Géraldine Amelin Sophrologue - Praticienne EFT & Psychogénéalogie

15/09/2025

Ce matin, en séance, une question a ouvert un espace profond :

« Que se passerait-il dans votre vie si vous deveniez maintenant une mère pour vous-même ? »

Un silence...quelques larmes.
Puis la prise de conscience, fulgurante et libératrice, que tout part de là. De soi.
Quand l’amour est installé en soi, quand on se reconnecte à sa puissance, il n’y a plus de dépendance affective.
On ne subit plus les relations, on les choisit.
On ne cherche plus à être aimé(e) coûte que coûte, on décide d’aimer… ou d’être seul(e), sans que ce soit un problème.

C’est une bascule intérieure qui ouvre la porte à la liberté d’être, à la paix véritable.
Être une mère pour soi-même, c’est s’offrir l'amour inconditionnel, la tendresse, le soin, l’écoute et la force dont on a besoin… sans attendre que cela vienne de l’extérieur.

❤️‍🔥 Et vous, comment prendriez-vous soin de vous si vous deveniez une mère pour vous-même ?

-amelin.fr

12/09/2025

La persévérance, un chemin de transformation

Persévérer, ce n’est pas forcer coûte que coûte. C’est choisir de rester en lien avec soi, même lorsque la vie nous amène sur des chemins inattendus.

Il y a des instants où les choses ne se déroulent pas comme nous l’avions imaginé. Où les projets se décalent, où les élans se heurtent à des obstacles. Ces moments ne sont pas des échecs : ils sont des passages.

La persévérance nous invite à accueillir ce qui est, sans résignation mais avec confiance. Elle nous aide à poser un pas après l’autre, même dans l’incertitude. Car souvent, c’est dans les détours que la vie révèle son sens profond.

En sophrologie et en maïeutique de l’être, persévérer signifie aussi apprendre à respirer au milieu du chaos, à écouter les signaux subtils du corps et de l’âme, à laisser émerger une autre façon d’avancer.

La persévérance est une graine de transformation. Elle nous rappelle que, même si le vent ne souffle pas toujours dans la direction espérée, il nous pousse malgré tout à devenir plus vrai, plus solide et plus vivant.

geraldine-amelin.fr

11/09/2025

✨ J’inaugure mon nouveau blog avec cet article, le tout premier que j’ai choisi de publier ici.
Un choix conscient, puisqu’il avait déjà trouvé sa place sur mon ancien site et qu’il me tient particulièrement à cœur.
Il témoigne d’un accompagnement qui m’a profondément marquée et qui illustre le chemin possible vers une réconciliation avec soi-même, même au cœur de l’épreuve.

Je l’appellerai Monsieur Paul. Cet homme vit avec la maladie de Parkinson. Un médecin a choisi de me le confier tous les quinze jours, dans l’espoir d’apaise...

10/09/2025

Mon nouveau site internet est désormais en ligne ! Le blog est encore en gestation mais vous pourrez bientôt avoir accès à tous mes articles 😌

https://www.geraldine-amelin.fr

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Je le sais car je l'ai moi-même vécu. C'est de cette expérience profonde et forte de 15 années de pratique à vos côtés, que je vous accompagne aujourd'hui : avec la sophrologie, la maïeutique de l'être ainsi que des pratiques énergétiques et transgénérationnelles. Des leviers puissants ...

07/09/2025

Il y a plus de 25 ans, un accompagnement a bouleversé ma vie.
Après la naissance de ma fille, mon premier enfant, des mémoires enfouies ont refait surface. Tout ce que j’avais soigneusement évité est revenu comme un boomerang.

Une sophrologue, conseillée par mon médecin, m’a tendu la main. Grâce à elle, j’ai pu changer mon regard sur ce que j’avais vécu de douloureux et d’impropre. Ce fut une véritable révolution intérieure : accueillir, regarder en face, libérer et transformer la charge émotionnelle et les rancunes accumulées.

Mon passé ne me définissait plus. J’ai appris à aimer sans conditions celle que j’étais, avec toutes mes traversées. Alors seulement, la liberté d’être s’est installée. Et avec elle, l’énergie de Vie.

Je n’ai pas cherché à rester coincée dans mon histoire. J’ai choisi d’en faire quelque chose. Et tout a changé.

C’est ce qui m’a conduite, un jour, à transmettre à mon tour ce que j’avais reçu : ce cadeau de la transformation. Car au-delà de nos biographies, de nos blessures, de nos pertes, nous sommes tellement plus grand(e)s que ce que nous croyons.

