Nathalie Makars

23/02/2026

L'année la plus sauvage du zodiaque est là ! 🐎🔥

​On l'appelle le "Cheval de Feu Yang" et ce n'est pas pour rien. La dernière fois que le monde a connu cette vibe, c'était en 1966.

​C’est une année de :

✨ Liberté absolue (enfin !)
🚀 Projets fulgurants
💥 Bouleversements imprévus

​Si tu te sens un peu électrique ou impatient en ce moment... c’est normal. Le Cheval ne marche pas, il galope. C'est le moment de lancer ce projet que tu repousses depuis des lustres.

​Et toi, tu es de quel signe ? (Rat, Tigre, Dragon... ?) Dis-le moi en comm, je te réponds sur ta compatibilité avec cette année de feu ! 👇
Tu ne connais pas ton signe,donnes moi ton année de naissance et je te le dis...

​ #2026

21/02/2026

Derniers rituels de printemps avant ma pause de mars 🌿

Le réveil de la nature est intense pour l'organisme. Si vous vous sentez à plat, c'est que votre Foie réclame un rééquilibrage.

⚠️ INFO CABINET : Je serai en congés du 2 au 9 mars inclus.

Pour ceux qui veulent aborder le mois de mars avec une énergie fluide et légère, voici mes dernières disponibilités avant la fermeture du cabinet :

🗓 Lundi 23/02 : 16h00 ou 17h00

🗓 Mardi 24/02 : 16h00 ou 17h00

🗓 Mercredi 25/02 : 10h00 ou 14h00

🗓 Jeudi 26/02 : 2 créneaux disponibles l'après-midi

Le petit plus : Pour chaque séance cette semaine, je vous remets votre fiche mémo "3 réflexes Foie" pour garder le cap pendant mes vacances.

📩 Réservation : Envoyez-moi un message privé dès maintenant ou réservez sur mon WhatsApp 0 au 06 27 35 56 90

Au plaisir de vous accompagner avant ce petit break ! ☯️

Nathalie Makars MTC

20/02/2026

Bonjour à tous ! 🌸

On continue notre série spéciale "Énergie du Printemps" ! Aujourd'hui, je vous partage un exercice simple pour libérer les tensions au niveau des flancs et aider votre Foie à faire son travail de nettoyage.

C’est un excellent réflexe matinal, mais attention : les mouvements doux ne remplacent pas un soin complet si vos blocages (stress, fatigue, douleurs) sont là depuis longtemps.

🏠 Je vous accompagne de manière personnalisée dans mon cabinet à Vallègue. Que ce soit par le massage Tui Na, la pose de ventouses ou la chaleur de la moxibustion, nous irons libérer ces blocages ensemble.

📍 Cabinet situé à Vallègue (proche Revel et Villefranche-de-Lauragais).
📩 N’hésitez pas à me contacter en message privé pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous !

Belle pratique et à demain pour parler de l'année du Cheval ! 🐎

19/02/2026

🍋 LE DÉTOX DE PRINTEMPS COMMENCE DANS L'ASSIETTE

​Le Foie est le filtre de votre corps. Au printemps, il travaille doublement ! Pour l'aider, voici les 3 réflexes à adopter

1️⃣ L'eau citronnée au réveil : Un grand classique pour drainer en douceur.
2️⃣ La couleur verte : C'est la couleur de la saison. Épinards, brocolis, asperges... faites le plein !
3️⃣ La saveur acide : Un peu de vinaigre de cidre ou de citron stimule l'énergie du Foie (mais attention, sans excès si vous êtes déjà irritable !).
​🚫 On évite : Les plats trop riches et l'alcool qui pèsent sur votre énergie "Bois".

​📍 Besoin d'un accompagnement personnalisé à Vallègue ? On en parle en séance !

📩 Contactez-moi en MP pour votre bilan de saison.

