Coaching-sophroetvous

Coaching-sophroetvous Sophrologue et Coach professionnel
Accompagnement individuel et Atelier
Particuliers et Entreprises Anne-lise Bois

Sophrologue et Coach professionnel
séance individuel et Atelier de groupe

Ce que nous pouvons réaliser ensemble:
SOPHROLOGIE
- se libérer du stress et des tensions
- améliorer le sommeil
- regagner en vitalité
- mieux gérer ses émotions
- préparation mental à un évènement
- mieux gérer les douleurs

COACHING
- Retrouver la confiance en vous, l’estime de soi
- Susciter une mise en action

pour aller vers la sérénité et l’apaisement
- Développer la connaissance de soi, de votre fonctionnement
- Donner ou retrouver du sens dans votre vie, dans votre parcours
- Trouver votre juste place, opérer une transition de vie
- Rebondir après un burnout

"S'apaiser pour vivre pleinement Et Ouvrir le champ des possibles"
Au plaisir de vous rencontrer lors d'un atelier ou d'une séance individuelle!

❗“Je n’arrête jamais !”Et si, justement, vous vous offriez une pause… qui fait vraiment du bien ?Je vous propose un atel...
05/05/2026

❗“Je n’arrête jamais !”
Et si, justement, vous vous offriez une pause… qui fait vraiment du bien ?

Je vous propose un atelier de sophro-marche 🌿
Un moment simple et ressourçant pour ralentir, respirer… et vous reconnecter à vous-même.

Au programme :
✨ Marcher en pleine conscience, pour revenir ici et maintenant
✨ Respirer autrement, pour apaiser le mental
✨ Éveiller ses sens, pour se sentir pleinement vivant
✨ Repartir avec une énergie plus douce et plus stable

Pendant 1h30, on alterne marche douce et sophrologie en pleine nature… pour un vrai lâcher-prise, loin du rythme quotidien.

👣 Petit groupe (8 à 10 personnes)
🌧️ En cas de pluie : version cocooning en intérieur
🧘‍♀️ Pensez à votre tapis

📞 Infos & inscriptions : contacter moi en mp
tarif : 15€ /pers.

Et si c’était le bon moment pour souffler… vraiment ?
🌺 Anne-lise, Sophrologue Valencin

🌸 Et si ce printemps était l’occasion de vous retrouver… vraiment ?La sophrologie vous invite à ralentir, à respirer, à ...
29/03/2026

🌸 Et si ce printemps était l’occasion de vous retrouver… vraiment ?

La sophrologie vous invite à ralentir, à respirer, à relâcher les tensions et à vous reconnecter à vous-même, en douceur.
Un espace pour faire une pause, écouter votre corps et retrouver votre énergie intérieure.

🌿 Je vous propose de vivre cette expérience lors de mon prochain atelier :
“Se remettre en énergie – Accueillir la vitalité du printemps”

Un moment pour laisser derrière vous la fatigue de l’hiver et accueillir plus de légèreté, d’élan et de présence à vous-même 🌷

📅 Date : Mercredi 8 avril
⏰ Horaire : 19h00- 20h15
📍 Lieu : Valencin
💶 Tarif : 15€ /pers.
Contacter moi en mp pour une inscription ou par billetweb

🙏 Gratitude 🙏Suite à l’atelier de janvier« Du stress à la sérénité – Des outils pour s’apaiser »,j’ai reçu plusieurs avi...
09/02/2026

🙏 Gratitude 🙏

Suite à l’atelier de janvier
« Du stress à la sérénité – Des outils pour s’apaiser »,

j’ai reçu plusieurs avis et retours…
Et je dois vous dire qu’ils m’ont profondément touchée.

Lire vos mots, ressentir ce que vous avez vécu,
savoir que ces moments vous ont apporté de l’apaisement,
de la douceur, des prises de conscience…
C’est précieux, et cela donne encore plus de sens à ce que je transmets.

Alors simplement… MERCI 🙏

Merci pour votre confiance,
Merci pour votre présence,
Merci pour vos partages si authentiques.

C’est toujours une joie de vous accompagner sur ce chemin vers plus de sérénité. 🌿✨

🌿 Du stress à la sérénité 🌿Fatigue mentale, tensions, charge du quotidien…👉 Et si vous preniez enfin un temps pour vous ...
02/01/2026

🌿 Du stress à la sérénité 🌿

Fatigue mentale, tensions, charge du quotidien…
👉 Et si vous preniez enfin un temps pour vous ?

Je vous propose un atelier pour mieux comprendre votre stress et surtout apprendre à le réguler, grâce à des outils simples, concrets et efficaces, faciles à réutiliser au quotidien.

✨ Apaiser rapidement le mental
✨ Relâcher les tensions corporelles
✨ Retrouver calme, clarté et sérénité
✨ Gagner en énergie et en mieux-être jour après jour

Un moment accessible à tous, sans prérequis, pour se poser, respirer et repartir plus léger(ère).

👉 Intéressé(e) ?
Dites-le en commentaire ou en mp en indiquant vos disponibilités :
📅 19, 21, 26 ou 28 janvier
tarif : 15€/pers.
horaire: 19h-20h30
lieux : Valencin

👉 Selon vos retours, la date la plus adaptée sera retenue et je vous confirmerai rapidement la date définitive.

Prenez soin de vous 🌸
Anne-Lise Bois
Sophrologue – Valencin

Au plaisir de partager ce moment avec vous

✨ Noël, une invitation à ralentir ✨En cette période de fêtes, je vous souhaite surtout… de la douceur.De la douceur pour...
23/12/2025

✨ Noël, une invitation à ralentir ✨

En cette période de fêtes, je vous souhaite surtout… de la douceur.
De la douceur pour le corps qui fatigue,
de la douceur pour l’esprit souvent trop sollicité,
et de la douceur pour le cœur, parfois un peu chargé.

Que Noël soit un moment pour respirer, se déposer,
accueillir ce qui est là, simplement, sans pression.

Très belles fêtes à vous et à ceux qui vous sont chers 🎄✨
Anne-Lise, Sophrologue Valencin

🌿 Gratitude et belles énergies partagées 🌿Recevoir des messages comme celui-ci après un atelier me touche profondément !...
05/11/2025

🌿 Gratitude et belles énergies partagées 🌿

Recevoir des messages comme celui-ci après un atelier me touche profondément !

Ces retours me nourrissent, me rappellent pourquoi j’aime tant animer ces moments de pause et de reconnexion à soi .
Merci à toutes celles et ceux qui prennent le temps de s’offrir ces parenthèses de bien-être.

✨ Et si vous aussi vous avez besoin d’un moment pour souffler…
👉 Le prochain atelier aura pour thème « Respiration et détente du dos »

Un temps pour libérer les tensions, relâcher le mental et retrouver fluidité et légèreté 🌬️

📅 Mercredi 19 novembre
📍 Valencin , en présentiel ( petit groupe max 8 personnes)
⏰ 19h00-20h15
Me contacter en mp pour renseignements et inscription
💨 Respirez… votre corps vous dira merci !

🌺 Sophrologue Bois Anne-lise

Adresse

Valencin
38540

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33684349780

Site Web

https://www.billetweb.fr/pro/ateliers-sophro-valencin

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