Il suffit d’un pas.
Un pas pour s’ouvrir à ce voyage intérieur qui change tout.

Géraldine Amelin
Sophrologie & Maïeutique de l'Être
📍L'Arche de Maïa en Ardèche
🖥 Séances en ligne

geraldine-amelin.fr

04/09/2025

La manipulation perverse… Je la connais intimement, non pas par les livres, mais par l’épreuve directe de la vie. Je l’ai sentie à l’œuvre dans les relations les plus proches comme dans les rouages du pouvoir, jusque dans les hautes sphères de l’État. Je la renifle désormais à des kilomètres.
Sous des airs séduisants, brillants, parfois même fascinants, les manipulateurs pervers ( hommes ou femmes...) dissimulent en réalité un immense vide intérieur. Derrière le masque du charme, du narcissisme flamboyant ou de la toute-puissance, se cache un être incapable de s’aimer lui-même. Et parce qu’ils n’y parviennent pas, ils rejettent insidieusement leur désamour sur l’autre, avec les dégâts que nous connaissons : perte d’estime, confusion, destruction lente et sournoise.

Face à ce fléau, il n’existe qu’une seule véritable solution : fuir. Couper tous liens. Ne pas chercher à les comprendre, ni à négocier, ni à espérer les transformer. Le compromis est toujours une compromission, car le jeu est truqué dès le départ.

Quelques repères pour ne pas tomber dans leurs filets :

• Faites confiance à vos ressentis : si quelque chose sonne faux, ce n’est pas pour rien.
• Rappelez-vous que le doute permanent qu’ils sèment est une arme, pas une vérité.
• Préservez vos limites : un « non » ferme vaut mieux qu’un « oui » qui vous trahit.
• Entourez-vous de personnes de confiance et soyez vigilants car l’isolement est leur terrain de jeu favori.
• Et si vous avez déjà été pris dans cette toile, souvenez-vous : vous pouvez vous en relever.

En tant que thérapeute, j’accompagne celles et ceux qui sortent meurtris de ces relations ou qui veulent s’en protéger. Car il est possible de transformer cette traversée douloureuse en une force nouvelle, en un retour puissant vers soi.

Géraldine Amelin Sophrologue

geraldine-amelin.fr

01/09/2025

✨Accueillir la douleur pour la traverser✨️

Nous passons souvent notre temps à fuir la difficulté, à repousser la douleur, à vouloir l’anesthésier. Pourtant, la vraie transformation naît quand nous acceptons de regarder en face ce qui nous fait souffrir.
Se laisser traverser par l’épreuve, c’est apprendre à ne plus la craindre. La visualiser, l’accueillir en conscience, permet peu à peu une habituation : ce qui paraissait insurmontable cesse de nous engloutir.
La sophrologie, l’EFT et la PNL offrent des outils puissants pour déposer la charge émotionnelle, apaiser le corps et l’esprit, et surtout retrouver une distance : je ne suis pas ma douleur, je ne suis pas ma misère.

✨️ En cette rentrée, choisissez de ne plus vous laisser définir par vos blessures. Offrez-vous un espace pour transformer ce qui pèse en force de vie.

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant pour une séance et commencez ce chemin de libération intérieure.

23/08/2025

✨ Et si cette rentrée était le moment de revenir à l’essentiel ?

Je suis Géraldine Amelin, sophrologue et accompagnante au changement.

Depuis 15 ans, j’accompagne des femmes, des hommes, des adolescents à travers les passages de vie, les doutes, les émotions qui débordent ou les douleurs qui s’installent.
La sophrologie n’est pas une méthode perchée ou réservée à quelques initiés. C’est un chemin concret, simple et profondément transformateur.

Elle vous aide à :
🌱 Apaiser le mental quand tout s’accélère
🌱 Retrouver de l’énergie quand le corps dit stop
🌱 Traverser les peurs, le stress, les bouleversements
🌱 Vous reconnecter à votre force intérieure et à votre capacité de choix

Cette rentrée, plus que jamais, nous avons besoin d’ancrage, de souffle, d’espace intérieur.
Besoin de changer de regard pour pouvoir changer de vie.

👉 Et si vous osiez franchir le pas ? Je vous propose une séance découverte pour expérimenter la sophrologie et voir ce qu’elle peut ouvrir pour vous.

