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Justine Triomphe Nutritionniste

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Vaux-le-Pénil
Justine Triomphe Nutritionniste

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Justine Triomphe Nutritionniste, Santé, 2 Rue Pierre et Marie Curie, Vaux-le-Pénil.

22/07/2020

Bonjour, je suis de nouveau joignable par téléphone.

29/06/2020

Bonjour, à partir de ce jour les consultations auront lieu au : 2 rue Pierre et Marie Curie 77000 Vaux le Penil

20/05/2020

Bonjour à tous,
Le cabinet a réouvert ses portes
N'hésitez à prendre rendez-vous

24/04/2020

Les beaux jours étant de retour, il est temps de se remettre aux salades.
Composez les en associant le sucré au salé

Ingrédients :

▫️1 belle poignée de salade
▫️1 tranche de jambon
▫️1 part de melon
▫️4-5 fraises
▫️1 poignée de petites tomates
▫️1 cas de feta
▫️basilic ciselé

19/04/2020

Un classique du genre, le poulet rôti accompagné d haricots verts à l ail

12/04/2020

Qui dit Pâques dit recette au chocolat, ce soir je vous propose un classique du genre : le moelleux au chocolat

Ingrédients :

▫️180 g de chocolat
▫️180 g de sucre (+\_)
▫️180 g beurre (1/2 sel c’est mieux)
▫️4 œufs
▫️1 grosse cuillère de farine

- faire fondre le chocolat et le beurre ensemble
- battre les œufs et et le sucre ensemble
- ajouter le mélange chocolat/beurre
- ajouter la farine

-25 minutes a 180 degrés (gros gâteau)
10 minutes petits gâteaux

10/04/2020

Qui dit weekend dit apéro, or apéro ne rime pas forcément avec chips.

Retrouvez ici une idée d'apérif sain à partager en famille.

Au menu, concombres et tomates farcis à la mousse de thon accompagnés de petits radis.

De quoi mettre à l'honneur ces 3 légumes printaniers.

Ingrédients pour la mousse de thon :
▫️1 échalote
▫️le jus d'un demi citron
▫️ 1 boite de thon au naturel
▫️150g de fromage frais type St Moret
▫️ciboulette
▫️sel poivre

- Émincer l'échalote
- Émietter le thon
- Mélanger le thon et l'échalote et le fromage frais dans un saladier
- Ciseler la ciboulette
- Ajouter le jus de citron et l assaisonnement - - Mélanger le tout
- Farcir les tomates et le concombre

07/04/2020

Il est temps d'utiliser vos pâtes !

Au menu, grosses coquillettes à la bolognaise maison.

Pour le plaisir des grands et des petits !

Ingrédients pour 1 personne :

1/4 d oignon
120g de viande hachée ( = 1 steak haché)
1 petit pot de sauce tomate 🍅
Basilic 🌱
Sel poivre 🧂
1 cas d'huile d'olive

▫️ couper l oignon en fine lamelles et le faire revenir dans s un filet d huile d olive
▫️ajouter la viande et la faire revenir avec les oignons
▫️ajouter la sauce tomate
▫️assaisonner
▫️laisser mijoter le temps de la cuisson des pâtes
▫️ au moment de servir ciseler du basilic sur la sauce et y déposer une feuille pour la déco

buon appetito!

07/04/2020

À période exceptionnelle, cuisine simple et maison.

Au menu du jour, quiche lorraine accompagnée de jeunes pousses et tomates cerises.

Une recette à déguster aussi bien chaude que froide.

Ingrédients pour 6 à 8 personnes :

5 œufs
1/2 pot de crème fraîche
400g de lardon (ou bacon)
2 poignée de fromage râpé
Sel poivre noix de muscade
1 pâte brisée ▫️ étaler la pâte dans un moule à tarte ▫️piquer le fond de tarte à l aide d une fourchette ▫️disposer les lardons sur la pâte ▫️ dans un saladier battre les œufs et la crème, assaisonner selon votre convenance ▫️verser le mélange sur les lardons
▫️mettre le fromage râpé par dessus (pour gratiner) ▫️ enfourner a 180°C, dans un four préalablement chauffer pendant 45min

03/04/2020

Pour vous donner des idées je posterais régulièrement des photos de plats/desserts fait maison et rapide à faire

03/04/2020

Pâtes saumon crème citronnée ciboulette

03/04/2020

Riz à sushi vinaigré avocat, sauce soja sésame

Adresse

2 Rue Pierre Et Marie Curie
Vaux-le-Pénil
77000

Site Web

facebook.com

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