tout peut être entendu et dit ; apparaît plus en profondeur les tensions profondes⚡️ qui entraînent cette souffrance.
💫La libération de ces tensions peut être instantanée mais parfois c est juste le début d’un travail…
🌸Alors ce qui commence c’ est un engagement par rapport à soi même c est un travail de re connection à soi, à son histoire, aux traumas passés et enfouis.

❤️‍🩹Et au grès des séances, espacées du temps nécessaire on commence un schéma de guérison de son corps .❤️

☀️Les tissus se libèrent,
☀️le corps s’allège,
☀️les émotions s’apaisent,
☀️les fonctions de chaque parties du corps retrouvent leur plein potentiel,
☀️la vitalité circule à nouveau,
🪷Prêt à vivre sa vie en s’adaptant au mieux au gré des situations .🪷

Votre ostéopathe deCabinet d’Ostéopathie et de Biokinergie de Sophie Hamardse forme à cette technique Se former, multipl...
18/05/2025

Votre ostéopathe deCabinet d’Ostéopathie et de Biokinergie de Sophie Hamardse forme à cette technique
Se former, multiplier les outils pour vous soigner est une de mes priorités.
Merci de me faire confiance

La microkiné est une pratique manuelle de soin qui compte aujourd’hui 6 000 praticiens en France, tous professionnels de santé. Mais quelles sont ses spécificités ? Et dans quel cas y avoir recours ?...

Possible difficulté jusqu’à 14 h pour se rendre au Cabinet d’Ostéopathie et de Biokinergie de Sophie Hamard
16/05/2025

Possible difficulté jusqu’à 14 h pour se rendre au Cabinet d’Ostéopathie et de Biokinergie de Sophie Hamard

Ostéopathie et périnatalité: des études et des des résultats concrets
16/05/2025

Ostéopathie et périnatalité: des études et des des résultats concrets

Douleur à l’allaitement et ostéopathie :
Cette étude, montre que, sans prise en charge ostéopathique, même les mères très motivées abandonnent souvent l’allaitement (avec un taux de poursuite d’à peine 30 % à un mois). En revanche, la grande majorité des mères ayant reçu un traitement ostéopathique ont poursuivi leur projet d’allaitement, avec un taux de maintien proche de 85 % à un mois :

Evaluation of the effectiveness of osteopathic treatment on the mother-newborn dyad in the event of painful breastfeeding in a maternity hospital despite the application of all usual aids: randomized interventional trial in two parallel arms without blinding
https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1577502/full

14/05/2025

Ostéopathie : Clarifier les Indications, Contre-Indications et Combattre les Préjugés**
Sophie Hamard Pirson, rédigé le 14 mai 2025

Entre Méfiance et Méconnaissance
L’ostéopathie, bien que reconnue en France depuis 2002 , reste entourée de doutes et de craintes. Beaucoup ignorent ses réelles compétences, confondent ses pratiques avec des thérapies non réglementées, ou redoutent ses manipulations. Cet article démêle le vrai du faux, en s’appuyant sur des sources scientifiques et professionnelles. Un

Ignorance et Peur : Origines et Réalités
a) Un manque de reconnaissance scientifique ?
Si certaines techniques ostéopathiques, comme les approches crânio-sacrées, manquent de preuves solides , des études montrent son efficacité contre les douleurs musculo-squelettiques et les troubles fonctionnels (digestifs, migraines, stress) . La méfiance provient aussi d’une confusion avec d’autres pratiques non encadrées, alors que les ostéopathes suivent une formation rigoureuse de 5 ans .

b) La peur des manipulations
Les "craquements" articulaires, notamment au niveau cervical, inquiètent. Pourtant, un ostéopathe qualifié adapte ses techniques (doulces ou structurelles) et respecte des protocoles stricts pour éviter les risques .

c) Confusion avec les limites de la discipline:
L’ostéopathie ne prétend pas guérir les pathologies organiques (fractures, cancers, infections) , mais agit en complément de la médecine traditionnelle. Cette nuance est souvent mal comprise, alimentant des attentes irréalistes ou des critiques infondées.

