Harmonie Thérapie

01/01/2026

En ce début d’année, inutile d’être parfait(e).
L’essentiel est d’être aligné(e).

Et si 2026 était l’année où on s'écoute vraiment ?

Je vous souhaite une année où vous vous sentirez un peu plus en paix avec vous-même. Une année pour respirer, ralentir quand c’est nécessaire, et avancer à votre rythme.

Une année avec moins de pression, plus de compréhension envers soi, et des choix qui font du bien.

Que cette nouvelle année vous apporte de la douceur, de la clarté, et des liens plus authentiques 🤍

Belle année à vous tous

22/12/2025

Les fêtes de fin d’année peuvent réveiller beaucoup de choses.
Il n’y a pas une bonne façon de les vivre,
il y a votre façon, celle qui vous respecte....

Si cette période vous semble lourde ou délicate, rappelez-vous que la douceur commence souvent par de petits ajustements...

22/12/2025

✨ Belles fêtes à vous ✨

En cette fin d’année, je vous souhaite de très belles fêtes, des moments simples, chaleureux, des instants pour ralentir, respirer, et vous reconnecter à l’essentiel...

De mon côté, je ferai une pause du 22 décembre au 4 janvier inclus.
Un temps pour me ressourcer, prendre soin, et laisser l’année se déposer doucement.

Nous nous retrouverons à partir du 5 janvier, pour continuer ce chemin, pas à pas, vers plus de douceur, d’équilibre et de bien-être.

Prenez soin de vous.
À très bientôt

# ̂tesdefindannée

02/12/2025

Cav' aventure ✨ L’Apéro Thérapie — 3ᵉ édition
… c’était il y a tout pile une semaine ! ✨🥂

Et quel moment…
De beaux échanges, des rires, des prises de conscience,
des “ah oui, c’est vrai que je fais ça…”,
Des discussions intenses sur les blessures émotionnelles et les liens féminins.

Merci à toutes celles qui étaient présentes,
merci pour votre énergie, votre authenticité, votre confiance.
Chaque édition me rappelle pourquoi j’ai créer l'apéro therapie :
Ce moment où l’on peut souffler, réfléchir, se retrouver…
Et se dire qu'on est pas seule à ressentir tout ça....et tout ça en buvant un coup avec ses copines !
Rendez-vous très bientôt pour la prochaine ✨
Et si tu n’as pas encore testé l’Apéro Thérapie…
promis, tu vas adorer 💛.

21/11/2025

L'Apéro Thérapie c'est mardi… et il reste encore quelques petites places !
On va parler blessures émotionnelles, liens familiaux… et surtout prendre un apéro pour adoucir tout ça 😍🤩😜
Ça vous dit ?

12/11/2025

L'Apéro thérapie revient ! Et si on parlait de nos émotions… autour d’un verre ? 🍷
Les filles, venez à la Cav' aventure à Sottevast pour passer un moment pour échanger, rire, réfléchir, et se faire du bien entre copines !

01/11/2025

Et si vos blessures émotionnelles avaient un peu trop leur mot à dire .... Et notamment dans vos relations ?

L’Apéro-Thérapie revient pour sa 3ᵉ édition : nouvelles thématiques, nouveaux partages, même ambiance bienveillante et pétillante 🍷

ça vous dit ?



N° SIRET : 92899329400018

12/09/2025

✨ Dans mon cabinet, j’entends souvent des phrases qui ouvrent de vraies prises de conscience.
Cette semaine, j’ai eu envie de partager avec vous 5 de ces messages clés, qui peuvent changer la manière d’aimer, de communiquer et de se comprendre en couple.

Parce qu’un couple épanoui, ce n’est pas un couple parfait, mais un couple qui choisit chaque jour de se rencontrer à nouveau.

01/09/2025

Septembre rime souvent avec nouvelles résolutions, emploi du temps chargé… et parfois tensions dans le couple. 💬
La rentrée remet sur la table ce qui restait enfoui : la fatigue, le manque de temps à deux, les incompréhensions qui s’accumulent.

La thérapie de couple est un espace pour :
💞 Retrouver une communication plus fluide
💞 Réapprendre à s’écouter vraiment
💞 Prévenir les conflits avant qu’ils ne prennent trop de place

Et si,avec cette reprise, vous preniez soin de votre couple autant que de vos projets ?

18/07/2025

S’accorder une pause… c’est aussi une forme de thérapie!

S’accorder une petite semaine de repos pour recharger les batteries, prendre soin de soi… et savourer les petits plaisirs simples de la vie c'est important💛

Le cabinet sera fermé du 21 juillet 2025 et rouvrira le 28 juillet dès 9h00.

Je reviens très vite, en attendant, prenez soin de vous, doucement et profondément.

09/07/2025

🌿 (Re)trouver sa place dans le couple, un voyage essentiel 🌿
Parfois, dans la routine ou les difficultés, on peut se sentir perdu·e, invisible, ou en décalage dans sa relation. Cet article vous invite à reprendre contact avec vous-même et à redéfinir votre place, pour que votre couple retrouve harmonie et équilibre.
Un pas vers soi, un pas vers l’autre.

Se sentir à sa place dans le couple, c’est se sentir vu·e, entendu·e et respecté·e. Mais parfois, les rôles s’effacent, les repères se brouillent. Retrouver sa place, c’est réapprendre à exister à deux, sans s’effacer ni s’imposer. C’est un chemin de reconnexion à soi, à l’...

07/07/2025

❤️ Aimer sans s’oublier : le secret d’une relation épanouie ❤️
Aimer l’autre, oui, mais sans renier qui l’on est vraiment… Ça vous parle ? J’aborde dans cet article comment trouver cet équilibre délicat entre donner à l’autre et rester fidèle à soi-même.
Parce qu’un amour sain commence toujours par s’aimer soi-même.
Découvrez quelques clés pour garder votre lumière, même à deux.

Aimer sans s’oublier, c’est préserver son identité tout en créant du lien. Trop souvent, par peur ou habitude, on met de côté ses besoins et ses limites, ce qui génère frustration et épuisement. Apprendre à se connaître, communiquer avec authenticité et respecter son espace sont essen...