Espace Santé Saint-Bernard - Coaching Sport Santé

13/04/2026

Les cours continuent pendant les vacances d'avril 🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
Vient essayer l'un de nos cours collectifs, petit groupe de 7 personnes max 🔥 (15€ la séance d'essai !)

Lien pour s'inscrire directement sur notre application :
https://app.peppy.cool/quicksell/cm6j5bnwc1000911is3jq37ckl5/book/trial/

08/04/2026

Planning cours collectif 🏋🏼‍♀️🔥

 Pilates ? Renforcement Musculaire ? Gym Douce? Cardio Training ? Choisis ton activité qui te correspond et vient pratiquer dans notre Studio Sport Santé ✨

Réservation et planning sur notre application Peppy 📱 Peppy est disponible sur toutes les plateformes !

👉🏼 Groupe de 7️⃣ personnes maximum pour un encadrement adapté au groupe. Les cours sont accessibles à tous et adaptés aux pathologies 🫁⚕️

🔗Peppy 📳 : https://app.peppy.cool/boxes/espace-sante-st-bernard/cm6j5bnwc1000911is3jq37ckl5/book/

Ou envoie un message en privé ! 

Info et resa :
📧 manon.schiazza@gmail.com
☎️09 67 35 29 30
💻https://espace-sante-saint-bernard-1.jimdosite.com

06/04/2026

Cours de Renforcement Musculaire/Stretching tous les lundis à 10h et mardis à 9h 🏋️💪🏼

👉🏼 Circuit de renforcement musculaire avec petit matériel (élastique, haltères, médecine ball...) et station de musculation 🏋🏻‍♀️

👉🏼 Travail de l'équilibre, de la coordination et de la posture

👉🏼 Stretching 🤸🏼‍♀️

👉🏼 Cours adaptés aux maladies chroniques, ALD...

( Sport Santé )

Réserve vite ta séance d'essai (15€)

https://app.peppy.cool/quicksell/cm6j5bnwc1000911is3jq37ckl5/book/trial/

📍Espace Santé st Bernard
37 chemin du Puissanton, Vallauris
☎️ 09 67 35 29 30

13/03/2026

Nouveauté au studio 🏋🏽‍♀️💪🏻

Notre studio s'équipe d'une station de musculation 💪🏻🏋🏽‍♀️

👉🏼 Travail en force pour améliorer le renforcement musculaire 🔥💪🏻

👉🏼 Programme individualisé en fonction de vos objectifs avec un encadrement sécuritaire (bonnes postures)

👉🏼 Station multi exercice pour travailler l'ensemble du corps avec stations assises (accessibilité à tous 👵🏼)

👉🏼 Pimenter les circuits des cours de renforcement musculaire et de cardio training 🔥🔥

MP si tu es intéressé pour un suivi sportif adapté à tes objectifs et à ta condition physique (adapté aux maladies chroniques)

11/03/2026

Cours de Gym Douce 🏋🏼‍♂️👵🏼

Bien vieillir dans son corps et dans sa tête ça passe par rester actif le plus possible pour maintenir l'autonomie 🏋🏼‍♂️💪🏻

Renforcement musculaire, souplesse, travail de la coordination et de l'équilibre, parcours moteurs...

Les cours sont adaptés aux maladies chroniques et aux ALD 🫁🦴

MP pour plus d'informations !

08/03/2026

Cours de Cardio Training/C.A.F à Vallauris 🏋🏼‍♂️💪🏻

Le cours parfait pour allier l'endurance cardio respiratoire et le renforcement musculaire sous forme de circuit training ! 🔥

Le studio est équipé d'une station de musculation🏋🏼‍♂️

C.A.F = Cuisse Abdos Fessiers

MP pour plus d'informations sur notre cours !

04/03/2026

Cours de Pilates à Vallauris (chemin saint Bernard)✨

MP pour plus d'informations 👌🏼

Cours adaptés aux pathologies chroniques 🫀🫁

03/03/2026

Coaching individuel en activités physiques adaptées à Vallauris (chemin saint Bernard) 🏋🏼‍♀️🔥

Studio tout équipé (station de musculation, tapis/vélo, plateformes d'équilibre, matériel de pilates...)

Des programmes adaptés selon vos objectifs et votre condition physique 🏋🏼‍♀️

10/02/2026

Planning vacances de février 🏋🏻‍♀️🔥

🫵🏼 Rejoins nos cours collectifs pendant les vacances les 16, 17, 18, 19 février 

Des cours en petit effectif (7max) dans une ambiance motivante et chaleureuse 🔥❤️🏋🏻‍♀️

👉🏼 15€ la séance découverte pour les nouveaux inscrits

🫵🏼 Séances individuelles aussi possible selon votre demande

📍 Inscription et renseignements :
 mail : manon.schiazza@gmail.com ou mp fb insta 
 Espace Santé st Bernard
 37 chemin du Puissanton, 06220 Vallauris

08/02/2026

08/12/2025

Cours Collectifs vacances de Noël 🎅🏼🌲🔥

🫵🏼Les bonnes résolutions n'attendent pas alors rejoins nos cours collectifs pendant les vacances les 22,23 et 29,30 décembre 🔥

Des cours en petit effectif (7max) dans une ambiance motivante et chaleureuse 🔥❤️🎁
On brûle les calories avant et après les fêtes 😝🔥

👉🏼 15€ la séance découverte pour les nouveaux inscrits
🫵🏼 Séances individuelles aussi possible selon votre demande

Inscription et renseignements :
📧 : manon.schiazza@gmail.com ou mp fb insta
📍Espace Santé st Bernard
37 chemin du Puissanton, 06220 Vallauris
☎️: 09 67 35 29 30