Cécile Bocquin - formation Enelph

20/08/2025

🌿 Nouvel article de blog
✨ Vous vous sentez parfois submergé par le bruit, la lumière ou les émotions ? ✨

L’overstimulation, ou surcharge sensorielle, touche particulièrement les personnes hypersensibles. Dans mon nouvel article, je vous explique comment reconnaître les signes, comprendre les causes et surtout appliquer des stratégies concrètes pour mieux gérer ces moments difficiles au quotidien.

💡 Vous découvrirez :

Les symptômes physiques, émotionnels et comportementaux de la surcharge sensorielle

Les facteurs internes et externes qui l’amplifient

Des techniques pratiques pour retrouver calme et équilibre

🌿 Apprendre à vivre avec votre hypersensibilité, c’est avant tout apprendre à vous respecter et protéger votre bien-être.

📖 Lire l’article complet ici :

Si vous vous sentez parfois submergé par le bruit, la lumière ou les émotions, vous n’êtes pas seul. Pour certaines personnes, le monde extérieur n’est pas seulement une source d’expériences agréables, mais peut rapidement devenir écrasant. C’est ce que décrivent les individus hyper...

19/08/2025

Découvrez mon article de blog "Ecoute Ton Corps: Secret de Bien-Être Durable":
https://www.cecilebocquin.com/post/ecoute-ton-corps-secret-de-bien-etre-durable

Alchimiste de l'âme, j’accompagne les femmes à reconnecter à leur corps et à leurs émotions. En les aidant à s’écouter, je les guide dans une profonde transformation intérieure vers leur authenticité, créant plus de clarté et de sérénité dans leur vie. Je les aide à retrouver leur puissance intérieure.

18/08/2025

Découvrez mon article de blog sur l'estime de soi:
https://www.cecilebocquin.com/post/estime-de-soi-comprendre-ses-mecanismes-pour-mieux-se-construire

Alchimiste de l'âme, j’accompagne les femmes à reconnecter à leur corps et à leurs émotions. En les aidant à s’écouter, je les guide dans une profonde transformation intérieure vers leur authenticité, créant plus de clarté et de sérénité dans leur vie. Je les aide à retrouver leur puissance intérieure.

17/08/2025

Découvrez mon article de blog:
Visualiser pour Réaliser : Comment un Tableau de Visions Peut Transformer Vos Objectifs

Et si vous pouviez clarifier vos intentions, stimuler votre motivation profonde et garder le cap, même dans le bruit du quotidien ?
Le tableau de visions, souvent perçu comme un simple outil créatif, repose en réalité sur des fondements neuroscientifiques solides.

📌 À lire ici 👉 https://www.cecilebocquin.com/post/visualiser-pour-realiser-comment-un-tableau-de-visions-peut-transformer-vos-objectifs

16/08/2025

Découvrez mon article de blog "Comprendre l’hypersensibilité pour mieux se connaître quand on se sent hypersensible":
https://www.cecilebocquin.com/post/comprendre-l-hypersensibilité-pour-mieux-se-connaitre-quand-on-se-sent-hypersensible

Alchimiste de l'âme, j’accompagne les femmes à reconnecter à leur corps et à leurs émotions. En les aidant à s’écouter, je les guide dans une profonde transformation intérieure vers leur authenticité, créant plus de clarté et de sérénité dans leur vie. Je les aide à retrouver leur puissance intérieure.

15/08/2025

Alchimiste de l'âme, j’accompagne les femmes à reconnecter à leur corps et à leurs émotions. En les aidant à s’écouter, je les guide dans une profonde transformation intérieure vers leur authenticité, créant plus de clarté et de sérénité dans leur vie. Je les aide à retrouver leur puissance intérieure.

Découvrez la CNV (Communication Non Violente) à travers mon article de blog: https://www.cecilebocquin.com/post/comment-transformer-vos-relations-grace-a-la-cnv-communication-non-violente-de-marshall-rosenberg

14/08/2025

Alchimiste de l'âme, j’accompagne les femmes à reconnecter à leur corps et à leurs émotions. En les aidant à s’écouter, je les guide dans une profonde transformation intérieure vers leur authenticité, créant plus de clarté et de sérénité dans leur vie. Je les aide à retrouver leur puissance intérieure.

https://www.cecilebocquin.com

13/08/2025

Nouvel article de blog:
🌤 Et si vous écoutiez votre météo intérieure ?
Comme le temps à l’extérieur, nos émotions, nos sensations corporelles et notre état d’esprit changent tout au long de la journée. Parfois ensoleillés, parfois nuageux, ces états intérieurs influencent directement notre bien-être… encore faut-il savoir les observer.
Dans mon nouvel article, je vous explique comment :
✨ Identifier vos émotions pour mieux les accueillir
✨ Écouter votre corps et décoder ses signaux
✨ Observer votre mental pour apaiser vos pensées
✨ Intégrer un rituel d’observation simple et efficace dans votre quotidien
En bonus, je vous présente un outil concret pour passer à l’action : mon journal de gratitude, météo intérieure et journal de rêves, conçu pour vous aider à suivre et harmoniser vos états intérieurs jour après jour.

📖 Découvrez l’article complet ici 👉 https://www.cecilebocquin.com/post/météo-intérieure-observer-ses-émotions-ses-ressentis-corporels-et-son-mental

Et commencez dès aujourd’hui à prendre soin de votre météo intérieure.

Dans notre monde actuel, rythmé par la rapidité, les sollicitations incessantes et le stress quotidien, il devient essentiel de se reconnecter à soi-même. Pourtant, au milieu de ce tumulte, nous oublions souvent d’écouter ce qui se passe en nous, dans notre corps, notre esprit et nos émotion...

12/08/2025

Découvrez mon article de blog sur la cohérence cardiaque: https://www.cecilebocquin.com/post/pourquoi-pratiquer-la-cohérence-cardiaque-peut-changer-votre-vie

Alchimiste de l'âme, j’accompagne les femmes à reconnecter à leur corps et à leurs émotions. En les aidant à s’écouter, je les guide dans une profonde transformation intérieure vers leur authenticité, créant plus de clarté et de sérénité dans leur vie. Je les aide à retrouver leur puissance intérieure.

11/08/2025

Vous pouvez trouver votre cadeau sur mon site internet : www.cecilebocquin.com

10/08/2025

Qu'est ce qu'une affirmation positive?
Une affirmation positive est une phrase courte, formulée au présent et sans négation. Pour qu’elle agisse en profondeur, il est important qu’elle résonne intérieurement : si “je m’aime” semble trop éloigné de ce que l’on ressent, on peut dire “chaque jour, j’apprends à m’aimer davantage”. L’idéal est de la dire à voix haute, en se regardant dans un miroir, droit dans les yeux. Ce rituel simple crée une connexion directe avec soi-même et ancre profondément le message. Répétée avec constance, une affirmation devient un outil puissant pour transformer en douceur sa manière de penser, de ressentir et d’agir.

Pour plus d'informations, découvrez mon article de blog sur les affirmations positives:
https://www.cecilebocquin.com/post/affirmation-positive-le-pouvoir-de-transformer-votre-esprit-au-quotidien

Qui suis-je?
Alchimiste de l'âme, j’accompagne les femmes à reconnecter à leur corps et à leurs émotions. En les aidant à s’écouter, je les guide dans une profonde transformation intérieure vers leur authenticité, créant plus de clarté et de sérénité dans leur vie. Je les aide à retrouver leur puissance intérieure.

https://www.cecilebocquin.com