💫 Je vous accueille en séance individuelle dans mon chalet L'Arche de Maïa, en Ardèche et aussi en ligne.

Géraldine Amelin
Sophrologue FFDS
Maïeuticienne com/geraldine-amelin

20/08/2025

Sophrologie et santé : une alliée, jamais un substitut
Aujourd’hui, avec la pénurie de médecins, beaucoup de personnes se sentent démunies face à leurs douleurs, leur stress ou leur mal-être. C’est une réalité difficile, mais il est important de rappeler une chose essentielle : la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ni à un traitement prescrit par un professionnel de santé.

En revanche, elle peut être une alliée précieuse.

La sophrologie agit comme un soutien complémentaire qui permet de :

✨ Apaiser le stress et l’anxiété, souvent amplifiés par l’incertitude et l’attente.
✨ Mieux vivre avec la douleur, en apprenant à relâcher les tensions et à mobiliser ses ressources intérieures.
✨ Traverser plus sereinement certaines pathologies chroniques ou traitements lourds, en retrouvant confiance et énergie.
✨ Préserver l’équilibre global : sommeil, concentration, vitalité, relations aux autres.

La sophrologie aide à mieux vivre, tout simplement. Elle redonne à chacun la possibilité de respirer, de se relier à son corps et à ses propres ressources internes afin de retrouver un espace de liberté intérieure.

👉 Dans ce contexte où l’accès aux soins est parfois compliqué, la sophrologie peut offrir une alternative bienveillante au mal-être et un véritable complément aux parcours médicaux, en mettant l’accent sur la personne dans sa globalité.

Reprenez votre santé en mains...

⚛️ Et offrez-vous ce temps pour vous…venez découvrir la sophrologie dans l’expérience, pas seulement en théorie.

Géraldine Amelin
Sophrologie et Maïeutique
📍L'Arche de Maïa à Vallon Pont d’Arc ( Ardèche)
💻 En visio com/geraldine-amelin

12/08/2025

VIDE INTÉRIEUR OU APPEL DE L’ÂME ?

Tu ressens un vide… comme un creux impossible à combler ?
Et si ce n’était pas un manque,
mais un appel profond ?
Un rendez-vous avec ton essence.

Dans ce carrousel, je te partage une autre lecture de ce vide que tant de personnes traversent — et que j’accompagne depuis 15 ans.
Ce que l’on prend souvent pour un dysfonctionnement est, en réalité, un passage.
Un signal sacré, une invitation à se retrouver, à cesser de fuir, à se reconnecter à l’essentiel.

💥 Si ce message résonne, ce n’est pas un hasard.
Tu es peut-être à l’orée d’une grande bascule...et tu n’as pas à la vivre seul·e.

👉 Prends rendez-vous (lien en bio)
Je t’accompagne à traverser ce vide… jusqu’à toi.
📍En présence à l'Arche de Maïa en Ardèche
💻 En visio

Géraldine Amelin
Sophrologie & Maïeutique com/geraldine-amelin

05/08/2025

👁JE TE VOIS — Un livre miroir, une traversée intérieure.
Et si le plus grand bouleversement était de se rencontrer vraiment ?
Dans JE TE VOIS, je t'invite à plonger au cœur de toi-même, là où l’âme chuchote, là où les blessures appellent à la guérison, là où le regard peut enfin devenir Amour.
Fruit de 15 ans d’accompagnement en sophrologie et en maïeutique de l’être, ce livre n’est pas un simple récit : c’est un compagnon de transformation.
Page après page, il éclaire, remue, libère... et nous rappelle que l'on peut choisir de se voir vraiment.
☀️ Un texte vibrant, incarné, profondément humain.
☀️ Pour celles et ceux qui ne veulent plus fuir leur vérité.
☀️ Un cri d’Amour vers soi.

👉 Disponible dès maintenant à l'Arche de Maïa en Ardèche pour une dédicace ✒️
👉 En ligne https://www.lysbleueditions.com/produit/je-te-vois-manifeste-pour-la-vie/
Amazon et La Fnac

📘 À offrir, à s’offrir… pour ne plus jamais passer à côté de soi.

27/05/2025

Je vous partage ici une séance particulièrement intense avec une de mes consultantes et avec son accord. Un moment magique et hors du temps que je vous laisse découvrir sur mon site 👇

Avec l’accord de ma consultante que nous appellerons Anna, je vous livre ici le moment que nous venons de partager. Un moment hors du temps. Un momen...