Laetitia Germain - Thérapeute Psycho-Emotionnel / EMDR Intégrative

06/10/2025

Ferme les yeux et traverse le Pont des Possibles : un espace symbolique entre ce que tu vis aujourd’hui et ce vers quoi ton cœur aspire.Cette méditation t’ai...

04/10/2025

04/10/2025

➡️Tu sais ce que tu veux…
➡️Tu n’a sais pas encore ce que tu veux mais tu connais la direction à prendre…
➡️Tu as compris ce qu’il te faut.
❌Et pourtant, quelque chose te retient.

Tu te dis : “je devrais y aller, je dois acter cette décision”… mais ton corps, ton cœur, ton énergie ne suivent pas encore.

Ce n’est pas un manque de courage.

C’est juste une part de toi a encore besoin d’être rassurée.

Avant de passer à l’action, elle a besoin de sentir écoutée, entendue et sécurisée.

Le changement ne commence pas toujours par un grand pas, il commence souvent par un murmure :

“Je suis prêt(e), à mon rythme.”

💛 Et si tu t’autorisais à avancer en douceur, plutôt qu’à te forcer à aller vite ?

Les séances et les échanges en MP de ces derniers jours m’ont inspiré ces mots, j’espère qu’ils éclaireront vos pensées et vous permettront d’accueillir un peu de douceur 🫶.

Avec tendresse,

Laëtitia 🫶

02/10/2025

✨ Parfois, quand une personne traverse une situation qui nous dépasse, qu’elle se retrouve en souffrance et en grande détresse, le réflexe peut-être de la mettre en garde.

De vouloir l’alerter sur ses comportements, la prévenir des dangers…

Mais dans ces moments-là il y a aussi un risque important, celui de couper le lien.

Parce que ce n’est pas toujours possible pour elle d’entendre, parce qu’entre ses émotions, sa raison et ce qu’on lui dit… il y a une dissonance trop forte.

Ce qui compte alors, ce n’est pas le conseil.

C’est le lien.

Le lien de soutien, de confiance, de non-jugement.

Un lien tellement précieux…

Car ça nous arrive à tous, un jour, d’avoir besoin d’être simplement accueillis dans notre souffrance et parfois, la plus belle chose qu’on puisse offrir, c’est juste ça : être là, présent.

Plutôt que de pousser à choisir, à décider, à agir…
on peut inviter doucement à accueillir toutes les parts de soi :

🫶 La part qui raisonne.
🫶 la part qui déraisonne.

Parce qu’avant de trouver une direction, il y a ce temps nécessaire : celui de s’autoriser à RESSENTIR.

C’est ce qu’on fait en séance, et c’est grâce à ça que sa bouge et qu’à un moment ça switch ⭐️☀️

Un pas après l’autre 🤍.

Avec tout mon amour,

Laëtitia, votre dévouée thérapeute.