2. Indications de l’Ostéopathie : Champ d’Action Réel
L’ostéopathie traite les troubles fonctionnels, c’est-à-dire ceux sans lésion structurelle avérée. Ses domaines d’intervention incluent :
- Système musculo-squelettique : Lombalgies, cervicalgies, tendinites, scoliose .
- Troubles neurologiques: Sciatiques, migraines, névralgies .
- Trouble digestifs: Ballonnements, constipation, reflux .
- Accompagnement spécifique : Femmes enceintes (douleurs pelviennes), nourrissons (torticolis, plagiocéphalie) .
- Gestion du stress : Anxiété, troubles du sommeil .

Approche holistique: L’ostéopathe considère le corps comme un tout, cherchant la cause profonde des symptômes plutôt que de traiter localement .

3. Contre-Indications : Quand l’Ostéopathie n’est pas la solution
a) Contre-indications absolues:
- Urgences médicales : Fractures, AVC, infarctus, appendicite aiguë, hémorragies.
- Pathologies graves : Cancers, infections osseuses.

b) Contre-indications relatives :
- Grossesse (techniques adaptées nécessaires).
- Rhumatismes en phase inflammatoire.
- Antécédents de phlébite ou troubles de la coagulation.

Précautions : Un bon ostéophte interroge systématiquement le patient sur ses antécédents et collabore avec des médecins en cas de doute .

---
4. Combattre les Préjugés : Éducation et Collaboration
a) Formation et encadrement
Les ostéopathes suivent un cursus de 5 ans (4 860 heures) dans des écoles agréées, avec une connaissance approfondie de l’anatomie et des contre-indications . Leur titre est protégé par la loi, garantissant un niveau de compétence .

b) Collaboration interdisciplinaire
En cas de pathologie hors de leur champ (ex. : cancer), les ostéopathes redirigent vers des spécialistes, tout en pouvant soulager les symptômes associés (douleurs, tensions) .

c) Sensibilisation du public
Des campagnes d’information pourraient clarifier :
- La différence entre ostéopathie et chiropraxie.
- Les limites de la discipline (non substitutive à la médecine traditionnelle).
- L’importance de choisir un praticien diplômé (D.O.) .

Vers une Confiance Éclairée
L’ostéopathie n’est ni une panacée ni une pratique risquée. Son efficacité réside dans une application rigoureuse, adaptée aux besoins et limites de chaque patient. En dissipant l’ignorance par l’éducation et en renforçant la transparence, cette médecine manuelle gagnera la reconnaissance qu’elle mérite.

« Le corps humain est une machine dont il faut respecter les équilibres. »* — Andrew Taylor Still, fondateur de l’ostéopathie .
En ça de Dour n’hésitez pas à demander un avis médical en cas de pathologie complexe.

*Sources citées : Santé Magazine [1], Syndicat Français des Ostéopathes [2], Cabinet des Palmiers [4], Lille Ostéo [6], Quel Osteo [9], Hellowork [8].*

Cancer colo rectale le dépistage c est gratuit et c est facile Parler en votre médecin et ou pharmacien
14/05/2025

Cancer colo rectale le dépistage c est gratuit et c est facile
Parler en votre médecin et ou pharmacien

En ce Mars bleu, le Dr Romoaldo, pharmacien et membre du groupe de travail de la CPTS Grand Valenciennes sur le servrage tabagique et sur l’éducation thérape...

Adresse

5 Rue Pasteur, Appt 001
Valenciennes
59300

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:30
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 19:30
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:30
Samedi 08:00 - 12:00

Téléphone

0616549310

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cabinet d’Ostéopathie et de Biokinergie de Sophie Hamard publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Cabinet d’Ostéopathie et de Biokinergie de Sophie Hamard:

Partager