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Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

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Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

Psychopraticienne, je propose un accompagnement individuel en cabinet sur Vannes ou en visioconférence 😌

18/03/2026

💫 Guérir, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est arrêter de te trahir 💫

On pense souvent que “aller mieux”,
c’est changer.

Être plus confiant
Plus calme
Plus fort

Mais en réalité…
👉 C’est dire non quand tu veux dire non
👉 C’est arrêter de te forcer
👉 C’est t’écouter vraiment

Guérir, ce n’est pas devenir une nouvelle version de toi. C’est revenir à toi 🤍🫶🤍

📍Lieu : Centre Céleste Vannes (ou en visio) / RDV disponibles 😉

Me contacter :
- Téléphone ou SMS : 06 66 86 25 93
- RDV en ligne : lien en bio

Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

11/03/2026

💫 La résilience 💫

La résilience, ce n’est pas ignorer les tempêtes.
C’est apprendre à danser sous la pluie, à se relever un peu plus fort à chaque chute.

Chaque épreuve laisse une trace, mais aussi une leçon.
Et parfois, ce sont justement nos fissures qui laissent passer la lumière. ✨

📍Lieu : Centre Céleste Vannes (ou en visio) / RDV disponibles 😉

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Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

08/03/2026

💫 Journée internationale des droits des femmes 💫

Le 8 mars n’est pas une simple célébration.

C’est un rappel que les droits des femmes sont le fruit de luttes passées…
et encore d’actualités présentes.

C’est reconnaître les inégalités qui persistent.
Les violences invisibles.
La charge mentale.
Les injonctions contradictoires.
La pression d’être « assez » sans être « trop ».

Mais c’est aussi honorer la résilience.
La solidarité.
La puissance discrète des femmes qui avancent malgré tout.
Le droit d’être imparfaite et d’exister pleinement.

Dans mon cabinet, je vois combien l’égalité commence aussi à l’intérieur :
apprendre à poser ses limites,
à sortir de la culpabilité,
à se sentir légitime, sans devoir prouver quoi que ce soit.

Aujourd’hui, je vous souhaite :
de vous autoriser à prendre de la place,
de parler avec votre voix,
et d’être douce avec vous-même.

📍Lieu : Centre Céleste Vannes (ou en visio) / RDV disponibles 😉

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Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

25/02/2026

💫 Le triangle de Karpman 💫

On rejoue parfois les mêmes conflits… sans comprendre pourquoi ça tourne en boucle.

Le triangle de Karpman décrit 3 rôles que l’on adopte inconsciemment :
❤️‍🩹 Victime
😈 Persécuteur
🛟 Sauveur

Le piège ?
On peut passer de l’un à l’autre en quelques minutes.

Derrière ces rôles, il y a surtout des besoins non exprimés et des blessures activées.

Prendre conscience de sa position, c’est déjà commencer à sortir du triangle.

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Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

23/02/2026

💫 Quelle phrase est devenue automatique chez vous ? 💫

On ne ment pas toujours aux autres.
Souvent, on se protège.

Dire “ça va” est parfois plus simple que d’expliquer la fatigue, la tristesse ou le débordement intérieur.

Mais ce qui n’est pas exprimé ne disparaît pas.
Ça s’accumule.

En séance, nous travaillons à créer un espace où vous n’avez pas besoin de minimiser ce que vous ressentez.

✨ Vous avez le droit d’aller “moyennement”.
Vous avez le droit d’aller mal.
Vous avez le droit de le dire.

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Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

17/02/2026

💫bas les masques 🎭 💫
Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

11/02/2026

💫 Et si l’amour commençait par soi ? 💫

À l’approche de la Saint-Valentin, l’amour est partout : dans les vitrines, sur les réseaux,…
Mais l’amour ne se limite pas à une relation de couple.

L’amour, c’est aussi :
✨ Apprendre à se respecter
✨ Écouter ses besoins
✨ Poser des limites saines
✨ Se parler avec bienveillance
✨ Guérir certaines blessures

Avant de chercher à être aimé(e), il est précieux d’apprendre à s’aimer…
❤️💜🖤💛💚🧡🩷🩵🩶🤎🤍
…Non pas d’un amour parfait, mais d’un amour réel, humain, parfois fragile, toujours en construction.

Et si cette Saint-Valentin devenait une occasion de nourrir la relation la plus importante de votre vie : celle avec vous-même.

Je vous souhaite une semaine placée sous le signe de la douceur, de la conscience et de l’authenticité 🫶😌

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Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

07/02/2026

💫 L’Emprise partie 2 💫

En complément sur la publication « comprendre les mécanismes d’emprise », voici les signaux d’emprise 🌀

Emprise partie 1 👉 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122171028656830469&id=61574914094317

💛 Tu n’es pas responsable de ce que tu subis

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Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

03/02/2026

💫 L’Emprise 💫

Comprendre l’emprise, ce n’est pas accuser,
c’est redonner de la clarté…

L’emprise peut exister dans un couple, une famille, une relation professionnelle ou amicale.

Si quelque chose résonne,
👉 ce n’est pas un hasard.

💛 Tu n’es pas responsable de ce que tu as subi.

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Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

28/01/2026

💫 Épuisements au travail 💫

On parle beaucoup de *burn-out*, mais l’épuisement peut aussi venir de *l’ennui* ou d’une *perte de sens*

🌀Burn-out, bore-out, brown-out🌀
👉 3 réalités différentes,
👉 1 même souffrance trop souvent minimisée.

Ce n’est pas un manque de motivation, ni une faiblesse. C’est un signal ⚠️

💡 Mettre des mots permet de mieux comprendre, et parfois de commencer à se protéger.

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Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

19/01/2026

💫 Les pensées automatiques 💫

Elles surgissent sans prévenir.
Rapides, souvent négatives… et on les prend pour des vérités.

👉 « Je suis nul·le »
👉 « Je vais forcément échouer »
👉 « Les autres me jugent »

Ces pensées ne sont pas des faits, mais des réflexes mentaux construits avec le temps.
Le problème ? Elles influencent directement nos émotions et nos comportements.

✨ La bonne nouvelle :
On peut apprendre à les repérer, les questionner et prendre du recul.
Pas pour penser “positif” à tout prix, mais pour penser plus juste 😌

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Nathalie Le Balc’h - Thérapeute

Adresse

9 Rue Du Docteur Émile Roux
Vannes
56000

Heures d'ouverture

Lundi	17:30 - 19:00
Mardi	17:30 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	17:30 - 19:00

Site Web

https://rdv.itiaki.com/NathalieLeBalch-Psychopraticienne, https://g.co/kgs/kmvDs7G

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