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Clémentine, Ergothérapeute Sud Ardèche

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France
Vallon-Pont-d'Arc
Clémentine, Ergothérapeute Sud Ardèche

Je suis Clémentine. Ergothérapeute, formatrice et très engagée pour le bien des libéraux au travail. Je te le prouve ici!

Il est possible de trouver un équilibre bien plus facilement que ce qu'on l'on croit.

06/10/2025

Dans ma pratique, j’ai compris que le cadre, ce n’est pas “la partie chiante du job”.
C’est la base de tout. De mon équilibre , de mon bien être, des progrès de mes patients,
Et il peut être aussi souple que tu le souhaites, en vrai...
Quand le cadre est clair, tout le monde respire :
les parents savent où ils vont,
l’enfant se sent en confiance,
et moi, je reste alignée. Tout bénef 💪

Je ne travaille plus dans l’urgence, dans le flou, ni entre deux portes.
Je choisis quand et comment on échange.
Je protège mes temps, mon énergie, et mon espace mental.

C’est ça, pour moi, poser son cadre sans perdre sa douceur (oui je suis douce parfois!)

Et toi, t’as déjà pris le temps de penser au tien ?

06/10/2025

Avant le 1er rendez-vous, il se joue déjà quelque chose d’important.
Ta posture, ton ton, ta clarté… tout en dit long.

Quand ton cadre est posé avec confiance,
les gens le sentent, le respectent et s’y adaptent naturellement.
Pas besoin d’être dure.
Juste d’être claire.

Parce qu’un mail précis, une confirmation demandée,
un délai assumé,
ce n’est pas de la rigidité, je dirais plutôt que c’est du professionnalisme.

Et cette clarté-là, c’est elle qui te protège.
De la charge mentale, des ajustements de dernière minute,
et des journées qui débordent.

---

C’est exactement ce qu’on travaille dans The CAB :
poser un cadre qui te ressemble,
trouver ton équilibre entre bienveillance et limites,
et remettre du souffle dans ta pratique.

Les pré-inscriptions sont ouvertes aujourd’hui.
Tu peux poser ta place via le lien en bio ou ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScufpNbWsyCiMWQ0KsjBIaCre9UfXHU3Ta5SFu5ZJMht9I8Jg/viewform?usp=dialog
et commencer à respirer différemment dans ton cabinet.

03/10/2025

Si t’es pro de santé en libéral et que t’as l’impression de bo**er non-stop sans jamais te sentir “à jour”…

Si t’aimes ton métier, vraiment, mais que là, t’as juste envie qu’on te foute la paix pendant (au moins) trois semaines…

Si ton agenda ressemble à un jeu de Tetris qui t’étouffe,
et que tu te demandes si c’est “normal” de finir lessivée chaque semaine…

➡️ Respire.

Tu n’es pas cassée.
C’est juste qu’on n’est pas censé porter tout ça, toute seule.
Et qu’on ne t’a pas laissé l’espace pour construire un fonctionnement qui TE ressemble.
Un système qui s’adapte à toi — pas l’inverse.

Moi c’est Clémentine.
Ergo, coach, ancienne version bien cramée,
et créatrice de The Cab : un programme d’accompagnement pour les pros de santé qui veulent retrouver du souffle.
Et recommencer à kiffer leur métier.

Sans tout plaquer.
Sans devenir ultra-organisé.e et motivé.e 24/7.
Et surtout… sans bu****it.

🎯 Les départs ont lieu régulièrement
🎁 Accès prioritaire via la liste prioritaire (avec un petit bonus inside)

👉 Le lien est en bio.
Tu peux t’inscrire.
Tu peux juste lire.
Ou tu peux venir m’en parler, si t’as besoin de souffler un coup.

03/10/2025

Être pro de santé en libéral, c'estt pas "juste" travailler pour soi.

C'est aussi porter un quotidien intense, avec un surinvestissement humain énorme. Et si ton entourage ne comprend pas ça, tu finis par te sentir incompris(e), isolé(e)… épuisé(e).

C’est pour ça que ton maillage social est un vrai game changer :
- des proches qui savent un minimum ce que tu fais,
- des personnes qui comprennent tes réalités,
- des relations qui te redonnent de l’énergie (et pas l’inverse).

J’en parle en détail dans ma formation sur l’équilibre pro/perso, parce que c’est un pilier oublié… mais essentiel.

Et toi, est-ce que ton entourage comprend vraiment ton quotidien en libéral ?

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Je suis Clémentine.
J’accompagne les pros de santé libéraux à libérer leur cabinet, à remettre du cadre ET du fun dans leur pratique, et à retrouver ce plaisir de bo**er sans s’épuiser.
Bref → à se régaler à nouveau dans leur job

30/09/2025

Clairement, ce mois de septembre,
il m’a déphasée. 🥵😶‍🌫️

Foncer dans le tas.
Assurer ce flou artistique de la rentrée.
Gérer ses propres obligations.
Prioriser ses enfants.
Jongler avec chéri.

J’en passe, et des meilleures.

Et pourtant.
Y’a l’épuisement, la fatigue, le rythme infernal…
Mais aussi cette envie de bouger encore un peu.
D’aligner ce joyeux bo**el qui — au fond — me nourrit aussi.

