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Vallauris
Meditation-Mbsr06

MBSR 06 propose des cycles MBSR de Réduction du stress basée sur la méditation de pleine conscience, des séances de méditation guidée et des stages.

Apprivoiser le stress et gagner en sérénité, c'est possible grâce à la Pleine Conscience. Nous ne trouvons pas anormal de passer des années à apprendre à marcher, à lire, à écrire et à suivre une formation professionnelle. Nous consacrons des heures à nous exercer physiquement pour être en forme. Par quel mystère la façon dont fonctionnent notre esprit, nos émotions et nos réactions aux aléas de l'existence échapperait-elle à cette logique et pourrait-elle se transformer sans la moindre attention ni effort, simplement parce qu'on le souhaiterait ? Nous sommes tous un mélange d'ombre et de lumière, de qualités et de défauts. Notre esprit peut être notre meilleur ami comme notre pire ennemi. Mais cet état de fait n'est à la fois ni optimal ni inéluctable. Chacun d'entre nous dispose du potentiel nécessaire pour s'affranchir des états mentaux qui entretiennent et aggravent nos souffrances et pour trouver davantage de paix en nous-mêmes.

24/02/2025

08/12/2023

Apprendre à méditer et vivre mieux c'est possible !
Venez découvrir les bienfaits de la méditation de pleine conscience. Réunion d'information lundi 18 décembre à 14h à l'ashtanga yoga antibes.
Contact Isabelle : 06 63 10 81 44

Adresse

3030 Chemin Street Bernard
Vallauris
06600

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 17:00
Dimanche	09:00 - 17:00

Site Web

http://www.meditation-mbsr06.com/

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