Maeva Thoumyre Naturopathie

26/09/2025

➡ Insomnies, réveils nocturnes, troubles d'endormissement, cauchemars mais aussi fatigue au réveil, manque d'énergie le matin 🥱... tous ces signes montrent bien que votre sommeil n'est pas réparateur.

Je vous propose pendant 2 heures de décortiquer le rythme du sommeil pour mieux en comprendre les phases mais aussi trouver des solutions 💡pour que votre nuit soit la plus réparatrice possible et tout cela à l'aide d'outils issus de la naturopathie.

Relaxation, gemmothérapie, point d'acupression, plantes médicinales... il existe de nombreuses options pour chacun et chacune d'entre vous.

⏰Le sommeil est un des piliers de votre santé, alors en prendre soin vous permettra aussi d'apaiser d'autres troubles (digestifs, musculaires, nerveux...).

Atelier sur inscription places limitées

➡ Alors prêts et prêtes à dormir comme un bébé 😴et à prendre soin de votre santé maintenant ?

Consultations de naturopathie, rééquilibrage alimentaire, phytothérapie mais aussi massage, drainage, réflexologie... autant d'outils que je vous propose afin que vous preniez soin de vous.

Retrouvez le détail de mes accompagnements sur mon site internet www.maevathoumyre.com (lien en barre d'info)

🍃 DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE SANTÉ🍃 ☀️

15/09/2025

Stress de la rentrée, anxiété, problèmes de sommeil, troubles digestifs et si tout ces maux provenaient de votre système nerveux.

Retrouvez moi le temps d'un week-end bien être pour prendre soin de votre mental et retrouver calme et sérénité 😇

Réservation obligatoire L'instant parfait

[Week-end bien-être, détente et beauté des 27 et 28 septembre 2025 à Amberre]

Présentation d'une de nos partenaires :

Maëva, Naturopathe Vitaliste, praticienne en massages et passionnée par les plantes. Lors de cet atelier vous découvrirez la puissance des bourgeons, le calme des huiles essentielles et les bienfaits des auto-massages pour prendre soin de votre système nerveux en toute autonomie.

Nul besoin d'être expert(e) ! Laissez-vous guider et après ces 30 minutes vous détiendrez les clés d'un esprit équilibré. Le stress peut être utile dans certains cas mais savoir le gérer est un art... Alors si vous voulez en savoir plus je vous donne rendez-vous lors de ce week-end hors du temps, un week-end pour prendre soin de VOUS de manière globale.

Pour en savoir plus, vous pouvez me retrouver sur les réseaux : maevathoumyrenaturo 🍃ou sur mon site internet https://www.maevathoumyre.com

Maëva 🌳

05/09/2025

Pour beaucoup le rythme s'accélère 🕟. La reprise du travail, de l'école pour les enfants mais aussi la reprise des activités de loisirs, sportives bref fini le farniente et place à la rentrée 🫣.

Il peut être difficile de reprendre le rythme après ces 2 mois d'été qui laisse souvent place à la détente ou au contraire de partir très vite dans le tourbillon 🌪 de la vie quotidienne en s'oubliant.

Alors voilà pour éviter de repartir sur les chapeaux de roues, je veux un mois de septembre plutôt doux :
✨️Ne pas en faire trop et savoir dire NON pour se dire OUI à soi
✨️Être à l'écoute de ce que mon corps me dit (ralentit, bouge, mange mieux, hydrate toi, dors plus...)
✨️ Avoir de plus en plus de temps de contemplation dans la nature
✨️ Anticiper les repas, c'est une vrai organisation mais qu'est ce que ça facilite les soirées (devoirs, bain et fini le qu'est ce qu'on mange ce soir)
✨️ Oser et bouger. Essayer, recommencer finalement arrêter ou continuer mais trouver unr activité plaisir. Bon je l'ai déjà c'est le heels 🔥 👠
✨️ Tenir sur la longueur en se fixant des petits objectifs atteignable et surtout durable (éliminer le gluten pendant 1 mois...voir plus)
✨️ Pratiquer la cohérence cardiaque tous les jours
✨️ Profiter de chaque instants de bonheur : un sourire, un compliment, un lever de soleil, un calin 🤩

Et toi, comment va être ton mois de septembre ?

22/08/2025

Bientôt la rentrée et vous cherchez une activité adaptée, et entièrement physiologique ? Venez tester la Biokinésie !

