05/01/2026
[ OUI ? ] 🌿
Alors voici quelques conseils 😊
Avant de penser à tout ce que tu dois faire pour les autres,
prends un instant pour toi.
Prendre soin de soi ne s’improvise pas.
Ça se programme, ça se priorise, ça se prépare.
👉 Prends ton carnet (ou une feuille) et note, pour toi :
• Qu’est-ce qui me ferait vraiment du bien en 2026 ?
• Comment puis-je m’accorder du temps pour moi chaque semaine ?
• Quelles petites actions concrètes puis-je mettre en place dès maintenant ?
✨ Garde ces notes visibles.
Regarde dès aujourd’hui comment tu peux aller vers ces souhaits
et commencer à en faire une réalité.
💆♀️ Et si les soins font partie de ton objectif bien-être :
• note la fréquence idéale
• le budget que tu souhaites y consacrer
• le temps dont tu as besoin pour les intégrer à ton quotidien
Parce que vouloir prendre soin de soi,
et répondre réellement à ses besoins,
ce sont deux choses différentes 💛
Les poser a l’écrit c’est un premier pas indispensable ✨
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