Sens & Essence - Laetitia Bonafous

04/01/2026

🎶AU DELÀ DU SON : de la Vibration à l'Expression🎶
✨Dimanche 31 janvier 2026, de 15h à 18h ✨

🛖dans la yourte du Verger des Possibles🛖
🛖à Saint Vitte(18)🛖,
tout proche de Vallon en Sully, à 35 mn de Montluçon et 25 mn de Saint Amand Montrond.

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Au creux de l'hiver, et dans le cocon enveloppant d'une jolie yourte, une proposition subtile associant :
-un voyage sonore, immersion d'une heure au milieu de gongs, bols tibétains, tambours, bols de cristal, carillons... qui procure détente corporelle, relaxation, lâcher prise, ré-harmonisation corporelle, libération d'émotions, voyage intérieur au coeur de soi et au delà la plupart du temps.
- un temps de créativité aux pastels pour rendre visible le sensible et le subtil qui vous a rencontré pendant ce voyage sonore ( sans aucune exigence esthétique : vous savez tenir un stylo, faites confiance à vos mains qui sont le prolongement du coeur et vont raconter)
- un temps d'écriture spontanée
- des échanges bienveillants dans un cadre sécure et confidentiel, pour extraire les ressources soutenantes de ce voyage sonore

Le matériel pour la créativité est fourni, ainsi qu'une collation et boissons chaudes.
Prévoir un tapis de sol, un plaid, un coussin, une tenue confortable.
Tarif 35 euros.
☎️06 66 33 65 61 pour s'inscrire

Au plaisir de vous (ré)accueillir dans l'univers des sons et vibrations
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🌸Laetitia Bonafous🌸
Sonothérapeute formée en 2020/2021 auprès de l'EMBE Châteauroux 🎶
Facilitatrice certifiée en Neurodanse, formée auprès de Béatrice Maine 2020-2022💃
Certifiée "Pleine Confiance" avec Ludovic Leroux, en Théorie Polyvagale (nerf vague)2024-2025😊
www.sens-essence.fr

01/01/2026

Santé, bonheur, paix et harmonie pour cette nouvelle année ✨🥰🌟

31/12/2025

✨Beau passage à la nouvelle année 2026✨
À nos intentions pures et joyeuses✨
À nous, À notre bonne santé,✨
À notre paix intérieure, ✨
À nos petits bonheurs simples, ✨
À nos émerveillements ✨
À la paix dans le monde✨
À nos OUI , les petits et les grands✨
À nos tentatives, essais, petits et grands pas✨
Au respect de soi, l'écoute de soi✨
À la douceur dans nos vies✨
À la beauté des liens sincères ✨
À l'amitié ✨
À l'Amour ✨
À la magie de la Vie, aux surprises✨
Aux possibles ✨
✨À nos célébrations ✨

28/12/2025

Un podcast très intéressant avec ce nutritionniste suisse qui nous parle de bols tibétains, de neurotransmetteurs, du mouvement et du nerf vague...et aussi de ce qui est soutenant avec ce qu'on met dans notre assiette et la qualité de l'eau que nous buvons.
À écouter, vraiment très intéressant.
( Et autrement dit, je suis ravie d'entendre que la Sonothérapie, le mouvement, le nerf vague...tout ce à quoi je m'intéresse depuis longtemps et suis convaincue et que je vous propose dans mes accompagnements soit ici déployé et mis en avant 🥰)
Le corps d'abord plutôt que la tête !!!!

Anne Ghesquière reçoit le nutritionniste Olivier Bourquin. Cortisol, sérotonine, dopamine, GABA. Quel rôle jouent nos hormones et neurotransmetteurs dans not...

24/12/2025

Je souhaite à chaque personne qui passera par ici de douces fêtes et un bon passage à l'année 2026✨🎄✨
Que la lumière et la chaleur de vos coeurs réunis vous enveloppent de douceur, de compassion, de joies simples mais essentielles.
Une pensée pour nos étoiles au ciel qui veillent sur nous✨🙏
2026 m'offre le plaisir et la joie de continuer à vous accompagner, en individuel ou de manière collective...pour l'instant c'est Pause ici, et je vous retrouve début janvier avec le même objectif: vous accompagner vers vous même, vers un déploiement, un mieux être.
✨✨✨✨✨✨✨A très bientôt✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨🎄🎄✨✨✨✨✨✨✨✨

23/12/2025

Il reste deux places pour ce stage les 17 & 18 janvier
Qui est tenté-e ?
✨PASSAGE✨
Weekend résidentiel Neurodanse les 17 & 18 janvier 2026, au domaine de Moussais à Saint Désiré (03)

