Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 22:00 Mardi 08:30 - 22:00 Mercredi 08:30 - 22:00 Jeudi 08:30 - 22:00 Vendredi 08:30 - 22:00 Samedi 08:30 - 19:00

Espace Santé Saint-Bernard - Coaching Sport Santé

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France
Vallauris
Espace Santé Saint-Bernard - Coaching Sport Santé

Coaching Sport et Santé : séances d'APA individualisées/duo/trio, cours collectif (pilates, renfo...)

• Coaching sportif : Sport Santé et Sport Beauté
• Préparation Physique pour les sportifs amateurs et professionnels
• Amincissement, cellulite, raffermissement cutané

11/01/2026

Cours de Gym Douce 👵🏻👴🏻🏋🏼‍♀️

Tous les mardis à 10h cours spécial pour les seniors qui souhaitent reprendre l'activité physique en douceur 💪🏻🏋🏼‍♀️

Objectif du cours ? Aider à maintenir l'autonomie pour un bon vieillissement 👵🏻❤️🫀

Petit groupe de 7 personnes max pour un vrai suivi et une adaptation des séances à tous.

Le cours est adapté aux pathologies chroniques, aux douleurs osteo-articulaires...
( Activités Physiques Adaptées)

Informations et réservations :
📍Espace Santé st Bernard
37 chemin du Puissanton, Vallauris
mail : manon.schiazza@gmail.com
Tel : 0967352930

04/01/2026

Cours collectif Vallauris 🏋🏼‍♀️🔥

Pilates ? Renforcement Musculaire ? Gym Douce? Cardio Training ? Choisis ton activité qui te correspond et vient pratiquer dans notre Studio Sport Santé ✨

Réservation et planning sur notre application Peppy 📱 Peppy est disponible sur toutes les plateformes !

👉🏼 Groupe de 7️⃣ personnes maximum pour un encadrement adapté au groupe. Les cours sont accessibles à tous et adaptés aux pathologies 🫁⚕️

🔗Peppy 📳 : https://app.peppy.cool/boxes/espace-sante-st-bernard/cm6j5bnwc1000911is3jq37ckl5/book/
Ou envoie un message en privé !

👉🏽15€ la séance d'essai

Info et resa :
📧 manon.schiazza@gmail.com
☎️09 67 35 29 30
💻https://espace-sante-saint-bernard-1.jimdosite.com

08/12/2025

Cours Collectifs vacances de Noël 🎅🏼🌲🔥

🫵🏼Les bonnes résolutions n'attendent pas alors rejoins nos cours collectifs pendant les vacances les 22,23 et 29,30 décembre 🔥

Des cours en petit effectif (7max) dans une ambiance motivante et chaleureuse 🔥❤️🎁
On brûle les calories avant et après les fêtes 😝🔥

👉🏼 15€ la séance découverte pour les nouveaux inscrits
🫵🏼 Séances individuelles aussi possible selon votre demande

Inscription et renseignements :
📧 : manon.schiazza@gmail.com ou mp fb insta
📍Espace Santé st Bernard
37 chemin du Puissanton, 06220 Vallauris
☎️: 09 67 35 29 30

11/11/2025

Découvrez toutes nos activités et nos formules en lien avec le Sport Santé 🏋🏻‍♀️❤️

👉🏻 Cours collectifs (pilates, cardio, renfo, cours parkinson...) groupe de 7max

👉🏻 Séances individuelles/duo/trio selon vos objectifs 👭👵🏻

👉🏻 Bilan d'État de Forme 📈 (bilan condition physique)

👉🏻 Prise en charge possible dans le cadre du sport sur ordonnance (nous contacter)

Les inscriptions sont encore possibles n'hésitez pas à nous contacter, nous serons ravis de vous accueillir 😌💪🏼

📍Espace Santé st Bernard
37 chemin du Puissanton, bâtiment A, 06220 Vallauris
mail : manon.schiazza@gmail.com
tel : 0967352930

29/10/2025

Planning cours collectif 🏋🏼‍♀️🔥

Pilates ? Renforcement Musculaire ? Gym Douce? Cardio Training ? Choisis ton activité qui te correspond et vient pratiquer dans notre Studio Sport Santé ✨

Réservation et planning sur notre application Peppy 📱 Peppy est disponible sur toutes les plateformes !

👉🏼 Groupe de 7️⃣ personnes maximum pour un encadrement adapté au groupe. Les cours sont accessibles à tous et adaptés aux pathologies 🫁⚕️

🔗Peppy 📳 : https://app.peppy.cool/boxes/espace-sante-st-bernard/cm6j5bnwc1000911is3jq37ckl5/book/

Ou envoie un message en privé !

Info et resa :
📧 manon.schiazza@gmail.com
☎️09 67 35 29 30
💻https://espace-sante-saint-bernard-1.jimdosite.com

16/10/2025

Vacances de la Toussaint 🏋🏼‍♀️🔥🎃

Les cours continuent pendant les vacances alors réserve vite tes séances 🙌🏼

Pilates ? Renforcement Musculaire ? Gym Douce? Cardio Training ? Choisis ton activité qui te correspond et vient pratiquer dans notre Studio Sport Santé ✨

Réservation et planning sur notre application Peppy 📱 Peppy est disponible sur toutes les plateformes !

