Laetitia Germain - Thérapeute Psycho-Emotionnel / EMDR Intégrative

21/05/2026

21/05/2026

Ton corps sait souvent avant ta tête.

Mais à force de vouloir faire “comme il faut”, de ne pas décevoir, de tenir bon… on finit parfois par ne plus entendre ce qu’il essaie de nous dire.

Alors aujourd’hui, je te propose un exercice simple.

Un moment pour ralentir.
Pour ressentir.
Pour revenir à toi. 🤍

Ton ventre, ton souffle, ton énergie… parlent en permanence.

➡️ Et quand quelque chose est profondément juste pour toi, ton corps le sait.

➡️ Quand quelque chose te blesse, t’épuise ou te met en décalage aussi.

Réapprendre à écouter son corps, c’est le début d’un vrai retour à soi. ✨

Dis-moi en commentaire :
👉 Est-ce que tu arrives facilement à écouter ce que ton corps ressent ?

Et si ce post peut aider quelqu’un autour de toi, pense à le partager ou à le sauvegarder pour plus t**d.

Au plaisir de te lire …

Laëtitia 💫

20/05/2026

20/05/2026

« RESSENTIR », le 2ème mouvement intérieur qui guide ma pratique…

Quand je parle de “ressentir”, je ne te parle pas simplement d’émotions.

Je te parle de quelque chose de profondément vivant qui se passe à l’intérieur de ton corps.

À l’intérieur de ton cœur.

Ressentir c’est sentir que ça vibre dans ton ventre, dans ta poitrine, dans ton cœur …Dans chaque cellule de ton corps.

C’est apprendre à écouter ce qui se passe à l’intérieur de soi.

Parce que le corps sait avant le mental.

Quand quelque chose est juste, le corps s’ouvre, respire, s’apaise, vibre.

Et quand quelque chose ne l’est plus… il se ferme, se contracte, recule, s’alourdit.

Ressentir devient alors une véritable boussole intérieure.

Vois dans ton cœur comment ça résonne …

Une grille de lecture précieuse pour revenir vers ce qui est profondément aligné pour soi.

Quand je suis là, pleinement présente à vous en séance je n’ai pas envie d’être ailleurs. Et ça … je le ressens profondément dans mon corps

Pour moi, c’est ça, ressentir. C’est ce chemin que l’on prend ensemble…

Écouter, ressentir et …. À votre avis … c’est quoi le 3eme et dernier mouvement intérieur qui guide ma pratique ?

Je vous embrasse fort 😘😘

Laëtitia 💫

Merci à Éléa Gornouvel pour ces clichés incroyables c’est toujours un plaisir de travailler à tes côtés. Et merci à toi mon amie 🤍, qui a accepté d’un grand OUI cette proposition comme un challenge personnel, le défi est relevé tu es magnifique ✨

18/05/2026

Écouter, c’est souvent le début.

Le moment où quelque chose en nous cesse enfin d’être ignoré.

Mais après ?

Après vient une étape plus profonde qui est d’ouvrir un espace intérieur suffisamment sécurisant pour accueillir ce qui remonte.

Parce qu’on peut entendre…et continuer malgré tout à remplir les silences, à fuir dans le faire,à retenir ce qui demande à être vécu.

Créer de l’espace en soi, c’est ralentir assez pour ressentir. Observer sans contrôler. Déposer sans se juger. Respirer au lieu de retenir.

Ce sont dans ces petits moments de présence que quelque chose commence doucement à se réparer à l’intérieur.

Ces pratiques sont simples mais puissantes quand on recommence à habiter son corps, ses émotions et son cœur avec douceur.

L’essentiel est de retrouver un espace où pour se sentir être pleinement soi 🤍.

Je vous souhaite de doux moments avec vous même.

Laëtitia 💫

16/05/2026

Écouter …

Faire silence pour laisser émerger ce qui doit, ce qui demande de l’attention pour ce que le corps a mis en tension …

Écouter ce qui vibre, ce qui demande à naître pour Être pleinement.

Depuis quelques semaines j’ai reconnecté avec une partie de moi que j’avais totalement mise de côté car j’avais peur, peur de ce que ça me demanderait d’aller voir … aujourd’hui je réalise le cadeau que je me suis fait 🤍🙏🔥.

J’accompagne les femmes sensibles et émotionnellement épuisées à se reconnecter à elles-mêmes, apaiser leurs émotions
et retrouver une vie plus alignée, sereine et profondément choisie.

Parce qu’on peut passer des années :

à survivre,
à porter,
à s’oublier,
à faire “comme si tout allait bien”.

Jusqu’au moment où le corps, le cœur ou les émotions demandent enfin à être entendus.

Et parfois…revenir à soi change tout, s’asseoir avec ce qui est là, en soi, en silence…

C’est ça ÉCOUTER, pas de réponse immédiate ni de solution dans l’instant mais de la PRÉSENCE.

Alors dis-moi comment c’est pour toi ?… qu’est-ce que tu n’écoutes plus en toi depuis trop longtemps ?

Je t’attends en MP 😉

À très vite,

Laëtitia 💫

04/01/2026

2026, une nouvelle année commence et pour une fois je n’ai pas de grands projets bien définis, pas d’objectifs clairs ni précis…

Ma seule et unique ambition pour cette année : continuer d’être heureuse !

Alors voici ce que j’ai envie de me/nous souhaiter pour cette nouvelle année :

Je nous souhaite moins de virtuel et plus de vivant, plus de liens entre les humains, entre les cœurs.

Je nous souhaite de sortir de la course au toujours plus, de relâcher la quête de perfection qui épuise plus qu’elle ne nourrit.

Se mettre peut-être un peu moins en avant, non pas pour disparaître, mais pour s’offrir le bénéfice du recul de respirer, d’observer, de ressentir…

Je nous souhaite du vrai, de l’authentique, de l’écoute, de la sensibilité.

De l’HUMILITÉ

Un retour aux choses simples, à l’essentiel,
à ce qui compte vraiment.

Pour cette année, je nous souhaite aussi d’être heureux, de voir le luxe dans la simplicité de chaque instant de vie.

Et surtout…je ne nous souhaite pas une “belle” année, je nous souhaite de trouver suffisamment de justesse en soi, au fil des jours pour se choisir et faire de son bien être sa priorité.

Faire de notre cœur une boussole, l’écouter un peu plus, lui faire confiance.

De cœur à cœur, avec la plus grande des douceurs …

Laëtitia.