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Mange & Aime Toi

Au delà du poids, je cherche avant tout à promouvoir une santé préventive afin de bien vieillir.

25/11/2025

La saison hivernale est clairement difficile niveau diet, je compatis 🙄🤣

Mathilde Gouvernet - diététicienne nutritionniste
🌈 suivis en ligne disponibles : lien en bio !

19/11/2025

Juste un petit post pour te faire prendre du recul, réaliser que personne n’est parfait, qu’il y a pleins de choses hyper importantes dans la vie dont l’amour sous toutes ses formes 💝 Donc take care ✨

Mathilde Gouvernet - Diététicienne-nutritionniste
Suivis diététique en ligne - infos depuis le lien en bio

18/11/2025

Tout le monde s’obstine à réduire le chocolat ou encore faire plus de sport alors qu’en fait… il faudrait juste commencer par marcher plus 🤷🏻‍♀️

Nous ne sommes pas faits pour une vie sédentaire. 🙏🏼

⚠️ je ne dis pas non plus qu’il faut absolument faire 10 000 pas par jour !

Mais commencer par faire : +1500 pas par jour sur un mois, puis +1000 pas sur le 2e mois et si possible +1000 encore sur le 3e mois, ça peut vraiment faire la différence sur le long terme 🫶🏼

En plus, au delà de faciliter une démarche de perte de poids, marcher plus c’est aussi améliorer sa santé cardiovasculaire et donc réduire les risques de cardiovasculaires : un coeur en bonne santé, c’est ce qu’on veut pour une longue vie pleine de souvenirs 🥰

font des offres de fous tout le mois de novembre à l’occasion du Black Friday, et tu as -135€ en plus avec mon code MANGE_ET_AIME_TOI ✅

C’est peut-être l’occasion pour toi de t’en procurer un et de te lancer dans une dynamique vertueuse pour ta santé ? 🥰

Tu n’as rien à perdre, tout à gagner 🧡

13/11/2025

Coup dur 🤣 se priver de chocolat n’a donc servi à rien 🤡

Qui se reconnaît ici ? 👀

24/10/2025

C’est demain, allez souhaitez nous bonne chance avec 🤣🥲

🏃🏻‍♂️

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Valliquerville

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Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
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Site Web

https://diet.alivio.fr/dieteticien/mathilde-gouvernet

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