HTC Santé Vannes

HTC Santé Vannes Centre dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir à Vannes
✨ Mincir - Prévenir - Bien-vieillir ✨

Pôle de remise en forme & santé et bien-être dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir ! Quel que soit votre besoin : perdre du poids, vous sentir mieux dans votre corps ou encore appréhender sereinement le vieillissement, l’équipe HTC Santé Vannes vous apporte une solution complète et sur-mesure ! Catherine et Jeanne, nos Healths Trainers, vous accueillent pour une réponse personnalisée grâce à leurs expertises et une écoute bienveillante tout au long de votre suivi. Atteignez ainsi vos objectifs à long terme, sans vous priver, grâce à la méthode HTC Santé incluant : la nutrition, la prévention physique et la gestion du poids !

🌟 Les 5 piliers du Bien-vieillir avec HTC Santé 🌟Bien vieillir, c’est avant tout prendre soin de soi sur plusieurs plans...
23/09/2025

🌟 Les 5 piliers du Bien-vieillir avec HTC Santé 🌟

Bien vieillir, c’est avant tout prendre soin de soi sur plusieurs plans essentiels. Voici les 4 piliers à adopter pour une vie longue, saine et épanouie :

1️⃣ Alimentation équilibrée
Manger varié, privilégier les aliments frais et peu transformés pour nourrir son corps en profondeur.
2️⃣ Activité physique régulière
Bouger chaque jour, adapter ses exercices à ses capacités pour garder force, souplesse et équilibre.
3️⃣ Suivi santé et prévention avec HTC Santé
Nos cures personnalisées, bilans réguliers et conseils adaptés vous permettent de suivre vos progrès, d’anticiper vos besoins et de préserver votre vitalité au fil des années.
4️⃣ Lien social et stimulation intellectuelle
Entretenir ses relations, rester curieux, apprendre et partager pour garder un esprit vif et ouvert.

✨ Chez HTC Santé, nous vous accompagnons à chaque étape pour préserver votre énergie, votre forme et votre bien-être durablement.

Et vous, quel pilier cultivez-vous le plus au quotidien ? Dites-le-nous en commentaire 👇

🌶 Poivrons farcis healthy Envie d’un plat gourmand et léger ? Suivez cette recette facile :Coupez vos poivrons en deux e...
20/09/2025

🌶 Poivrons farcis healthy

Envie d’un plat gourmand et léger ? Suivez cette recette facile :

Coupez vos poivrons en deux et videz-les.
Coupez l’escalope en cubes et hachez oignons & échalotes.
Faites revenir oignons et échalotes dans un filet d’huile d’olive, puis ajoutez les cubes de dinde. Assaisonnez à votre goût.
Remplissez les poivrons avec la préparation, ajoutez quelques dés de feta.
Enfournez 30 min à 200°C.

✨ Variante rapide : versez un œuf directement dans le poivron, salez, poivrez, et enfournez !

🍂 C’est la saison des saveurs d’automne !Profitez des bienfaits des fruits et légumes de saison pour booster votre santé...
20/09/2025

🍂 C’est la saison des saveurs d’automne !

Profitez des bienfaits des fruits et légumes de saison pour booster votre santé naturellement.

Riches en vitamines, minéraux et fibres, ils sont vos alliés pour renforcer votre système immunitaire et bien préparer l’hiver.

✨ Pensez à varier les couleurs dans votre assiette pour un maximum de bienfaits.

Et vous, quel est votre fruit ou légume d’automne préféré ? Partagez-le en commentaire ! 👇

Plongez dans l’univers des tisanes HTC Santé 🌿Nos infusions sont élaborées avec des plantes soigneusement sélectionnées ...
19/09/2025

Plongez dans l’univers des tisanes HTC Santé 🌿

Nos infusions sont élaborées avec des plantes soigneusement sélectionnées pour allier plaisir et bien-être au quotidien.

Que vous cherchiez à vous détendre, à soutenir votre digestion ou à renforcer vos défenses naturelles, nos tisanes vous accompagnent avec douceur et naturel.

🍂 L’automne arrive, et avec lui les petits coups de fatigue et les virus saisonniers...Pour rester en forme, il est esse...
18/09/2025

🍂 L’automne arrive, et avec lui les petits coups de fatigue et les virus saisonniers...

Pour rester en forme, il est essentiel de préparer votre corps en renforçant votre système immunitaire naturellement.

🥦 Une alimentation riche en vitamines et minéraux, une bonne hydratation, une activité physique régulière, un sommeil de qualité et une bonne gestion du stress sont autant de clés pour booster vos défenses.

💡 Chez HTC Santé, nous vous accompagnons aussi avec des cures personnalisées pour préparer votre corps à affronter la saison dans les meilleures conditions.

Et vous, quelles sont vos habitudes pour rester au top de votre forme ? Partagez vos conseils en commentaire ! 👇

🥧 Tarte rustique à la courgette 🌿Pâte croustillante, courgettes fondantes, tomates confites… simple, saine et délicieuse...
11/09/2025

🥧 Tarte rustique à la courgette 🌿

Pâte croustillante, courgettes fondantes, tomates confites… simple, saine et délicieuse ! 😋

Parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner convivial. 🌱🧡
Retrouvez la recette dans le post !