Je suis en train de le faire pour moi.
Et j’accompagne aussi d’autres pros à le faire à leur manière.
Sans recettes magiques.
Juste avec du concret.
Et beaucoup d’écoute. (Enfin je crois... 🤔)

Alors si tu sens que toi aussi t’as besoin d’un petit réajustement,
viens m’en parler.
C’est toujours ouvert ici.

Bisous. 💌

28/09/2025

STP, arrête de critiquer ton cabinet et de t’autoflageler
si tu l’as jamais réfléchi ni construit à ton image.

Improviser, bricoler, t’adapter… ça peut marcher un temps.
Mais au bout d’un moment, c’est toi qui payes :
fatigue, culpabilité, bilans qui te bouffent tes soirées.

Ton libéral n’est pas censé être un concours de chaos.
Il peut redevenir ton espace, pas ta prison.

Alors dis-moi : sur ton propre indice de chaos,
tu te situes à combien aujourd’hui ? 👇

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Je suis Clémentine.
J’accompagne les pros de santé libéraux à libérer leur cabinet, à remettre du cadre ET du fun dans leur pratique, et à retrouver ce plaisir de bo**er sans s’épuiser.
Bref → à se régaler à nouveau dans leur job

25/09/2025

On se crame rarement à cause du boulot.
Ce boulot-là, on l’a choisi. On l’aime.
C’est pas les patients ni les tâches qui nous bouffent.

Ce qui use vraiment, c’est tout ce qu’on met autour.
La culpabilité. L’auto-exigence. Les "oui" qu’on regrette.

En vrai, ce qui t’épuise, c’est la place minuscule que tu t’autorises à prendre dans ton propre job.

Alors, dis-moi : dans lequel des 6 tu t’es reconnue ?

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Je suis Clémentine.
J’accompagne les pros de santé libéraux à libérer leur cabinet, à remettre du cadre ET du fun dans leur pratique, et à retrouver ce plaisir de bo**er sans s’épuiser.
Bref → à se régaler à nouveau dans leur job

23/09/2025

Tu veux savoir pourquoi tu galères en libéral ? 👀
Spoiler : c’est pas parce que t’es "pas assez organisé.e" ou "pas fait.e pour ça". NON NON NOOOON... C'est surtout parce que tu n'as jamais construit un système fonctionnel, sécurisant et satisfaisant!

👉 Tes trames sont bancales.
👉 Tes messages sont flous.
👉 Ton cadre est bricolé.
👉 Tes tarifs pas assumés.
👉 Tes limites jamais posées.
👉 Tes priorités dans le vent.

Et forcément… ça coince.

Bonne nouvelle : tout ça, ça se travaille.
Et quand tu réalignes tes outils avec toi, ton job et tes patients → ça change tout. ✨

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Je suis Clémentine.
J’accompagne les pros de santé libéraux à libérer leur cabinet, à remettre du cadre ET du fun dans leur pratique, et à retrouver ce plaisir de bo**er sans s’épuiser.
Bref → à se régaler à nouveau dans leur job

18/09/2025

Il y aura toujours des critiques. Toujours.
Que tu bosses trop, pas assez, différemment, que tu prennes du temps pour toi, que tu en prennes pour tes patients, que tu refuses un rendez-vous, ou que tu en cales un t**d le soir.

La vérité ?
C’est que les gens parlent. Point.

Et si tu arrêtais de calibrer ta vie sur leurs attentes, pour enfin la calibrer sur les tiennes ?

C’est exactement ce qu'on travaille dans The Cab :
reprendre ta route, mettre du cadre, et faire de la place pour ce qui compte vraiment pour toi.

Alors dis-moi : qu'est-ce que tu ferais si tu te foutais totalement du regard des autres ?
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Je suis Clémentine.
J’accompagne les pros de santé libéraux à libérer leur cabinet, à remettre du cadre ET du fun dans leur pratique, et à retrouver ce plaisir de bo**er sans s’épuiser.
Bref → à se régaler à nouveau dans leur job

16/09/2025

Ton agenda, c'est ton miroir.
Il te montre comment tu gères ton temps, ton énergie… et parfois, comment tu les laisses filer.

Aujourd'hui, j'ai envie de te montrer les 3 types de cadre que je vois chez les pros de santé que j'accompagne :
• La rivière en crue (le cadre subi)
• La rivière à sec (le cadre rigide)
• La rivière qui coule (le cadre fluide)

Regarde les slides et dis-toi honnêtement : lequel est le tien aujourd’hui ?
(Spoiler : on passe tous par les 3 à différents moments).

Prends 10 secondes pour te le noter quelque part.
Et si tu veux en parler, ou si tu veux que je t’envoie un tip pour aller vers le cadre fluide → mes DM sont ouverts.

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Je suis Clémentine.
J’accompagne les pros de santé libéraux à libérer leur cabinet, à remettre du cadre ET du fun dans leur pratique, et à retrouver ce plaisir de bo**er sans s’épuiser.
Bref → à se régaler à nouveau dans leur job

Adresse

Cabinet Médical
Vallon-Pont-d'Arc
07150

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Site Web

https://clemergo.podia.com/

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