➡Éliminer : nettoyer les organes émonctoires (foie/intestins-reins-peau-poumons) par auto-massage et provoquer une détoxination du corps
➡Respirer : oxygéner le corps en conscience pour relâcher les tensions (nerveuses, digestives) & gagner en capacité pulmonaire
➡Tonifier : se muscler en profondeur, assurer une bonne posture et un maintient du plancher pelvien, gagner en souplesse le tout sans douleurs et en respectant la physiologie du corps

La Biokinésie est adaptée à tous, et vous permettra de renforcer vos muscles profonds, de gagner en souplesse et d'améliorer votre posture. Bref une activité à part entière qui reconnecte le corps et l'esprit.

Je vous invite à venir tester sur septembre et octobre et apprécier les bienfaits de cette pratique méconnue.

Alors à vos tapis, bâtons et haltères je vous attends nombreux et nombreuses !

01/08/2025

Je vous souhaite un joli mois d'août et j'espère que votre mois de juillet s'est passé le plus sereinement possible. 

De mon côté juillet m'a permis de clôturer un cycle, de passer à une nouvelle vie. 

Le mois d'août sera pour moi signe de repos et de détente avec les vacances qui approchent. 

Les rdv seront en pause du 20 août au 7 septembre 😎☀️. 

En attendant ce post du mois d'août pour vous rappeler de vous lever chaque matin avec le sourire. Même derrière l'ombre il y a la lumière, sourire ordonne à notre cerveau de sécréter de la dopamine, une hormone du bien être alors on essaie 😁

Plongés dans le quotidien on ne voit même plus ce que nous possédons. On prend tout pour acquis, nos biens mobilier, matériels mais aussi notre entourage. Alors en faisant un petit arrêt sur image et en prenant le temps de regarder, ressentir on peut se rendee compte de notre chance et être reconnaissant du bonheur que nous avons. Car oui rien n'est parfait mais en regardant bien, nous possédons tellement 🙏💛. 

Prendre soin de sa santé n'est pas toujours facile, mais la nature nous apporte des concentrés de vie, des générateurs d'énergie. J'ai nommé la spiruline, les graines germées, l'eau de mer, les légumes lactofermentés, les bourgeons...c'est bombes de nutriments sont excellentes pour votre santé, pensez y 😉

Et parce qu'en août c'est apéro, barbecue, grillades pourquoi ne pas proposer des challenge a vos amis : soirée sans alcool, soirée sans charcuterie, des squats avant de boire une nouvelle tournée...bref ce n'est pas parce que vous êtes en vacances qu'il faut abandonner vos routines🧐 oui oui je vous vois venir. Bien au contraire c'est peut être l'occasion de partager autour de vous des habitudes saines.

Surtout prenez soin de vous car personne ne le fera mieux que vous.
Profitez de ce doux mois d'août et surtout la santé c'est comme un potager, ça se cultive et ça s'entretient 🌷

31/07/2025

Retrouvez moi au mois de septembre pour un moment hors du temps. Réservez déjà votre place si cela n'est pas déjà fait 😉.

18/07/2025

Un grand merci a vous qui etes venus nous rencontrer hier soir. Une belle soirée organisée par Les Jeudis du Bien-Être dans un cadre magnifique à la base des loisirs de parthenay. Rdv jeudi prochain de 18h00 a 21h00 pour la dernière soirée. Évènement gratuit et ouvert a tous 😉✨️

04/07/2025

🍃 Aujourd'hui, petit tour dans ma trousse phytothérapie de l'été ☀️

🌸Les hydrolats (ou eaux florales c'est la même chose) s'utilisent dès le plus jeune âge et ils n'ont pas ou très peu de contre indication.
Par voie externe en vaporisation ou en interne dans une eau de boisson par exemple.
1 L d'eau avec 2 cuillère à soupe d'hydrolat de fleur d'oranger un délice.

🌸Les huiles essentielles : d'une puissance extrême, en olfaction elles transmettent l'information directement à la zone concernée.
Peu de contre indication en olfaction mais attention à la voie cutanée.
Les huiles essentielles d'agrumes sont photosensibilisantes donc pas d'exposition au soleil 8h après l'application.

🌸Les bourgeons : ils agissent aussi bien sur le physique, le mental et l'émotionnel et potentialise les interactions de notre corps. C'est un petit concentré de vie qui contient tout le potentiel de l'arbre à tout les stades de son évolution.

Choisissez le avec ou sans alcool. Personnellement je préfère la version avec alcool qui va permettre de décupler l'assimilation.

➡️ Demandez toujours conseil à un professionnel et renseignez vous sur les précautions d'emplois.

La phytothérapie est une technique utilisée en naturopathie. Elle s'utilise dans le cadre d'un accompagnement global et d'un changement d'hygiène de vie.

ICI PAS DE SOLUTIONS MIRACLES MAIS DES OUTILS D'ACCOMPAGNEMENT VERS L'EQUILIBRE DU CORPS.