🥗 Salade de pois chiches, feta & poivrons🌿 Ingrédients (2 personnes)- 200 g de pois chiches cuits (en bocal ou maison)- ...
04/09/2025

🥗 Salade de pois chiches, feta & poivrons

🌿 Ingrédients (2 personnes)
- 200 g de pois chiches cuits (en bocal ou maison)
- 100 g de feta
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 1 petit oignon rouge (optionnel)
- 1 poignée de persil frais
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 c. à soupe de jus de citron
- Sel & poivre

👩‍🍳 Préparation :
1️⃣ Préparer les légumes : laver et couper les poivrons en petits dés. Émincer finement l’oignon rouge.
2️⃣ Mélanger : dans un saladier, ajouter les pois chiches rincés, les poivrons, l’oignon et le persil haché.
3️⃣ Assaisonner : arroser d’huile d’olive et de jus de citron, puis saler et poivrer.
4️⃣ Ajouter la feta : émietter le fromage par-dessus juste avant de servir.

✨ Astuce : ajoute quelques dés de concombre ou de la menthe pour encore plus de fraîcheur 🌱.



🥣 Les pois chiches : petits, ronds… et pleins de vertus !Riches en protéines végétales, bourrés de fibres et à index gly...
30/08/2025

🥣 Les pois chiches : petits, ronds… et pleins de vertus !

Riches en protéines végétales, bourrés de fibres et à index glycémique bas, ils sont vos alliés pour une digestion au top, une énergie stable et une satiété durable 💪✨

👉 En salade, en houmous, en curry ou même en snack croustillant… ils s’adaptent à toutes vos envies !

À consommer sans modération (ou presque 😄)

💡 Astuce HTC Santé : pensez à bien les faire tremper ou à choisir une version en conserve sans sel ajouté 👌

Vous vous demandez ce qu’est HTC Santé ?👉 C’est une méthode créée par des professionnels de santé pour vous aider à perd...
29/08/2025

Vous vous demandez ce qu’est HTC Santé ?

👉 C’est une méthode créée par des professionnels de santé pour vous aider à perdre du poids intelligemment, réduire les risques de maladie et vivre mieux.

Pas de promesse miracle. Juste des résultats durables, encadrés par une équipe bienveillante !

💬 Envie d’en savoir plus ?
Réservez votre bilan : https://htc-sante.com/

🌿 Les rituels bien-être de vos praticiennes… même en vacances !🏖 Eva : Détente en bord de plage🚴 Catherine : Balade à vé...
25/08/2025

🌿 Les rituels bien-être de vos praticiennes… même en vacances !

🏖 Eva : Détente en bord de plage
🚴 Catherine : Balade à vélo pour garder la forme

💙 Parce que le bien-être, c’est un mode de vie… pas une parenthèse.
👉 Et vous, quel est votre petit rituel santé en vacances ? Dites-le-nous en commentaire 👇

🍂 C’est le moment de se recentrer sur soi.Pas besoin de tout changer : quelques bons réflexes suffisent à relancer votre...
20/08/2025

🍂 C’est le moment de se recentrer sur soi.

Pas besoin de tout changer : quelques bons réflexes suffisent à relancer votre équilibre 💡

📌 Dans ce post, on vous partage 5 clés pour une reprise en main saine et réaliste.
Chez HTC Santé, on vous accompagne pas à pas vers un mieux-être durable – sans pression, sans régime.

✨ La rentrée peut devenir le point de départ d’une transformation positive.
💬 Et vous, quelle est votre priorité bien-être cette rentrée ? Dites-le-nous en commentaire !

💥 MYTHE VS RÉALITÉ : Les croyances de l’été 🌞 Transpirer, manger des fruits, boire glacé, se contenter de salades… 🍉 Et ...
20/08/2025

💥 MYTHE VS RÉALITÉ : Les croyances de l’été 🌞
Transpirer, manger des fruits, boire glacé, se contenter de salades…

🍉 Et si vous faisiez fausse route ?

L’été regorge de fausses idées santé qui semblent évidentes… mais qui peuvent freiner votre bien-être 🧠💧

📖 Découvrez dans ce post ce qu’il faut vraiment savoir pour profiter de l’été sans saboter votre équilibre.

✅ Chez HTC Santé, on vous aide à adopter les bons réflexes, avec réalisme et bienveillance — pas de régime miracle, juste du bon sens.
💬 Quelle croyance vous a surprise ? Dites-le-nous en commentaire !

👥 Et taguez un.e ami.e qui croit encore que "plus on transpire, plus on élimine" 😅

Adresse

1 Rue De La Fenaison
Vannes
56000

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Lundi 09:00 - 19:30
Mardi 09:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 19:30
Jeudi 09:00 - 19:30
Vendredi 09:00 - 19:30
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