C'est quoi la Neurodanse ? Créée par Béatrice Maine, la Neurodanse est un processus de résilience et de changement basé sur le corps, le mouvement, la créativité, le lien à soi, aux autres, et à ce qui nous entoure.
C'est un processus où 5 systèmes sont activés pour rendre le changement possible, durable et libérateur : les émotions ( physiologie et système nerveux), l'attention, les perceptions, la mémoire et le corps en mouvement.
En Neurodanse nous mobilisons ces systèmes à travers
- la danse, le mouvement libre et intuitif
- les niveaux de conscience de l'être ( imaginaire, émotions, corporel et subtil)
- la créativité ( dessin, collages)
- l'écriture

Ce stage proposera de faire le bilan de l'année écoulée pour extraire et donner de la valeur aux petites et grandes victoires , les célébrer
Actualiser son GPS interne : où j'en suis ? Qui est ce "je" qui débute 2026 ?
Des clés et repères neuroscientifiques éclairants pour créer de la Mémoire du futur, appeler son futur ✨
Et puis depuis le corps et l'espace du coeur, écouter ce qui demande à être vu, entendu, déployé pour l'année à venir et les suivantes: porter attention aux murmures du corps et du coeur, poser des intentions claires.

Dans un groupe bienveillant, sécure, vous trouverez du lien, de la connexion, ingrédients indispensables pour un déploiement fertile.

Benjamin , , ,notre hôte, nous accueille dans ce lieu chaleureux et enchanteur, et Brice nous concoctera des petits plats succulents, pour se mettre '" Les pieds sous la table"😋

Tarifs : 240 euros tout compris( Stage, matériel créativité fourni, nuitée et petit déj, 3 repas)
Aucun pré requis en danse ni en dessin : rien à rater, rien à réussir, juste avoir l'envie et l'élan de découvrir : vous savez marcher et tenir un crayon ? Alors bienvenue 😊
Reste 2 places.
Renseignements et inscriptions : 06 66 33 65 61
Au plaisir de vous accueillir 😊

Laetitia Bonafous
Facilitatrice certifiée en Neurodanse
www.sens-essence.fr

18/12/2025

✨🎶Suite à désistement, 3 places se libèrent pour le voyage sonore de ce vendredi 19 décembre à 19h.
17 euros.
Qui est tenté pour une immersion dans une bulle de douceur, un voyage au coeur de soi ?
Renseignements et inscriptions 06 66 33 65 61 🎶✨

07/12/2025

Retour en images sur la journée Neurodanse "Ralentir" du 6 Décembre à Bourges: l'intérêt de ralentir pour mieux ressentir, pister en soi les espaces disponibles pour trouver sécurité et confiance, s'auto accompagner avec un contenant sécure : une journée avec des clés neuroscientifiques éclairantes et validées, de la danse pour pister en soi les espaces de confiance, car c'est dans le corps d'abord, de la créativité, du lien, à soi, aux autres pour avancer en confiance dans la vie.
Merci aux participantes 🙏✨😍
Quelques retours :
" belle découverte, j'ai adoré, c'est réconfortant"
" Une journée ressourçante qui vaut 3 jours de congés"
" Je suis arrivée avec des douleurs, et là je n'ai plus mal"
"La théorie est super intéressante, on comprend l'intérêt de ralentir"
" Une proposition très intéressante"

La Neurodanse est une proposition avec une présence aux 4 niveaux de conscience : le corporel, le mental/ imaginaire, l'émotionnel et le subtil/ invisible qui nous entoure.

Prochaines journées Neurodanse :
Un weekend résidentiel les 17 & 18 janvier 2026 au Domaine de Moussais à Saint Désiré (03) : "PASSAGE : célébrer les réussites de l'année écoulée et appeler son futur" il reste 4 places.
Renseignements au 06 66 33 65 61.

Aucun pré requis en danse ni en dessin, aucune performance ni recherche d'esthétique : ici c'est être soi, présent-e à son corps, aux émotions, et se laisser danser depuis ces espaces.

