Doonia de l’âme by Sonia

19/01/2023

Saviez-vous que le massage avait un effet « coup de boost » pour le système immunitaire ? 🤔

En effet, il stimule le système lymphatique et permet donc une circulation dynamique du liquide qu’il renferme. Appelé « la lymphe », celui-ci aide à évacuer les déchets du corps et à défendre contre les infections. ⚔️🦠

Grâce à la gestuelle du massage, composée de pressions et de relâchements, la circulation lymphatique est favorisée. 💪 De plus, la diminution du stress provoquée par le soin permet également de renforcer le système immunitaire. 🧘

Alors, si on tentait le massage pour rester en bonne santé ? 👐

06/01/2023

🌑 La pleine lune est en cancer ♋️ ce 6 janvier ! elle va bousculer vos émotions enfouis 😞 … vos remises en questions sont là et pour bien les accueillir et ne pas sombrer , un bon massage énergétique vous attends 👸
Prenez rdv au 0650408036
www.marlenesoinmassage.fr

06/01/2023

✨️UNE PERSONNE
QUI TIENT A TOI✨️
🎀Joëlle Laurencin🎀

La personne qui tient réellement à toi, est celle qui est là au moindre tracas.

Elle te soutient que tu ailles bien ou que tu sois dans le pire des états.

Elle ne t'interrompt pas pour te demander de te calmer.

Elle t'écoute attentivement tandis que tu laisses s'écouler ton chagrin.

Puis lorsqu'elle perçoit que c'est le moment de s'exprimer, elle te rassure et t'apaise à l'aide de ses câlins.

Elle t'encourage à faire de ton mieux jour après jour.

Sans te dire, que ce sont tes blessures du passé que tu dois guérir.

Sans essayer de te proposer de faire du yoga, ou de lire des bouquins spécialisés pour aller mieux.

Elle sait que tu parviendras à dépasser cette épreuve, par toi-même, puisqu'elle a confiance en toi, ainsi qu'en ta capacité de rebondir face à tout ce qui se dresse devant toi.

Ce sont tous ces petits détails, que tu ne vois peut-être pas, qui te prouvent qu'une personne tient réellement à toi.

Je vous Aime
La Voix
🦋🙏💝

24/09/2022

😌♥️

21/09/2022

😌😌😌

Comment s'aimer soi-même 🙏

1. Cesse toute critique. La critique ne change jamais rien. Refuse de te critiquer. Accepte-toi exactement comme tu es. Tout le monde change. Quand tu te critiques, tes changements sont négatifs. Quand tu t'approuves, tes changements sont positifs.

2. Ne te fais pas peur. Cesse de te terroriser par tes pensées. C'est une façon de vivre effroyable. Trouve une image mentale qui te donne du plaisir. Déconnecte tes pensées de peur pour laisser place aux pensées te donnant du plaisir.

3. Sois doux, bienveillant et patient. Sois doux avec toi-même. Sois bienveillant avec toi-même, tandis que tu apprends les nouvelles façons de penser. Traite-toi comme quelqu'un que tu aimes profondément.

4. Sois bienveillant envers ton mental. T'auto-détester n'est que détester tes propres pensées. Ne te hais pas d'avoir ces pensées. Change doucement tes pensées.

5. Fais l'éloge de toi-même. Les critiques ébranlent ton esprit. Les louanges le fortifient. Fais l'éloge de toi-même autant qu'il t'est possible. Dis-toi à quel point tu fais bien chaque petite chose de la vie.

6. Crée tes propres moyens de soutien. Trouve des moyens de te soutenir. Ouvre-toi à tes amis et permets-leur de t'apporter leur aide. C'est une force de pouvoir demander de l'aide quand tu en as besoin.

7. Aime tes côtés négatifs. Reconnais que tu les as créés pour remplir un besoin. Maintenant, tu es en train de trouver des moyens nouveaux et positifs pour remplir ces besoins. Avec amour, laisse partir ces anciennes tendances négatives.

8. Prends soin de ton corps. Étudie l'alimentation saine. De quel genre d'alimentation ton corps a-t-il besoin pour avoir de la vitalité et une énergie optimale ? Étudie le mouvement. Quel genre d'exercice te donne du plaisir ? Chéris et vénère le temple dans lequel tu vis.

9. Travaille devant le miroir. Regarde-toi dans les yeux, souvent. Exprime le sens croissant de l'amour que tu te dédies. Pardonne-toi en te regardant dans le miroir. Parle avec tes parents en regardant dans le miroir. Pardonne-leur aussi. Et, au moins une fois par jour, dis-toi "Je t'aime, je t'aime réellement".

10. Fais le maintenant. N'attends pas d'être guéri, d'avoir perdu du poids, d'avoir trouvé un nouveau travail ou des nouvelles relations. Commence maintenant. Fais de ton mieux.

✨️🤍 Auteur : Louise Hay 🤍✨️

15/09/2022

Ces aliments contiennent plus de fer que la viande rouge. La viande n’est pas la forcément la meilleure source de fer, loin de là !

12/09/2022

Utilisation en premier commentaire

12/09/2022

11/09/2022

11/09/2022

C’est partie pour une journée de lâcher prise et de déconnexion en pleine nature 🧘🏻😌🙏🏻

10/08/2022

😌