​

16/02/2026

VOTRE BOUTON "CALME" EST SUR VOTRE PIED ! 👣🧘‍♀️

Vous vous sentez à cran ? L’esprit qui tourne en boucle ? En médecine chinoise, c'est souvent le signe que l'énergie du Foie stagne.

Le point 3 Foie (Taichong) est l'un des points les plus puissants pour

✅ Calmer la colère et l'irritabilité.
✅ Soulager les maux de tête de tension.
✅ Apaiser le mental avant de dormir

Comment faire ?

1️⃣ Trouvez le creux entre le 1er et le 2ème orteil.
2️⃣ Massez profondément pendant 1 à 2 minutes de chaque côté.
3️⃣ Respirez profondément et visualisez la tension qui redescend vers la terre. 🌍

🌿 Envie d'aller plus loin ? Le printemps est la saison idéale pour une séance de Shiatsu ou d'énergétique. On libère les blocages de l'hiver pour laisser place à votre créativité !

📍 Retrouvez-moi à Vallègue (31290) pour votre bilan de saison.
📩 Infos et RDV en message privé.

13/02/2026

🌳 C'est le printemps ! Prenons soin de notre Foie et de notre Vésicule Biliaire.

Saviez-vous que depuis le 4 février, nous sommes officiellement dans la saison du Bois ? En médecine chinoise, c’est une période cruciale pour notre santé physique et émotionnelle.

Pourquoi le Foie est-il si important ?
C'est lui qui stocke et régule le sang, fluidifie la circulation de l'énergie (Qi) et s'occupe de la souplesse de nos tendons. Si vos yeux sont fatigués ou vos ongles fragiles, votre Foie vous parle ! 💅👁️

Côté émotions, l'énergie Bois se décline :
✨ En équilibre : Vous êtes une personne forte, indépendante, aimable et créative. Vous avancez avec patience.
⚠️ En déséquilibre : On peut tomber dans l'inquiétude (Yin) ou, au contraire, dans une colère et une impatience excessives (Yang) pour masquer un manque d'estime de soi.

Petit conseil : Profitez de cette période pour manger vert, vous étirer et libérer votre créativité !

Partagez ce post avec vos amis qui ont besoin d'un petit "boost" de printemps ! 🌸

13/02/2026

Accompagner l'éclosion du Printemps... en commençant par soi. ✨

Bonjour à toutes et à tous ! En énergétique chinoise, nous entrons dans la saison du Printemps, liée à l'élément Bois. C’est une période de renouveau, d’élan et de mise en mouvement de notre "Qi".

Pour vous accompagner avec une justesse et une écoute optimales dans cette transition énergétique, je m'accorderai quelques jours de ressource du 2 au 6 mars.

C'est le moment idéal pour dénouer les stagnations accumulées durant l'hiver et préparer votre corps à l'élan de cette nouvelle saison.

Il me reste encore quelques disponibilités juste avant mon départ pour une séance d'équilibrage saisonnier.

👉 Réservez votre créneau dès maintenant en MP ou sur [Votre lien de réservation] pour accueillir le printemps en toute sérénité !

08/02/2026

Besoin d'une parenthèse de douceur ce dimanche ? 🌿

​Je vous attends aujourd'hui au Salon du Bien-Être de Venerque ! C’est l’occasion parfaite pour se rencontrer et découvrir mon univers.

​✨ Au programme sur mon stand :

​Découverte de mon activité : On papote et je réponds à toutes vos questions.

​Massage assis : Quelques minutes pour relâcher la pression (idéal entre deux visites !).

​Tombola GRATUITE : Un cadeau détente à gagner, ne passez pas à côté de votre chance !

​📍 Salle des fêtes de Venerque

⏰ Jusqu'à 17h30 ce soir.

​Venez me faire un petit coucou, j'ai hâte de vous voir ! 👋

05/02/2026

Débora Primi regarde....

"On va essayer d’en sauver un maximum" : un appel au don et à l’adoption lancé pour une centaine de chevreaux
➡️ https://l.ladepeche.fr/UvrD