Au plaisir de renseigner, faire découvrir ✨🥰
Laetitia Bonafous
Facilitatrice Neurodanse certifiée, formée par Béatrice Maine

03/12/2025

Merveilleux alors je partage, et je partage tellement ces mots sur la danse me parlent : pour moi, danser c'est vraiment ça,, écrire des constellations avec ses bras, laisser le corps tracer et raconter dans l'espace, et oui, la danse contribue au bonheur et à trouver sa propre lumière
En Neurodanse c'est tout cela que l'on contacte, même pour vibrer et danser son futur, car oui , le cosmos nous écoute ( travaux de Philippe Guillemant, scientifique, chercheur, sur la mémoire du futur)
✨"Danser c'est pas bouger,
C'est raconter l'univers sans dire un mot,
C'est écrire des constellations avec ses bras,
Dessiner l'invisible sous les paupières,
Et plus tu t'abandonnes,
Plus le cosmos t'écoute,
Plus t'es heureux,
Plus tu brilles"✨

Prochain stage Neurodanse pour sentir, visualiser , appeler et encorporer son futur:
Samedi 17 et dimanche 18 janvier 2026 au Domaine de Moussais à Saint Désiré (03)
Infos au 06 66 33 65 61 😊🌟

01/12/2025

Dans la r***e Happinez qui vient de sortir en kiosque, il est question de la CONFIANCE, de la confiance en soi, et deux sujets y sont abordés pour trouver confiance et sécurité : on nous parle de la danse, et de la théorie Polyvagale 🤩✨🎶😊
Deux outils que je vous propose dans mes accompagnements individuels et ateliers collectifs.
Aujourd'hui on ne peut plus faire l'impasse du langage du corps.

Prochaines dates Neurodanse pour explorer le vivant en soi, trouver des appuis, des espaces de sécurité, confiance et liberté en soi :
🌸 Jeudi 6 décembre, 9h-18h à Bourges : Ralentir & s'offrir le cadeau de la présence à soi
🌸 Samedi 17 & dimanche 18 janvier , au Domaine de Moussais à Saint Désiré : weekend Neurodanse résidentiel : PASSAGE : célébrer les réussites de l'année écoulée et appeler son futur.
🌸Samedi 28 Mars, 9h-18h, au Domaine de Moussais à Saint Désiré : Accueillir les forces du printemps et sentir ce qui germe en soi.

Bientôt, à venir, des ateliers conférences sur la théorie Polyvagale 😊

Et toujours les rdv individuels massages sonores à Vallon en Sully, une immersion dans les sons et vibrations des bols tibétains, diapasons, gongs, bols de cristal et autres instruments magiques 🎶une parenthèse à vous offrir pour alléger les tensions physiques, psychiques, revenir à soi, lâcher le mental, poser une intention, libérer des émotions .

Certifiée Pleine confiance, j'accompagne aussi en individuel avec la théorie Polyvagale pour vous aider à retrouver sécurité intérieure, confiance en soi, en la vie et cesser de se limiter , en apprenant à mieux connaître votre corps, identifier ses signaux, comprendre vos réactions, celles des autres.

Des questions, des renseignements ?
☎️06 66 33 65 61
Laetitia Bonafous
-Sonothérapeute, formée à l'EMBE Châteauroux en 2021
-Facilitatrice certifiée Neurodanse, formée par Béatrice Maine , de 2020 à 2024
- Certifiée Coach Pleine Confiance avec Ludovic Leroux en 2024

01/12/2025

🎄✨Calendrier de l'avent positif pour prendre soin de soi ✨🎄
Beau mois de décembre à vous 🥰

24/11/2025

🍁✨🍂Journée NEURODANSE à Bourges (18)🍂. Samedi 6 Décembre, 9h- 18h✨🍁

🐌RALENTIR 🐌
&
🐌s'offrir le cadeau de la présence à soi 🐌

Une journée proposant mouvement dansé libre et intuitif, créativité ( dessins, écriture, collages), liens et échanges en groupe.
Une journée pour prendre des nouvelles de soi-même ; ralentir est fondamental pour actualiser son GPS interne, écouter son corps, son coeur, pour faire des choix qui résonnent avec ces espaces et ainsi aller vers des changements souhaités. Nous savons aujourd'hui grâce aux neurosciences que ce sont les informations de la physiologie du corps qui influencent le mental à 80%, alors redescendons de la tête au corps !!!
Ralentir permet de déployer son attention, et ce n' est pas ne rien faire. Poser des intentions et faire attention à son attention . Cultiver sa "tout doux liste" .
Nous aborderons ces notions clés et puis nous danserons, sans recherche d'esthétique, sans performance.
Une journée où les pas non codés seront à l'honneur., où les mains dansent sur papier pour raconter et laisser voir le sensible qui demande à être vu, soutenu.
Venez avec l'envie de laisser le corps se déployer avec l'énergie qui sera présente à cet instant.
Le matériel créativité est fourni.
Prévoir une tenue souple et confortable, de quoi s'hydrater, ainsi qu'un plat salé ou sucré à partager avec le groupe.
Tarif : 60 euros la journée.
Renseignements et inscriptions 06 66 33 65 61
Avec joie de partager cette expérience avec vous🥰
Laetitia