Mes marques chouchous :
HYDROLATS: .et.traditions
HUILES ESSENTIELLES : idem que pour les hydrolats
BOURGEONS : .et.traditions

Et vous vous avez un produit chouchou pour cet été 😉?

🍃

30/06/2025

➡️ 5 litre de sang compose notre corps.

Il est donc important d'en prendre soin et d'avoir un sang de qualité.

C'est dans le sang que baigne tous nos tissus. C'est dans le sang que se trouve nos globules rouges, globules blancs, plaquettes. Autant d'éléments qui nous permettent d'oxygéner nos cellules et de défendre notre organisme des agressions extérieures.

Avec la chaleur 🥵 de nombreuses personnes souffrent de jambes lourdes, de varices.

Alors d'où vient ce phénomène et comment y remédier ? C'est ce que je vous explique brièvement.

Ces indications ne se substituent pas à un traitement médical.

Veillez à bien vous informer avant d'utiliser les techniques d'hydrologie comme le hammam et sauna.

N'oubliez pas que nous sommes composés à 80% de liquides alors l'eau doit faire partie de vos habitudes quotidiennes.

Les crèmes pour les jambes lourdes et autres problématiques ne sont que des pansement, ce qu'il faut revoir c'est le problème à la source et donc la qualité de votre sang 👌

Belle lecture 😉

21/06/2025

✴️Apaiser votre peau : brulures, piqures...
✴️Trouver un sommeil de qualité
✴️Favoriser une bonne digestion
✴️Soulager les maux de toute la famille

Et si vous passiez un bel été grâce à tous mes conseils 100% naturels !

Huiles essentielles, bourgeons, poudres naturelles, argiles, super aliments...

Pendant 2 heures je vous livre toutes mes astuces pour passer un bel été en famille et pour apprendre à composer votre trousse à pharmacie de façon naturelle !

➡️ Alors prêt(e) à découvrir le monde du naturel et ses bienfaits !

Si oui je vous donne rdv le samedi 12 juillet de 10h00 à 12h00 pour le dernier atelier avant les vacances !

Atelier sur inscription

14/06/2025

Encore cette semaine en consultation une femme ma parlé de sa charge mentale, de toutes ces choses auxquelles elle devait penser et je me suis complètement retrouvée dans ce discours.

Racheter des chaussures pour les enfants, réfléchir aux repas de la semaine, s'occuper des tâches ménagères, gérer le travail, réfléchir aux cadeaux d'anniversaire des copains, organiser les anniversaires, faire les courses... la liste est longue

Aujourd'hui la charge mentale repose majoritairement sur les femmes.

Même si aujourdhui les hommes prennent de plus en plus leur part, la marche est encore haute avant d'atteindre cette fameuse et peut etre illusoire égalité ♀️♂️

En tant que femme, maman, entrepreneuse, salariée, amie...et bien d'autres casquettes que j'oublie surement il est important de ne pas s'oublier 🤗

Rappelez vous cette phrase, avant de mettre le masque à oxygène aux autres passagers de l'avion il est necessaire de le prendre pour soi même. 

Pour cela, il va être important de bien définir vos priorités afin de préserver votre énergie ✨️

Ici je vous partage un exercice que je trouve très intéressant à faire lorsqu'on se sent dépassée. 

➡️ Définir ses NON NÉGOCIABLES va vous permettre de voir les priorités dans les choses que vous voulez faire. 

Exemple : je suis invitée à sortir, ça  ne se fait pas de refuser...et bien si car 1 de mes non négociables c'est ma santé. Alors si je sens que mon énergie ne me le permet pas je m'écoute et je reporte.

Un autre de mes NON NÉGOCIABLES c'est  ma liberté, financière, de temps et c'est pour cela que parfois je priorise les tâches pro plutôt que mon ménage ou les sorties. Car developper mon activité me permettra d'être libre plus t**d, sans contrainte. 

Dites moi en commentaires si vous connaissiez cette exercice du bocal, si vous l'aviez déjà fait, et quels sont vos NON NÉGOCIABLES 😉

04/06/2025

L'école de naturopathie, celle du père fondateur de la naturopathie Pierre Valentin Marchesseau qui a transmis tout son savoir à Chantal et Philippe Dargère. Cette École c'est celle que j'ai choisis, enfin c'est peut être elle qui m'a choisis. C'est l'école de la vie, l'école d'un art de vivre, l'art de transmettre la passion du vivant et de comprendre le fonctionnement de notre corps. Cette école c'est l'école que je recommande à tous ceux qui souhaitent faire de la naturopathie leur métier où qui souhaitent profondément vivre la naturopathie pour eux même 🍃