👉🏼 Groupe de 7️⃣ personnes maximum pour un encadrement adapté au groupe. Les cours sont accessibles à tous et adaptés aux pathologies 🫁⚕️

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Ou envoie un message en privé !

Info et resa :
📧 manon.schiazza@gmail.com
☎️09 67 35 29 30
💻https://espace-sante-saint-bernard-1.jimdosite.com

12/10/2025

🩷🎗️Octobre Rose🩷🎗️
🩷Pilates X Cancer du sein🩷

Quels sont les bienfaits des séances de pilates ?

👉🏼 Renforcement musculaire global en douceur sans impact
👉🏼 Travail de la respiration (diminue le stress et l'anxiété )
👉🏼 Étirements et assouplissement articulaire
👉🏼 Renforcement des chaînes profondes (transverse, périnée...)
👉🏼 Mobilité et renforcement autour du bras opéré (mobilité épaule et cage thoracique) adapté à chaque personne

Notre objectif ? Améliorer votre bien-être physique et psychologique 🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

Toutes nos séances sont dispensées par Manon notre Enseignante en Activités Physiques Adaptées et Professeur de Pilates ✨

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations :

📍Espace Santé st Bernard, Vallauris
☎️09 67 35 29 30
📧 manon.schiazza@gmail.com

08/10/2025

🩷🎗️Octobre Rose🩷🎗️

Nos cours et séances individuelles sont adaptés à la prise en charge du cancer du sein 🩷

Quels sont les objectifs des séances ?

👉🏼 Renforcement musculaire global

👉🏼 Étirements et assouplissement

👉🏼 Pilates adapté pour travailler la respiration et le renforcement des chaînes profondes

👉🏼 Mobilité et renforcement autour du bras opéré (mobilité épaule et cage thoracique)

Notre objectif ? Améliorer votre bien-être physique et psychologique 🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

Toutes nos séances sont dispensées par Manon notre Enseignante en Activités Physiques Adaptées et Professeur de Pilates ✨

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations :

📍Espace Santé st Bernard, Vallauris
☎️09 67 35 29 30
📧 manon.schiazza@gmail.com

06/10/2025

🎗️🩷 Octobre Rose🎗️🩷

L'Activité Physique Adaptée est bénéfique pendant et après les traitements du cancer 🩷🏋🏼‍♀️

👉🏼 Amélioration de la santé psychique (estime de soi, image corporelle et lutte contre l'isolement social) et de la qualité de vie globale ❤️‍🩹

👉🏼 Diminuer la fatigue liée aux traitements et améliorer la qualité de sommeil 💤

👉🏼 Meilleure tolérance aux médicaments 💊

👉🏼 Diminue le risque de récidives

⚠️ Les séances doivent être réalisées par un Enseignant en Activité Physique Adaptée

Tous nos suivis sont adaptés à la prise en charge du cancer du sein, n'hésitez pas à nous contacter pour un suivi APA 🎀

Contact Espace Santé st Bernard :
📧 manon.schiazza@gmail.com
☎️ 09 67 35 29 30

05/10/2025

Cours "Spécial Dos"✨🏋🏼‍♀️

Rejoins notre cours spécifique aux pathologies du rachis 👉🏼Lombalgies ? Hernies ? Sciatiques ? Dorsalgies ? Mauvaise posture...? Ce cours est fait pour vous 🙌🏼

Renforcement musculaire spécifique, stretching, pilates swissball , des séances variées pour vous aider à réduire vos douleurs, renforcer votre sangle abdominale et corriger votre posture 🏋🏼‍♀️

Petit groupe de 7 max pour une meilleure progression et de meilleurs résultats ✨ Cours encadré par une Enseignante en Activité Physique Adaptée !!

👉🏼 Réservation des cours directement en ligne via l'application "Peppy"

https://app.peppy.cool/boxes/espace-sante-st-bernard/cm6j5bnwc1000911is3jq37ckl5/book/

📍Espace Santé st Bernard, Vallauris
☎️09 67 35 29 30
📧 manon.schiazza@gmail.com

30/09/2025

SEANCE D'ESSAI (15€)

Réserve ta séance d'essai pour découvrir l'un de nos cours collectifs 🏋🏼‍♀️🔥 (valable une seule fois)

👉🏼Renforcement musculaire, cardio training, pilates, pilates seniors, gym douce, cours parkinson... 🔥

Tous nos cours sont adaptés à tous ! 👵🏼🫁
(Cours Sport Santé et APA)

Lien d'inscription : https://app.peppy.cool/quicksell/cm6j5bnwc1000911is3jq37ckl5/book/trial/

Ou en message privé ou par mail : manon.schiazza@gmail.com

Adresse

37 Chemin De Puissanton (à Côté De Leclerc)
Vallauris
06220

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 22:00
Mardi	08:30 - 22:00
Mercredi	08:30 - 22:00
Jeudi	08:30 - 22:00
Vendredi	08:30 - 22:00
Samedi	08:30 - 19:00

Site Web

https://espace-sante-saint-bernard-1.jimdosite.com/

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